8 skäl att läsa

Bokfoto skapat av freepik – www.freepik.com

Hur många böcker har du läst sedan början av året? Hur mycket mer kommer du att läsa? Varför läsa överhuvudtaget?

Att läsa är en investering i dig själv. Och om det inte finns tillräckligt med tid för detta, klaga inte på ödet för att inte kunna uppnå dina mål.

Nedan är några av de andra fördelarna med att läsa. Ha dem i åtanke när du bestämmer dig för vad du ska göra med din kväll.

 

1. Ange flödestillstånd

Flödestillståndet är känslan av total fördjupning i aktiviteten du gör. Tiden verkar stå stilla och du känner att du själv har blivit denna aktivitet. Detta tillstånd är direkt relaterat till lycka. Ju oftare du är i ett tillstånd av flyt, desto gladare är du.

Fördelen med att läsa är att det är den typen av aktivitet som gör att du kan gå in i flödestillståndet. När du är helt nedsänkt i en bok ligger all din uppmärksamhet på den. Det betyder att negativa tankar inte kan komma in i ditt huvud.

 

2. Minska stressen

Studier visar att bara 6 minuters läsning kan minska stressen med så mycket som 68%. Faktum är att läsning har en ännu mer gynnsam effekt på psyket än te, musik eller promenad.

Psykologer tror att detta beror på det faktum att avleda uppmärksamheten till bokens värld lättar på spänningen i muskler och hjärta. Kognitiv neuropsykolog Dr. David Lewis, som genomförde studien, säger: "Att förlora dig själv i en bok är att helt slappna av."

Personfoto skapad av freepik – www.freepik.com

 

3. Skaffa kunskap

När du läser fyller du dig själv med kunskap, och de kan komma till nytta när som helst i livet som du inte vet säkert. Läsning gör dig mer påhittig och intressant i livet, berikar din kommunikationsarsenal, ökar läskunnigheten. Men inte bara detta är viktigt. Kvantiteten, kvaliteten och typen av kunskap avgör till stor del din förmåga att hitta din egen väg i denna värld.

 

4. Lär dig skriva bättre

Oavsett om du är en blivande författare, vill starta en blogg eller behöver skriva rapporter för jobbet, läs så mycket du kan för att förbättra dina skrivfärdigheter.

 

5. Utöka ditt ordförråd

Det finns inget bättre sätt att förbättra ditt ordförråd än att läsa. Du kan naturligtvis fylla på den med bara en ordbok, men du kommer inte att uppnå konkreta resultat på grund av bristande sammanhang.

 

6. Handlingen att känna dig själv

I sin uppsats "Varför läsa?" Mark Edmundsun hänvisar till en passage ur Marcel Prousts In Search of Lost Time som speglar Prousts hopp om att genom att läsa hans böcker kommer människor att möta aspekter av sina liv som tidigare var outforskade. Känn dig själv och du kommer mycket närmare lyckan.

Bokfoto skapat av freepik – www.freepik.com

 

7. Mental stimulans

När man läser en bok måste man hänga med i karaktärerna, deras handlingar, utvecklingen av handlingen som helhet. Dessutom måste du komma ihåg vad huvudkaraktären och bikaraktärerna gjorde eller inte gjorde tidigare – bara detta kan hålla din hjärna i god form.

Genom att läsa lär du dig att göra antaganden, analysera ord och handlingar, logiken i karaktärers handlingar och mycket mer.

 

8. Få en ny upplevelse

Litteraturkritikern Harold Bloom hävdar att du måste läsa för att leva många liv:

• Att lära känna fler människor än vad de kunde i verkligheten.
• Att se att kärlek och hat kan komma i många olika former.
• Att uppleva de känslor som du inte upplever i ditt liv.

Den amerikanske författaren William Styron tillägger:

"En bra bok bör ge dig erfarenhet och tömma dig lite i slutet. När du läser lever du flera liv."

Hjärnan kan trots allt inte riktigt skilja på att läsa om en upplevelse och att faktiskt uppleva den. Oavsett om du läser om det eller upplever det, stimuleras samma områden i hjärnan.

Bokfoto skapat av freepik – www.freepik.com

Samtidigt är inte bara antalet böcker du läser viktigt, utan också den erfarenhet och kunskap du drar av dem. När allt kommer omkring, vad är poängen med att läsa hundra böcker om du inte har memorerat någon av dem och tillämpat dem i ditt liv?!