Minne är en färdighet som är avgörande för varje person. Men minnet är inte bara en oumbärlig färdighet, utan också en viktig del av vår utbildning och intelligens. Hur man utvecklar minne kommer vi att berätta i den här artikeln

Hur man utvecklar minnet
Hjärnkaraktärsvektor skapad av upklyak – www.freepik.com

Minne är en färdighet som är avgörande för varje person. Utan den skulle vi aldrig vara oss själva, inte kunna prata och inte kunna tänka alls. Men minnet är inte bara en oumbärlig färdighet, utan också en viktig del av vår utbildning och intelligens.

Utveckling av minne, uppmärksamhet och tänkande är ofta relaterade uppgifter. Många av våra mentala egenskaper beror direkt på hur vårt minne utvecklas. Till exempel kommer processen att bemästra färdigheterna i snabbläsning, oratorisk eller muntlig räkning inte att klara sig utan minne. Därför är förmågan att komma ihåg information en universell färdighet.

 

Varför utveckla minnet?

Redan 2011 genomförde Columbia University en studie som heter "The Google Effect", som drog slutsatsen att idag använder människor inte sitt minne, eftersom de alltid vet att de kan lita på Internet. Och detta gäller inte bara för en del komplex information, utan även för de enklaste sakerna, till exempel stavningsregler.

Och ändå är ett gott minne fortfarande nödvändigt i livet, arbetet och studierna. Detta faktum är svårt att bestrida, och det är osannolikt att något kommer att förändras under de kommande åren. Att utveckla ett bra minne kommer att hjälpa dig:

  • Det är bättre att förstå informationen. Idag, bokstavligen från överallt, faller strömmar av en mängd olika data över oss, där det är lätt att bli förvirrad. Ett bra minne bidrar till utvecklingen av färdigheten att identifiera användbar och nödvändig information och kassera all onödig och opålitlig.
  • Lär dig mer effektivt. Ett utmärkt minne kommer väl till pass inom alla områden, oavsett om du går i skolan, slutför forskarskolan eller uppgraderar dina kunskaper. Ju mer utvecklad din förmåga att memorera, desto mer kan du veta och omsätta i praktiken, vilket i sig ökar din effektivitet.
  • Utveckla tänkande. Kvaliteten på tänkandet beror på kvantiteten och kvaliteten på neurala anslutningar i hjärnan. Konstant uppfattning, bearbetning, memorering och reproduktion av data har en gynnsam effekt på hjärnans hälsa, gör intellektet mer mobilt och levande.
  • Förebygga sjukdomar. Som ni vet, med åldern genomgår den mänskliga hjärnan oundvikligen förändringar, som ett resultat av vilka korttidsminnet försämras, kognitiva förmågor minskar och farliga åkommor som Alzheimers utvecklas. Regelbundna lektioner för minnesutveckling hjälper till att komma runt allt detta.
  • Kom ihåg mer. Detta är den mest uppenbara fördelen med avancerat minne. Tack vare det kan du inte bara komma ihåg viktig information eller läsa böcker, utan också hålla ljusa stunder i livet, trevliga känslor och glada intryck i ditt huvud under lång tid, och de kommer att "se" samtidigt tydligare än coolaste bilderna.
Hur man utvecklar minnet
Seriös man-foto skapat av user18526052 – www.freepik.com

Utan ett utvecklat minne kommer en person helt enkelt inte att kunna fungera fullt ut i världen. Visst kan du vara nöjd med det du har nu, men varför inte tänka framåt och ta hand om ditt intellekt och utveckla din potential idag? När allt kommer omkring kommer den tid och ansträngning som läggs på harmonisk utveckling att löna sig med ränta.

 

Vad är minne och memorering?

Minnet är en av de mentala funktionerna och en av de typer av mental aktivitet som är utformad för att lagra, ackumulera och reproducera information.

Således förstås minne som ett system som består av flera element:

  1. Memorisering är minnesprocessen, genom vilken uppfattningen av ny information och registreringen av denna information i det allmänna systemet av tänkande och associativa kopplingar sker. Nyckelfunktionen för memorering är skapandet av semantiska kopplingar som ett resultat av arbetet med vårt tänkande och intellekt på innehållet i det memorerade materialet.
  2. Lagring är processen för systemisk ackumulering av information i minnet, inklusive bearbetning och assimilering av denna information. Utan att lagra information i minnet är mänskligt lärande omöjligt. Dessutom är sådana viktiga förmågor som tänkande och tal direkt beroende av denna process.
  3. Återkallelse är processen att representera och känna igen lagrad information, även kallad minnen. Reproduktion är ofrivillig och godtycklig.

Du kan också lyfta fram glömska. Det är också en minnesprocess, eller snarare problemet med dess utveckling. Förlusten av förmågan att återge inlärd information kan vara partiell (återgivningen är ofullständig eller förvrängd) eller fullständig (omöjlighet till reproduktion och igenkänning).

 

Funktioner av mänskligt minne

Vi har alla olika förmåga att komma ihåg. För vissa är det lättare, för vissa är det svårare. Dessutom kommer olika saker ihåg av oss på olika sätt.

Vad är skillnaden i människors minne? I själva verket är skillnaden väldigt enkel: en person kan vara bra på att komma ihåg folks namn och ansiktsdrag, men dålig på att komma ihåg var de har lagt en sak i huset. Och den andra, tvärtom, minns perfekt var allting ligger, men kommer inte ihåg namnet på sin granne. Vissa föredrar att använda auditivt och musikaliskt minne, andra – visuellt, och någon kommer bättre ihåg taktila förnimmelser.

Minne är en förmåga som har individuella egenskaper för varje person. Men det finns minnesmönster som är universella för alla människor. Mer om dessa minnesmönster och metoder för dess utveckling, samt om tekniker och tekniker för memorering beskrivs i detalj i utbildningskursen om utveckling av minne, länken till vilken vi kommer att placera nedan.

Hur man utvecklar minnet
Objektvektor skapad av macrovector – www.freepik.com

 

Hur utvecklar man minnet?

Om vi ​​närmar oss denna fråga på ett komplext sätt, kan vi peka ut en hel arsenal av tekniker och åtgärder som hjälper en person att utveckla, träna och förbättra sitt minne. Här är vad som låter dig göra det:

  • föreningar
  • ordspel (till exempel omvänt uttal)
  • lösa pussel och pussel
  • lösa skanord, korsord osv.
  • kreativa aktiviteter
  • regelbunden läsning av olika litteratur (inklusive högt)
  • kulturella och pedagogiska aktiviteter (besöka museer, utställningar, läscirklar)
  • systematisk upprepning av viktig information
  • skrivande och poesi
  • berättande och berättande
  • spel och uppgifter för uppmärksamhet och koncentration
  • ovanliga aktiviteter (som att skriva med två händer)
  • lära sig främmande språk
  • användning av speciella applikationer (Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate och andra)

Naturligtvis, för utvecklingen av minnet (och tänkandet i allmänhet), är överensstämmelse med reglerna för en hälsosam livsstil av yttersta vikt. Detta inkluderar rätt näring, avvisande av skräpmat, tillräckligt med rent vatten, hälsosam sömn, motion, minimering av stressiga situationer. Allt detta spelar en roll, eftersom den övergripande kvaliteten på vårt liv beror på effektiviteten i vår kropps funktion, särskilt hjärnan.

Och förutom allt, tekniker som syftar till detta, som till exempel Aivazovsky-metoden, mnemonics, Schulte-tabeller, etc., hjälper utmärkt vid utvecklingen av minne eller metoder. Och så vill vi presentera dig för en av dessa kurser.

 

Minnesutveckling: memoreringslektioner

Vi går från teori till praktik. För att utveckla ditt minne föreslår vi att du går till en specialiserad resurs och går en kurs om minnesutveckling, bestående av 6 lektioner. I den här kursen kommer du särskilt att lära dig om minnets lagar och metoder för dess utveckling, om tekniker och metoder för memorering, och även få en lösning på problemet med att glömma.

Minneslektioner

Hur man utvecklar minnet
Hjärna cartoon vektor skapad av upklyak – www.freepik.com

 

Citat om minne

Vi tror att du kommer att bli glad över att få lite extra motivation för att återigen försäkra dig om att utvecklingen av minnet är ett mycket viktigt och användbart arbete för dig själv. Nedan hittar du citat från kända personer om minne.

 

"I vårt minne är var och en av oss en konstnär: alla skapar"
Varför utveckla minnet

Patricia Humple (Patricia Hampl) är en amerikansk memoarförfattare, författare, föreläsare och utbildare.

 

 

"Minnet är det som gör att vi frenetiskt kommer ihåg vad vi glömde att göra"
Varför utveckla minnet

Franklin Jones (Franklin P. Joness) är en amerikansk reporter, PR-specialist och humorist. Han skrev skämt och citat som underhöll läsare av stora publikationer i flera år.

 

 

"Det är lättare att komma ihåg det som bör komma ihåg än att glömma det som bör glömmas"
Varför utveckla minnet

Tadeusz Kotarbinski (Tadeusz Marian Kotarbiński) är en polsk filosof och logiker, en representant för skolan i Lvov-Warszawa.

 

 

"Om du vill testa ditt minne, försök komma ihåg vad du klagade över för exakt ett år sedan"
Varför utveckla minnet

Leonard Thomas (Thomas J. Leonard) är en av grundarna av coaching. grundad Coach U, International Federation of Coaches och International Coaching Association.

 

 

"Mitt minne är som en polis: du får det inte när du behöver det"
Varför utveckla minnet

Ronald Harwood (Ronald Harwood) är en engelsk romanförfattare, dramatiker och manusförfattare.

 

 

"Gud gav oss ett minne så att vi alltid har rosor i december"
Varför utveckla minnet

James Matthew Barry (James Matthew Barrie) – Skotsk dramatiker och romanförfattare, författare till en serie sagor om Peter Pan.

 

 

"När jag var yngre kom jag ihåg allt – både vad som var och vad som inte var. Nu börjar jag bli gammal och snart kommer jag bara ihåg det sista."
Varför utveckla minnet

Mark Twain (Mark Twain) är en amerikansk författare, humorist, journalist och offentlig person.

 

 

"En mans enda skatt är hans minne. Endast i den finns hans rikedom eller fattigdom."
Varför utveckla minnet

Adam Smith (Adam Smith) är en skotsk ekonom och etisk filosof, en av grundarna av ekonomisk teori som vetenskap.

 

 

"Troget och aktivt minne fördubblar livet"
Varför utveckla minnet

Honore Mirabeau (Honoré Gabriel Riqueti, comte de Mirabeaubeau) är en figur från den stora franska revolutionen, en av Frankrikes mest kända talare och politiker.

 

 

"För att leva behöver en person minnen som bränsle... Onödigt, slumpmässigt, skräp, engångsbruk – allt kommer att duga, om bara elden inte slocknar..."
Varför utveckla minnet

Haruki Murakami (村上 春樹) är en japansk författare och översättare. Hans böcker har översatts till 50 språk och är bästsäljare både i Japan och utanför hans hemland.

Källa: 4brain.ru

Betygsätt artikeln och dela den på sociala nätverk
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Betyg: 5.00 (Antal betyg: 4)
 

FactUm-Info Intressanta fakta

Prenumerera på vår Telegram-kanal

1.

Öppna webbplatsen FactUm-Info i webbläsaren Google Chrome

2.

Tryck meny webbläsare

3.

Välj "Installera programmet"

1.

Öppna webbplatsen FactUm-Info i webbläsaren Safari

2.

Klicka på ikonen "Skicka"

3.

Välj "Att skärma hem"