Viktiga faktorer som ljud, väggfärg, belysning och inomhusväxter påverkar alla ditt arbetshumör. Hur du får ut det mesta av det omgivande utrymmet och ökar din produktivitet kommer vi att berätta i den här artikeln.
lager.adobe.com
Alla vet att en persons produktivitet påverkas av hans ansträngningar, förmågor och den korrekta organisationen av tiden, men inte bara dem. Miljön är också väldigt viktig. Har du märkt att du fungerar bättre på vissa ställen och sämre på andra?
Det är inget överraskande i detta – ljud, väggfärg, belysning, närvaron av krukväxter är alla viktiga faktorer som påverkar ditt arbetshumör. Hur du får ut det mesta av det omgivande utrymmet och ökar din produktivitet kommer vi att berätta i den här artikeln.
1. Använd musik för att skapa rätt atmosfär
Det du lyssnar på påverkar ditt humör. När folk pratar i närheten eller de skramlande ljuden från byggarbeten hörs utanför fönstret, kommer det att vara mycket svårt för dig att koncentrera dig på att slutföra dina uppgifter. Å andra sidan, att lyssna på rätt musik dränker inte bara distraherande ljud, utan får dig också att må bättre och ger dig en välbehövlig boost till action.
Enligt forskning [Anneli B. Haake, 2011] ska musik som ökar produktiviteten vara enkel i strukturen och inte innehålla ord. Så det kommer inte att distrahera uppmärksamheten, utan kommer att sätta en viss rytm för ditt arbete och förbättra ditt humör.
Beroende på typen av uppgifter kan du välja olika musikstilar. Klassiska melodier eller naturljud har en lugnande effekt. Om du behöver mer energi, prova episk musik från filmer eller tv-spel. Du kan också göra din egen spellista för olika typer av arbete, vägledd av ovanstående principer.
Naturligtvis finns det undantag. Kanske är du den person för vilken den bästa melodin är tystnad, och allt utöver det är distraherande. Eller så känner du helt enkelt inte för att lyssna på någonting. Experimentera och hitta din egen version av förhållandet till ljuden.
2. Lägg till lite natur till din arbetsyta
Forskning [L. Edwards, P. Torcellini, 2002] visar att naturligt ljus har en positiv effekt på produktivitet, kreativitet och välbefinnande. Motsatsen är också sant: anställda som arbetar i fönsterlösa rum är mer benägna att uppleva huvudvärk, allmän svaghet och andra sjukdomar än de som använder dagsljus.
Designa ditt kontor så att de platser där du spenderar mycket tid också ligger närmast fönstren. Ditt skrivbord bör helst vara fullt upplyst av naturligt dagsljus. Eller, åtminstone, använd indirekt ljus som studsar mot väggar snarare än direkta strålar från lampor.
Lägg till ett annat naturligt element – växter. Forskare hävdar [Ruth K. Raanaas, 2011] att deras närvaro hjälper till att förhindra uppmärksamhetströtthet under arbetet, och de fräschar också upp luften, eftersom ett stort område av löv fungerar som ett filter.
Om detta ämne rekommenderar vi att du läser vår artikel "10 inomhusväxter som renar inomhusluften".
lager.adobe.com
3. Använd rätt färger i kontorsdesign
Färgsättningen på omgivande föremål påverkar också vårt humör och arbetseffektivitet. Psykologen Angela Wright har forskat mycket på olika färgers effekter på psyket och har identifierat följande mönster.
- Röd färg. Denna färg betecknar styrka, värme och mod, men är också aggressiv. Röd är lämplig för platser med fysiskt arbete: ett lager, ett gym, etc.
- Blå färg. Det är en intelligent färg som förknippas med analys, logik och förtroende, vilket gör den till ett utmärkt val för alla kontor.
- Grön färg. Det är en balanserad färg som antyder harmoni och balans, men som också kan uppfattas som mjuk. Den lämpar sig väl för lokaler där förhandlingar och möten hålls.
- Gul. Det är en känslomässig färg förknippad med kreativitet och självförtroende. Perfekt för de platser där mycket kreativt arbete utförs. Till exempel för ett rum där brainstorming hålls.
Förutom själva färgen måste du också överväga dess intensitet. Mycket mättade, ljusa färger kommer att ha en upplyftande effekt, medan mjuka och dämpade färger kommer att lugna.
Det är inte alltid man kan börja om från början och måla om alla väggar i rätt färger. I det här fallet ändrar du helt enkelt färgen på skärmsläckaren på din dators skrivbord, köper anteckningsblock eller pennor i lämplig färg, eller skriver anteckningar på klistermärken i lämplig färg.
Du hittar mer intressanta fakta om detta ämne i vår artikel "Färgpsykologi".
4. Ge dig själv lite utrymme
Öppna kontor är nu allmänt att föredra eftersom de underlättar kommunikationen mellan kollegor och sägs öka arbets- och teamtillfredsställelsen. Men alla dessa fördelar uppvägs av nackdelar som ökade ljudnivåer, bristande integritet och personligt utrymme.
Chattiga grannar och frekventa raster leder till mental utmattning och minskar produktiviteten avsevärt. Så det är bättre att ge företräde åt stängda kontor.
En annan viktig punkt är organisationen av ditt närmaste arbetsområde. Ett rent och välorganiserat skrivbord är inte bara visuellt tilltalande, utan sparar också mycket tid och nerver, vilket gör att du inte behöver frenetiskt leta efter något viktigt i kaos och oordning.
Om detta ämne rekommenderar vi att du läser vår artikel "Hur du organiserar din arbetsyta".
lager.adobe.com
Sammanfattning
- Använd enkel, ordlös musik för att minska skadliga ljud och förbättra ditt humör.
- Naturlig belysning och inomhusväxter är ett måste för en mycket produktiv miljö.
- Välj rätt färgschema för rummet beroende på typ av arbete.
- Välj stängda kontor: de hjälper dig att bättre fokusera på verksamheten och förhindra mental utmattning.
Källa: 4brain.ru
