7 gånger är det okej att vara lat

bigstockphoto.com

Hur slutar man skjuta upp? Vad är orsakerna till lättja? Hur pumpar man sin egen produktivitet och blir en supereffektiv person? Svar på dessa och många andra frågor om hur "rätt" och hur "fel" ges på många resurser, inklusive i separata artiklar på vår webbplats. Till exempel:

Men idag ska vi prata om något helt annat. Om när du borde glömma allt du vet om produktivitet. Om de situationer, fall och ögonblick då att vara lat (eller, för att låta inte så oförskämd – "att arbeta i energisparläge") är inte bara normalt, utan också rätt.

 

1. När nära och kära vill umgås med dig

7 gånger är det okej att vara lat

Personfoto skapad av freepik – www.freepik.com

Oavsett hur viktigt arbete är i ditt liv kan inga materiella värden ersätta kommunikation och relationer. Och det här är inte rader från en bok av en filantropskribent eller en pseudopsykolog med ett abstrakt krav som absolut inte gäller dig. I jakten på produktivitet kan det vara lätt att glömma att arbetet bara är en del av ditt liv. Det viktigaste i detta skede eller inte – men bara en del. Och det bör inte bli allomfattande och bara lämna några timmar för dig att sova. Prioritera därför uppgifter och skjut upp icke-brådskande sådana "till senare", och föredrar att umgås med familj och vänner på bekostnad av en oändlig serie av fall.

 

2. När du inte längre kan sitta sysslolös

7 gånger är det okej att vara lat

bigstockphoto.com

Det finns personer för vilka anställningstillståndet är permanent. De kommer alltid att hitta något att göra, även när det inte finns något arbete. Du känner förmodligen sådana människor eller tillhör dem själv. De kan helt enkelt inte sitta stilla, vet inte hur de ska vila, och förr eller senare "bränner de ut" och faller in i något som depression. Speciellt mödrar med små barn, vars dag går i total kaos, är särskilt mottagliga för denna "sjukdom". Det är mycket viktigt för dem att lära sig att slappna av och förstå att det är mycket mer produktivt att spendera en minuts vila på vila och inte på att starta ett nytt litet företag. Tja, om du inte kan luta dig tillbaka, kommer att spela sport, intellektuella spel och självutveckling vara ett utmärkt alternativ för permanent anställning och samtidigt avkoppling.

 

3. När du slutar lägga märke till de små sakerna

7 gånger är det okej att vara lat

Stadsfoto skapat av pressfoto – www.freepik.com

Hur länge har du försökt se hur moln som flyter över himlen ser ut? Och hur länge har det gått sedan du senast såg solnedgången utan att vara uppmärksam på något omkring dig? Vi är säkra på att de flesta av er inte kommer att kunna svara på dessa frågor. Och anledningen till detta är inte bara den galna rytmen i det moderna livet, utan också våra vanor, ofta omedvetna, inte uppmärksamma på oviktiga detaljer, med fokus på vad som är nödvändigt, brådskande, viktigt. Som ett resultat går små saker som kan ge glädje, muntra upp och inspirera oss obemärkt. Livet blir en rutin, en serie av mekaniska handlingar. Vi förebrår oss själva för världens dumma arrangemang och glömmer att det ibland för positiva förändringar räcker att bara stanna upp en minut, ta ut allt ur våra huvuden och se oss omkring.

 

4. När du känner dig konstant trött

7 gånger är det okej att vara lat

Företagsfoto skapat av pressfoto – www.freepik.com

För vissa människor blir tillståndet av kronisk trötthet så vanligt att ett annat tillstånd – en utvilad, välutvilad och helt frisk person helt enkelt blir främmande för dem. Det här är arbete, som man säger, "slitage". Kom nu ihåg att ingen av pengarna i världen är värt det (förutom på väldigt länge). Men när svaghet, likgiltighet, dålig koncentration och välbefinnande, ständig sjukdom blir dina ständiga följeslagare, är det dags att förändra något. Ta åtminstone en semester, under vilken det är bra att sova bort och inte göra något som ens påminner om arbete.

 

5. När du inte längre kan vara produktiv

7 gånger är det okej att vara lat

bigstockphoto.com

Att vara produktiv och bara få jobbet gjort är inte samma sak. Produktivitet är när en person lyckas göra på 8 timmar vad en annan tar 12, och inte alls sitta på kontoret dygnet runt. Och om det inte fungerar för dig är det bättre att tillåta dig själv att vara lat och återgå till uppgiften efter ett tag än att tvinga dig själv att göra det du inte kan göra just nu, slösa energi på att försöka bryta igenom en tegelvägg med huvudet. Med andra ord, glöm perfektionism. Försök inte göra mer där det inte finns något behov av att göra mer.

 

6. När arbetet är klart

7 gånger är det okej att vara lat

bigstockphoto.com

Arbetsnarkoman är inte ett problem som bara karaktärerna i din västerländska TV-serie möter. Att stanna kvar på jobbet, att fortsätta lösa arbetsproblem efter att ha lämnat kontoret, hände nog alla. Värre, om inte bara hände, men blev en vana. Vi förbinder oss inte att entydigt konstatera att det är helt negativt, speciellt utan att ta hänsyn till dina mål och värderingar, men ibland är det nödvändigt att lämna jobbet i tid och vara lat. Vi kommer inte att upprepa vikten av vila, särskilt eftersom detta inte är den enda anledningen. Mycket viktigare är att inte låta arbetet krypa och ta upp all din tid, vilket gör det synonymt med livet. Försök därför att leta efter en balans – en position där det skulle vara möjligt, utan att det påverkar arbetet och ditt eget samvete, att stänga av datorn, lägga ner papper och njuta av lugnet.

 

7. När du får slut på idéer

7 gånger är det okej att vara lat

bigstockphoto.com

Det finns ett påstående om att stimulera kreativitet, vilket är att du ofta, för att lösa något problem du står inför, inte behöver arbeta outtröttligt på det i flera dagar utan sömn. Ibland, för att övervinna mentala blockeringar och hitta svaret, måste du göra precis tvärtom. Glöm inte att det periodiska systemet dök upp i en dröm. För många människor visar sig förmågan att hitta icke-standardiserade lösningar och tänka utanför ramarna just i en tid då hjärnan målmedvetet inte arbetar i denna riktning. Tänk på detta när du funderar över något under en längre tid. Kanske är det dags att koppla av eller göra något helt annat, inte relaterat till jobbet?

Källa: 4brain.ru