Turistler tatildeyken nasıl sağlıklı kalabilir?

freepik tarafından oluşturulan arka plan fotoğrafı – www.freepik.com

Yaz tüm hızıyla devam ediyor. Birçoğu tatillerini yurt dışında geçirecek. Gezginler yumuşak denizleri, gezileri, doğal ve kültürel rezervleri ziyaret etmeyi bekliyor. Ne yazık ki, hepsi bu kadar değil. Yurtdışına yapacağınız bir seyahatte, uzun zamandır beklediğiniz bir tatili mahvetmekle kalmayacak, aynı zamanda sizi tatilden sonra aylarca tedavi olmaya zorlayacak hastalıklarla karşılaşabilirsiniz. Bu tür belalara karşı tamamen sigortalanmak imkansızdır, ancak herkes olasılığını en aza indirebilir.

 

Tatilciler için sağlık tehlikeleri

Uzmanlara göre, yurt dışı gezilerinde bizi bekleyen rahatsızlıklar listesinde ilk sırada her türlü zehirlenme yer alıyor. Egzotik yemekleri denemenin cazibesi harikadır ve tüm tatilciler makul ölçülülük göstermez. Bazı yiyecek satış yeri sahipleri (özellikle popüler ekonomik tatil yerlerinde), sırayla, sıhhi ve hijyenik standartlara uyma konusunda çok vicdanlı değildir. Sonuç, banal gıda zehirlenmesinden dizanteriye ve diğer ciddi hastalıklara kadar çok sayıda gastrointestinal sistem lezyonu olayıdır. Tatilciler genellikle plajlardan içecek, meyve ve çilek alırlar. Sıcakta, tüm bu lezzetler hızla bozulur ve zehirlenmeye neden olur. Çocukların banyo yaparken su yutarak mide-bağırsak enfeksiyonlarına yakalanmaları nadir değildir. Yetişkinler de benzer bir tehlikeyle karşı karşıyadır: Kokteyl buzu genellikle düşük kalitede olabilen musluk suyundan yapılır.

Her yaz, birçok plaj tatili tutkunu doktorlara şu şikayetlerle başvuruyor: güneş yanığı ve termal şok. Herkes lüks bir güney bronzluğu elde etmeyi hayal eder, ancak bunu iki veya üç gün içinde elde etmeye yönelik girişimlerin sonu kötü olur. Deneyimsiz kayakçılar için, dağ tatil beldelerinde dinlenirken yamaçlarda meydana gelen yaralanmalar yaygındır.

Egzotik fauna temsilcileriyle temaslar turistlerin sağlığı için son derece tehlikelidir. Bu, bir boa yılanı veya bir timsah tanımakla ilgili değildir: alerjik bir reaksiyon durumunda bir böceğin veya bir mercan resifinin sakininin ısırığı çok üzücü sonuçlara yol açabilir. Tropikal iklime sahip ülkelerde yaygın olan ve tatlı sularda veya kumsalların kumlarında yaşayan bazı parazitlerin neden olduğu hastalıklar daha az rahatsız edici değildir. Gelişimine neden oldukları rahatsızlıkların teşhis ve tedavisi çok karmaşık ve uzundur. yazımızı okumanızda fayda var "24 en ölümcül yaratık".

Alerjiye yatkın gezginler için egzotik amfibiler, sürüngenler ve hatta bitkiler, özellikle de bol ve güzel çiçek açanlar tehlike arz eder. Alışılmadık yemekler ve içecekler, meyveler, baharatlar, kumaş yapımında kullanılan bitkisel boyalar ağrılı bir reaksiyona neden olabilir. Hediyelik eşya alırken ve yerel pazarları ziyaret ederken bu hatırlanmalıdır.

Güneydoğu Asya, Afrika veya Güney Amerika ülkelerinden birinde tatil yapan turistler enfekte olma riski altındadır sıtma, sarıhumma ve kolera. Bu bölgelerde salmonelloz enfeksiyonu olasılığı da daha medeni tatil yerlerine göre çok yüksektir.

Turistler tatildeyken nasıl sağlıklı kalabilir?

shutterstock.com

Turistler tatildeyken nasıl sağlıklı kalabilir?

Pressfoto tarafından oluşturulan kişi fotoğrafı – www.freepik.com

Turistler tatildeyken nasıl sağlıklı kalabilir?

Bublikhaus tarafından oluşturulan kış fotoğrafı – www.freepik.com

 

Seyahate hazırlık ve tatilde davranış kuralları

Çoğu durumda, yurtdışında başını belaya sokan bir gezgin, bunun için kendini suçlar. Sebepler oldukça açık: tatilde rahatlamak, sorunları unutmak ve sadece yeni deneyimlerin tadını çıkarmak istiyorsunuz. Ancak böyle bir dikkatsizlik kabul edilemez. Kendinizi korumak ve sorunsuz bir tatil geçirmek için aşağıdaki adımları atmanız gerekir.

  • Ziyaret etmeyi düşündüğünüz bölgede yaygın olan hastalıkları önceden öğrenin. Seyahat acentesi personeli tarafından sağlanan bilgilere ek olarak, diğer kaynakları (rehberler, internette yayınlanan diğer gezginlerin izlenimleri vb.) kullanmaya değer.
  • Koruyucu aşılar hakkında doktorunuza danışın. Birçok ciddi hastalık aşı ile önlenebilir. Bu, tatilden çok önce yapılmalıdır, çünkü her aşı hemen işe yaramaz (bazıları yabancı bir ülkeye seyahat etmeden iki ila üç ay önce uygulanır). Bu arada, bazen eyaletler aşısız turistlerin topraklarına girmesini yasaklar, bu da önceden bilmekte fayda vardır. Egzotik enfeksiyonlara karşı aşı bir ücret karşılığında yapılır, ancak mümkünse buna değer – enfeksiyon durumunda tedavi çok daha pahalıya mal olacaktır.
  • Bir seyahat ilk yardım çantası toplayın. Kronik hastalıklar, ishal ve diğer gastrointestinal problemler için ilaçlar (enzimler, aktif kömür vb.), hafif bir ateş düşürücü, ağrı kesiciler (analjezikler ve antispazmodikler), antihistaminikler içermelidir. Yanınıza öksürük tabletleri veya pastiller ve herpetik merhem almak mantıklıdır (çoğunda iklim değiştiğinde uçuk belirtileri görülür). Buna ek olarak, turistin bagajında ​​pansuman (bandaj, alçı), antiseptik sprey, göz yorgunluğunu gideren damlalar, böcek ısırıkları için bir ilaç, bacaklarda şişlik ve ağrı için bir krem ​​ve ayrıca güneş yanığı için bir çare bulunmalıdır. Ancak gerekli ilaçları seçerken, hepsinin gelecekteki ikamet ülkesine ithal edilmesine izin verilip verilmediğini sormanız gerekir.

Tatilde yapmamalısınız:

  • egzotik yiyecek ve içeceklere katılın;
  • doğrulanmamış yerlerde yemek yiyin ve rastgele satıcılardan yiyecek satın alın;
  • ham su içmek;
  • tatlı su rezervuarlarında yüzün;
  • sahilde çıplak ayakla yürümek
  • günün en sıcak saatlerinde güneşlenmek ve açık güneşte uyumak;
  • egzotik hayvanlara ve böceklere dokunun;
  • yerel çiçeklere dokunun ve koklayın;
  • deneyimli bir eğitmenin yardımı olmadan ekstrem sporlarla (alp kayağı, sörf, dalış) meşgul olun.

Turistler tatildeyken nasıl sağlıklı kalabilir?

shutterstock.com

Ayrı ayrı, yurt dışına seyahat eden kişilerin hayat ve sağlık sigortalarından bahsetmeye değer. Yabancı kupon satan seyahat şirketleri, asgari bir tıbbi hizmet paketi sağlama maliyetlerini içerir. Çoğu gezgin, böyle bir sigortanın bile gereksiz ve boşuna olduğunu düşünür. En popüler Mısır, Türk, Hint ve Asya tatil beldelerinde, tatilciler arasında hastalık ve kazalar çok yaygındır ve sigorta, yerel doktorlardan yardım almayı garanti eder. Kendi sağlığına karşı sorumlu bir tutumla, yalnızca minimum bir sigorta satın almak değil, aynı zamanda gelecekteki tatilin özelliklerine (plaj, turist, kayak vb.).

Schengen bölgesi ülkelerine girmek için poliçenin vize ile aynı anda düzenlenmesi gerekir, aksi takdirde turist sınırda alıkonulabilir. ABD'ye giden bir yolcu için sağlık sigortası gerekli değildir, ancak hastalık durumunda tedavi için çok önemli bir meblağ harcamaya hazır olmalıdır. Tüm bu nüanslar, son anda hoş olmayan sürprizlerle karşılaşmamak için yolculuktan çok önce açıklığa kavuşturulmalıdır.

Yurtdışına seyahat ederken, bir kişi yalnızca sorumluluk ve dikkatin beladan kaçınmaya yardımcı olacağını anlamalıdır. Bu nedenle tatilde tamamen rahatlamamalısınız. Yetkili hazırlık ve makul davranış, yolcunun sağlık sorunlarının olmamasını ve seyahatten yalnızca olumlu izlenimler almasını büyük ölçüde garanti eder.

Kaynak: neboleem.net