Bir çocuğun bağışıklığını arttırma yöntemleri

Freepik tarafından oluşturulan çiçek fotoğrafı – www.freepik.com

Bir çocuğun hayatında bağışıklığın rolü paha biçilmezdir. Bağışıklık sistemi tarafından üretilen immünoglobulin proteinleri, henüz güçlü olmayan bir organizma için stres faktörü haline gelebilecek ve birçok komplikasyona, hatta bebek gelişiminde gecikmelere neden olabilecek hastalıklara karşı koruma sağlar. Bağışıklık sistemi zayıflarsa, sağlık doğrudan tehdit altındadır ve vücudun savunmasını güçlendirmek için aktif eylemlere ihtiyaç vardır – tercihen ilaç dışı.

 

Zayıflamış bir bağışıklık sisteminin belirtileri

Yavaş yavaş gelişen immün yetmezlik durumuna, herhangi bir gözlemci ebeveynin ayırt edebileceği karakteristik belirtiler eşlik eder. Bunlar şunları içerir:

  • artan yorgunluk, sık baş ağrıları, solgunluk, gözlerin altında mavi halkalar;
  • donuk, bölünmüş saçlar, kırılgan tırnaklar;
  • uyku bozuklukları (uykusuzluk veya uyuşukluk);
  • sık soğuk algınlığı ve viral hastalıklar (yılda 5 defadan fazla). Aynı zamanda, bir hastalık sırasında çocuğun nadiren ateşi olur;
  • servikal ve aksiller lenf düğümlerinin ağrısız genişlemesi;
  • disbakteriyoz (dışkı ihlali, şişkinlik);
  • iştah kaybı, vücut ağırlığı;
  • gıda alerjisi.

Bir çocuğun listelenen semptomlardan bir veya daha fazlası varsa, bir çocuk doktoruna başvurmanız önerilir: belki bunlar tehlikeli bir hastalığın belirtileridir (örneğin, kan hastalıkları). Teşhis belirlenirse, doktor tarafından onaylanan yollarla bağışıklık sistemine yardımcı olunmalıdır.

Bir çocuğun bağışıklığını arttırma yöntemleri

freepik tarafından oluşturulan yemek fotoğrafı – www.freepik.com

 

Genel bağışıklığı artırma yöntemleri

Bağışıklık sisteminin durumu karmaşıktır ve birçok "yapı taşı" faktörüne bağlıdır. Çocuğu sadece sertleştirmek, vücuda gerekli tüm maddeleri sağlamamak veya sadece fiziksel aktiviteyi ihmal ederek tamamen beslemek yeterli değildir. Bağışıklığı güçlendirmede özellikle önemlidir:

  • dengeli beslenme. Çocuk, yemekle birlikte yaşına uygun miktarda vitamin ve mineral almalıdır. Diyette taze meyve, sebze, meyve suları, balık, süt ürünleri gereklidir;
  • günlük rutinin gözlemlenmesi. Çocuğun en geç 21:00'de yatakta olması tavsiye edilir. Hem çok erken hem de geç uyanma tavsiye edilmez. Sabah kalkmak için en uygun zaman 7:00-8:00 arasıdır. Okul öncesi çağındaki çocuklara gündüz uykusu gösterilir;
  • kronik enfeksiyon odaklarının ortadan kaldırılması (çürük dişlerin zamanında tedavisi, sinüzit, bademcik iltihabı vb.);
  • helmintik istilaların önlenmesi ve tedavisi;
  • dysbacteriosis'in ortadan kaldırılması. Bağışıklık sisteminin önemli bir bölümünün bağırsakta bulunduğu bilinmektedir – bağırsak ortamında bir dengesizlik durumunda işlevlerini yerine getirmeyen yaklaşık bir milyon immünokompetan lenfoid organizma.

Sertleşme, bağışıklığı güçlendirmenin etkili bir yolu olarak kabul edilir – soğuk suyla ıslatma, havluyla ovma, kontrastlı duş, çıplak ayakla yürümek, havuzu ziyaret etmek. Çocuk doktorları, soğuk mevsimde olduğu gibi, hastalığın “taze uyanışında” sertleşmeye başlamayı önermezler – bağışıklık oluşturmak için en az 2 aylık düzenli prosedürler gerekir. Sertleşme eylemlerine sonbahar-kış soğukları döneminden önce dikkat edilmelidir: ilkbahar veya yaz aylarında, oda sıcaklığında su dökmekle başlayarak, hafif jimnastik, ılık kum üzerinde çıplak ayakla yürümek.

Bir çocuğun bağışıklığını arttırma yöntemleri

Freepik tarafından oluşturulan çiçek fotoğrafı – www.freepik.com

 

İmmünomodülatörler

İmmünomodülatör ilaçlar, ciddi bir hastalık ve ameliyattan sonra bağışıklık sistemini daha hızlı ve daha verimli bir şekilde güçlendirmeye izin verir. Bunlar şunları içerir:

  • viral enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan interferonlar ("Viferon", "Kipferon");
  • vücutta doğal interferon üretimi için uyarıcılar ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
  • nötralize edilmiş enfeksiyöz ajanlardan yapılan bakteriyel ajanlar (Likopid, Riomunil, IRS-19);
  • bitkisel müstahzarlar ("Immunal", "Bioaron S").

Çocuk doktorları, soğuk mevsimde olduğu gibi, hastalığın “taze uyanışında” sertleşmeye başlamayı önermezler – bağışıklık oluşturmak için en az 2 aylık düzenli prosedürler gerekir.

Herhangi bir immünomodülatör, yalnızca vitamin tedavisi, sertleştirme, fiziksel aktivite ve diğer genel bağışıklığı artırma yöntemlerinin sonuç vermediği durumlarda kullanılması gereken "ağır topçu" dur. İmmünomodülatörleri sadece doktor tavsiyesi üzerine almasına izin verilir; Uyarıcıların sık veya kontrolsüz kullanımı ters etkiye neden olabilir – bağışıklık sisteminin tükenmesi. Ayrıca bu tür ilaçlar 1,5 yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir.

 

Halk ilaçları ve öneriler

Bazı immünomodülatör ilaçların temeli, şifalı bitkilerden, çileklerden, meyvelerden ve diğer doğa armağanlarından elde edilen özlerdir. Bazıları kısıtlama olmaksızın yenebilir (bunlar sebzeler, karabuğday, bezelye, sarımsak, buğday tohumu, cevizdir), ancak çoğu iyileştirici kurslar olarak alınır (ısırgan otu, papatya, kuşburnu, melisa, St. John's wort, alıç, ekinezya).

Bağışıklığı arttırmanın en etkili yolu, yulaf tanelerinin kaynatılmasıdır, ılık mevsimde bir çocuğa bir ay boyunca su vermeleri önerilir. İlacın alınması dışkının biraz gevşemesine neden olabilir, bu nedenle kaynatma dozu, çocuğun içmeye karşı bireysel tepkisine bağlı olarak ayarlanmalıdır.

Bir çocuğun bağışıklığını arttırma yöntemleri

shutterstock.com

 

Deneyimli doktorlar bağışıklığı güçlendirmek için aşağıdaki tarifi kullanmanızı önerir: limon, ceviz ve kuru üzümleri eşit parçalarda öğütün, balla karıştırın ve çocuğa günde 3 kez 2 çay kaşığı verin. Sadece düzenli bal tüketimi (alerjik reaksiyonların yokluğunda) ve maydanoz yaprakları vücudu güçlendirmeye yardımcı olacaktır: sadece 1 çay kaşığı doğranmış taze bitki, çocuğa ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin çoğunu günlük olarak sağlayacaktır.

Bağışıklık sistemi nihayet ergenlikle oluşur ve o ana kadar çocuğun vücudu hala zayıftır ve güçlendirilmesi gerekir. Bununla birlikte, zararlardan kaçınmak için prosedürlere devam etmek (özellikle sertleştirme uygulamak, immünomodülatörleri ve şifalı otları almak), dikkatli yapılmalıdır, eylemlerinizi çocuk doktoru ile koordine ettiğinizden emin olun.

Kaynak: neboleem.net