7 ezberleme kuralı

shutterstock.com

Anımsatıcı ezber teknikleri artık oldukça popüler, ancak bazı dezavantajları da var. Bunlarda ustalaşmak için uygun eğitimden geçmeniz gerekir ve bunlar her tür veriyle çalışmazlar. Bu nedenle beynimizin özelliklerine dayalı yöntemleri dikkatinize sunuyoruz. Herhangi bir bilgiyi hatırlamayı kolaylaştıracaklar ve bu makaleyi okuduktan hemen sonra bunları uygulayabileceksiniz.

 

1. Konsantre

Birçok insan yeni tanıdıkların isimlerini hatırlamakta zorlandıklarından şikayet eder. Aynı zamanda, genellikle kişinin içinde bulunduğu yüz özelliklerini veya kıyafetlerini oldukça doğru bir şekilde tanımlarlar. Her şey dikkatle ilgili. Tanıştığımız anda, beynimiz kısa sürede oldukça büyük miktarda yeni bilgi alır. Aynı zamanda, kendisi için daha uygun olan bir veri biçimine odaklanır – görsel. Beyninizi buna dikkat etmeye zorlamak için adı hemen söylemeyi alışkanlık haline getirin. Bu, diğer bilgiler için de geçerlidir – ne kadar konsantre olursanız, o kadar çok hatırlarsınız.

 

2. Anlamı takip edin

Anlamak, hatırlamanın anahtarıdır. Anlamını gördüğünüz metin sizin için belirli bir anlam kazanıyor – ve duygular hafızayla çok iyi arkadaşlar. Tutarlılık, bireysel parçalar kaybolsa bile, gelecekte geri yüklenmesi daha kolay olan belirli bir yapı sağlar.

Gerçekten anladığınızdan emin olmak için okurken her paragrafı ve bölümü özetleyin.

 

3. Sınıflandırma ve sıralama

Rastgele bazı öğelerin bir listesini ezberlemeniz istenirse, bunu hızlı ve verimli bir şekilde yapmanız pek olası değildir. Özellikle bu listenin hiçbir anlamı olmadığı için. Ancak öğeleri kategorilere dağıtarak kendiniz oluşturabilirsiniz. Örneğin büyük-küçük, canlı-cansız, siyah-kırmızı-mavi vb. Birçok çalışma, sıralamanın ezberleme sürecini önemli ölçüde iyileştirdiğini göstermiştir. Herhangi bir şeyi incelemeden önce, sınıflandırmasını öğrenin veya kendiniz yaratın.

7 ezberleme kuralı

shutterstock.com

 

4. Tabandan başlayın

Belirli bir alanda zaten bir şey bildiğimizde, yeni bilgileri ezberlemek çok daha kolaydır. Yeni bilgiler eski verilere bağlı gibi görünüyor. Bu nedenle, büyük bir bilgi parçasının geliştirilmesini üstlenmeden önce, temel kavramları ve kalıpları iyi öğrenin. O zaman diğer her şeyi hatırlamanız çok daha kolay olacaktır.

 

5. Tekrar

Tavsiye sandığınız kadar banal değil. Bunu daha önce yapmış olabilirsiniz, ancak bilişsel bilim o zamandan beri ilerledi. Artık uzun süreli belleğe bilgi yüklemek için 3-7 gün tekrarlamanız gerektiği biliniyor. Bu, sınavlardan sonra unutma olgusunu açıklar. Bir gecede öğrendiklerinizi uzun süre saklamak için zamanınız yok.

Ayrıca bu bağlamda Ebbinghaus eğrisi de hatırlanmalıdır. Bu bilim adamı, materyali inceledikten sonraki ilk saat içinde bilgilerin yaklaşık %60'ını unuttuğumuzu, 12 saat sonra ise %30'dan fazla kalmadığımızı keşfetti. Bu nedenle öğrendiklerinizi bir saat içinde birkaç kez tekrarlamalı ve ardından 3-7 gün boyunca günde en az bir kez yapmalısınız. O zaman bilgileri kesinlikle uzun süre hatırlayacaksınız.

 

6. Dış faktörleri göz önünde bulundurun

Uyku eksikliği, yetersiz beslenme ve fiziksel aktivite eksikliğinin hafıza üzerinde düşündüğünüzden çok daha büyük bir etkisi vardır. Ayrıca anlama ve konsantre olma yeteneğini de etkilerler. Muhtemelen sağlıklı bir yaşam tarzının faydalarını biliyorsunuzdur, ancak her ihtimale karşı size hatırlatacağız.

 

7. Yedi kuralı

Bir kişinin aynı anda 7'den fazla (artı veya eksi 2) nesneyle aynı anda çalışabileceği bilinmektedir. Bu model ezberlemeyi önemli ölçüde etkiler. Çok fazla bilgi bloğu varsa, bunları gruplara ayırın ve aşamalı olarak çalışın.

 

Özet

Hafızamızın nasıl çalıştığını bilmek, hatırlama yeteneğimizi büyük ölçüde geliştirir. Konsantre olun ve okuduklarınızın anlamını anlayın. Bilgileri düzenleyin, gruplara ayırın. Ana veri gövdesine yaklaşmadan önce temel kavramları öğrenin. Uzun süreli belleğe yüklemek için materyali 3-7 gün boyunca tekrarlayın. Bir seferde yediden fazla nesne öğrenmeye çalışmayın. Fiziksel durumunuzu izleyin – bilişsel yetenekleri büyük ölçüde etkiler.

Kaynak: 4brain.ru