Günlük yaşamda, her birimiz kendisine yöneltilen hakaretlerle karşı karşıyayız. Okuyuculara bir hakarete yanıt vermenize, özgüveninizi korumanıza ve suçluyu başarılı bir şekilde yerine koymanıza izin veren teknikler hakkında bilgi vereceğiz.

Hakarete uğrarsanız iç huzurunuzu nasıl korursunuz

shutterstock.com

Günlük yaşamda, her birimiz periyodik olarak muhatabı rahatsız etmelerine izin veren insanlarla karşılaşırız. Bu tür davranışların nedenleri, temel kötü davranışlar, kendini kontrol edememe veya isteksizlik, bazı kişisel hedeflerin peşinde koşma olabilir. Bir hakarete hiç tepki vermemek imkansızdır: tam bir cezasızlıkla, suçlu kendini güçlü ve haklı hissedebilir ve durumu açıkça tehlikeli hale getirecek açık saldırganlığa dönebilir.

Okuyuculara, benlik saygısını korurken ve suçluyu başarılı bir şekilde yerine koyarken bir hakarete yanıt vermenize izin veren teknikler hakkında bilgi vereceğiz.

 

1. Şakayı cevapla

Bir hakarete yanıt olarak herkes şaka yapamaz. Bunu yapmak için kendinden emin ve çok kararlı olmalısın. Şaka, karşılıklı hakaret veya suçlama içermemelidir. Suçlunun kendisini değil, size hitap ettiği kelimeleri komik hale getirmek gerekir. Bir kişi, kendisini rahatsız eden bir ifadenin anlamını abarttığında ve saçmalık noktasına getirdiğinde bir teknik çok etkili kabul edilir (örneğin, saldırgan bir özelliğe yanıt olarak, hakkında birçok ilginç şey öğrendiğini beyan eder). kendisi ve bilgi için kesinlikle suçluya tekrar dönecektir). Teknik, rakibin kafasını karıştırmayı ve aynı zamanda onu diğerlerine olumsuz bir ışık altında göstermeyi amaçlıyor.

 

2. Durumun kabulü

Size genellikle iyi davranan bir kişi (arkadaşınız veya aile üyeniz) tarafından incitici sözler söylendiyse, ifadenin özünü, biçiminden geçici olarak soyutlayarak analiz etmek mantıklıdır. Belki de sinir bozucu davranışlarınız veya tesadüfi bir yanlış anlama tarafından belirlenirler. Özellikle ilk kez söyleniyorsa, sadece rahatsız edici sözler yüzünden sevdiğiniz birinden ayrılmamalısınız. Durumu anlamaya çalışın ve ilişkiyi kurtarmak için şansı kullanın.

 

3. Rakibin niyetini deşifre etmek

İnsanlar, kural olarak, bir sebepten dolayı birbirlerini rahatsız ederler. Bu tür karşılaşmaların her birinin, suçlunun genellikle reklam yapmaya çalışmadığı bir nedeni ve amacı vardır. Bir hakarete yanıt vermenin en iyi yollarından biri, rakibin niyetini belirlemektir. Ayrıca amacının belirtilmesi gerekmez, var olduğunu alenen beyan etmesi yeterlidir (örneğin, failin saldırganlığının kişisel nedenlere dayandığı inancını dile getirmek). Rakip itiraz etmezse, diğerleri bunu sözlerinizin teyidi olarak görecektir (sessizlik bir rıza işaretidir). Suçlunun herhangi bir itirazı, bir dereceye kadar, suçun kabulü ile neredeyse aynı olan, kendini haklı çıkarma girişimi olacaktır.

Hakarete uğrarsanız iç huzurunuzu nasıl korursunuz

shutterstock.com

 

4. Sakin ol

Saldırgan şaka, dengenizi bozmak için tasarlandı. Rakip, durumun yapıcı bir tartışması için hiç hazır değil. Bu nedenle, özellikle etrafta başka insanlar varsa, sakin kalmak ve suçluyla normal bir diyaloga girmeye çalışmak önemlidir.

Rakibin tepkisi aşağıdaki gibi olabilir:

  • sizi rahatsız edecek şekilde iletişim kurmaya devam etme girişimi. Başkaları için (ve kendisi için) bir münakaşacı gibi görünecek ve bu en iyi pozisyon değil;
  • kişinin kendi hatasını kabul etmesiyle eşdeğer olan konuşmadan kaçma arzusu;
  • birinin davranışını açıklama ve haklı çıkarma girişimi.

Üçüncü seçenek çok nadir değildir: modern yaşam hızı dengeli davranışa elverişli değildir ve insanlar genellikle istemeden, sadece yorgunluk ve tahrişten birbirlerini rahatsız eder. Bu durumda, suçluya özür dileme fırsatı verilebilir. Durum, her iki tarafın da ruh halini iyileştirecek olan karşılıklı memnuniyetle çözülecektir.

 

5. Yoksay

Kendinize hakimseniz, hakareti fark etmemiş gibi yapabilirsiniz. Aynı zamanda, meselenin muhatabın sözlerinde değil, ona kişisel olarak cevap verme isteksizliğinizde olduğunu göstermek çok önemlidir. Böylece, rakibin yanlış davranışının belirli bir çarpışma ile değil, kişisel nitelikleri ile bağlantılı olduğu izlenimi yaratılacaktır. Doğru kullanıldığında oldukça etkili bir yöntemdir. Doğru, çok az insan buna sahip ve tepkinizin açıkça saldırgan görünmemesi için dikkatli kullanmanız gerekiyor.

 

6. Kanuna itiraz

Başkalarını aşağılama alışkanlığına sahip olan kişiler, genellikle bu konunun yasal tarafında çok az bilgilidir. Nitekim namus ve haysiyeti aşağılama, hakaret ve sövgü ve küfürler suçtur ve bunların cezası kanunlarda belirtilmiştir. Küstah bir suçlu, mahkemeye gitme niyetiyle sözlerini düzeltmeniz gerçeğinden her zaman korkabilir. Büyük olasılıkla, bu onu en azından geçici olarak sakinleştirecek ve çatışmanın yoğunluğunu azaltacaktır.

 

Hakarete hakaretle cevap veremezsiniz. Birincisi, bu bir zayıflık göstergesidir ve ikincisi, “aptalın kendisi aptaldır” tipinin tepkisi henüz kimseyi haklı çıkarmadı. Bundan şikayetleri sessizce taşımanın gerekli olduğu sonucu çıkmaz. Bu tür bir tepkiyi ancak kendine çok güvenen insanlar karşılayabilir. Ve sadece stresli bir durumun ruh hali üzerinde zararlı bir etkisi yoktur. Rahatsız edici sözler, bir kişiyi barıştan mahrum bırakarak ve psikolojik durum ve hatta fiziksel sağlık için hoş olmayan sonuçlarla dolu olan benlik saygısını düşürerek hafızada oyalanma eğilimindedir. Rakibin değerli bir cevap (kibar ama kesin) aldığının farkına varmak, tam tersine, kendine güveni arttırır ve hayatın olumsuzluklarına karşı psikolojik bir savunma görevi görür.

Kaynak: neboleem.net

Makaleyi değerlendirin ve sosyal ağlarda paylaşın
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Puan: 5.00 (Derece sayısı: 1)
 

FactUm-Info İlginç Gerçekler

Abone olun Telegram-kanal

1.

Siteyi aç FactUm-Info tarayıcıda Google Chrome

2.

Tıklayın menü tarayıcı

3.

Öğeyi seçin "Uygulamayı yükle"

1.

Siteyi aç FactUm-Info tarayıcıda Safari

2.

Simgesini tıklayın "Gönder"

3.

Öğeyi seçin "Ana Ekrana"