Kilo vermenin en tehlikeli 12 yolu

Birçok kadın kilo verme fikrine o kadar takıntılı ki, sürekli kilo vermenin yeni ve yeni yollarını deniyorlar. Bu yöntemlerin önemli bir kısmı etkisizdir ve bazıları genellikle sağlık için güvenli değildir.

Ne kadar çok vitamin olursa o kadar iyi olduğuna inanıyoruz ve ortaya çıktığı gibi çok yanılıyoruz. Vücut tarafından gerçekten gerekli mi, multivitamin kompleksleri çılgınlığı zararsız mı ve vitaminsiz yapmak mümkün mü? Bu yazıda anlamaya çalışacağız.

Antioksidanlara ilgi sürekli artıyor, ancak vatandaşlarımızın çoğu bu maddeler hakkında çok az şey biliyor. Bu yazıda, antioksidanlar hakkında en yaygın yanılgıları ortadan kaldıracağız ve okuyuculara onlar hakkında faydalı bilgiler sunacağız.

Kalsiyumun güçlü kemikler için iyi olduğuna dair popüler bir iddia var. Bu temelde süt içilmesi, süt ürünleri tüketilmesi ve vitaminli kalsiyum takviyesi alınması önerilir. Bunu gerçekten yapmanıza gerek yok...

Çoğu zaman, sayısız "mucize" diyeti kendi üzerinde denemeye meyilli insanlar, metabolizmalarını hızlandırmak yerine yapay olarak yavaşlatacak şekilde yemeye başlarlar. Makalede, bu tür insanların en yaygın hatalarını ele alacağız.

Kızılötesi saunanın, ocaktan gelen ısıyı kullanan normal bir saunadan daha faydalı olduğu sıklıkla söylenir. Bu yazıda, bu efsaneyi ayrıntılı olarak ortadan kaldıracağız...

Birçok ebeveyn, çocukların sağlığına zarar vereceğinden korkarak evcil hayvan almak için acele etmez. Çocuklar için gerçekten hangi sıkıntılar bekliyor ve evcil hayvanlar varsa, rahat ve güvenli bir aile hayatı nasıl yapılır? …

Çok uzun zaman önce doktorlar, kalsiyum açısından zengin gıdaların böbrek taşı oluşumuna neden olabileceğine inanıyorlardı. Ancak bilim adamları bunun doğru olmadığını kanıtlamayı başardılar. Bu makaledeki kalsiyum alımıyla ilgili bu ve diğer mitleri okuyun...

Pek çok insan, özellikle gençler, nargile içmeyi zararsız bir eğlence olarak görmektedir. Büyük olasılıkla, nargile deneme ve gelecekte içmeye devam etme kararının başlangıç ​​​​noktası olarak hizmet eden bu hatalı görüş...

Günümüzde fitness, en popüler fiziksel aktivitelerden biridir. Ne yazık ki, fitness komplekslerinin bazı popüler unsurları göründükleri kadar zararsız değildir: yararlı olmak yerine sağlığa önemli zararlar verebilirler...

Çoğu insan tavuk suyunun sağlığa iyi geldiğine inanır. Birçoğunun etin faydası hakkında şüpheleri varsa, et suyu hala popülerdir. Bakalım et sularının tehlikesi neymiş...

Sovyet iktidarı yıllarında, sarhoşluğa karşı verilen mücadelenin ardından halk, şarap içmenin sağlığa zararlı olduğu fikrini oluşturdu. Aynı yazıda, şarabın insan sağlığı üzerindeki etkisiyle ilgili birkaç efsaneye ve birçok ilginç ve inanılmaz gerçeğe bakacağız.

“Kalp krizinden kaçmak” ifadesi uzun zamandır aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanların sloganı haline geldi. Ancak, istisnasız tüm insanların sağlık, canlılık ve iyi bir ruh halinden paylarına düşeni almak için koşması gerçekten mümkün ve gerekli mi? …

Kahveyi seviyorsanız ve düzenli olarak içerseniz, daha uzun yaşama şansınız artar! Bu, yakın zamanda yapılan büyük bir çok uluslu çalışmadan elde edilen verilerle desteklenmektedir. Bu makalede bunun hakkında daha fazla bilgi

Pek çok insan, az yağlı bir diyetin sağlıklı olduğuna ve domuz yağı, dana donyağı, tereyağı gibi doymuş hayvansal yağları yemenin sağlıksız olduğuna ikna olmuştur.

Çoğu insan için glüten içeren yiyecekler yemek sadece güvenli değil, aynı zamanda çok faydalıdır. Ancak glütenin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri hakkında bir takım efsaneler var...

Çoğu insan kolesterolün kötü olduğuna inanır ve kolesterol her zaman kardiyovasküler hastalığı ifade eder. Ancak çok az insan işlerin gerçekte nasıl olduğunu ve kolesterolün insan sağlığı üzerindeki etkisinin ne olduğunu biliyor...

Birçoğu, formda kalmanın ve ağırlıklı olarak zihinsel çalışma ile uğraşan insanların çok fazla ihtiyaç duyduğu dinamik yükleri elde etmenin en iyi yolu olarak zindeliği düşünür. Bu yazıda fitness hakkında sadece en ünlü mitleri sunacağız...

Yaratıcı çalışma yardımıyla psikolojik düzeltme uzun süredir kullanılmaktadır. Ancak, sanat terapisinin popülaritesinin artmasına rağmen, birçok kişi bu tür bir tedavi hakkında neredeyse hiçbir şey bilmiyor veya bazen bu konuda farklı yanılgıları paylaşıyor...

Yağmurda yürürken ayaklarınızı ıslatırsanız, bunun zaten soğuk algınlığı için bir ön koşul olduğuna inanılıyor. Aslında soğuk algınlığı ile ıslak ayak arasında bir bağlantı yoktur, çünkü nezlenin sebebi virüslerdir. Hadi biraz daha yanlış anlamalara bir göz atalım...

Bu yazıda kilo vermeyle ilgili popüler efsanelere bakacağız. Bu ifadelerin bazılarının sadece yanlış anlamalar değil, insan sağlığına ciddi zararlar verebilmeleri de ilginç...

Pasif içiciliğin koşulsuz zararlılığı hakkındaki genel sonucu sorgulamadan, modern tıp biliminin kendisine atfedilen özellikle tehlikeli özelliklerden birini – akciğer kanseri oluşumu üzerindeki etkisi – reddettiği belirtilmelidir...

Birçok insan, yalnızca durumu ağırlaştıran yanıklar için ev ilaçları kullanır. Bu makaleden yanık ile ne yapılmayacağını ve yanık bölgenin nasıl düzgün bir şekilde tedavi edileceğini öğreneceksiniz...

Ne yazık ki, çoğumuz donma için sadece işleri daha da kötüleştiren eski yöntemleri kullanıyoruz. Bu yazıda, donma ile ne yapılmaması gerektiğini ve bir vücut parçasının donması durumunda ne yapılması gerektiğini öğreneceksiniz...