Як набути впевненості у собі

pixabay.com

Впевненість у собі здатна творити чудеса. Людина, яка не особливо виділяється інтелектуальними і творчими здібностями, може влаштуватися в житті завдяки лише впевненості. Звичайно бажано розвивати й інші навички, однак саме це є найважливішим для прийняття рішень та дій. Якщо ви впевнені у собі, значить дієте, а це зазвичай половина успіху.

Пропонуємо до вашої уваги п'ять простих порад. Вони не вимагають неймовірної сили волі чи дисципліни, впевненість у собі виробляється дуже швидко. Складність полягає тільки в тому, щоб зробити її звичкою, тому що щоранку вам знадобиться починати наново. Якщо ви протримаєтеся в такому темпі кілька місяців, впевненість стане вашою другою натурою. Тож почнемо.

 

1. Вам не потрібна причина бути впевненим у собі

Багато людей помилково вважають, що у певні моменти життя їм треба бути впевненими у собі – при громадських виступах, на співбесіді, у конфлікті. Але чому саме у цих ситуаціях? Що поганого у тому, щоб бути впевненим у всіх сферах життя? Це, до речі, та сама причина, чому людина, яка навіть практикує правила впевненості, не може зробити її своєю звичкою. Він просто вважає, що цю навичку потрібно виявляти тимчасово, а не завжди. Сумніви – це протилежність впевненості. Ви можете сумніватися в деяких речах тільки для того, щоб обдумати щось серйозніше, але при цьому виконуєте дію ви рішуче.

Ви можете і повинні бути впевнені у собі з ранку до вечора. Вам навіть не потрібні люди, які вірять у вас чи кажуть, що ви можете чогось досягти. Вам не потрібні ситуації, що підтверджують вашу впевненість. Це умонастрій та звичка, яку можна розвинути у собі незалежно від зовнішніх обставин, бо це внутрішній стан.

Вирішіть, що будете впевнені у собі просто так. У цьому полягає сила наміру та рішення. Ви вирішили бути впевненими і такою людиною станете, тут немає якоїсь спеціальної методики чи техніки.

Людина не може вибирати, де їй народитися або які гени мати, але вона може прийняти рішення, що їй відчувати. Таким чином, впевненість схожа на щастя, яке зовсім не залежить від зовнішніх обставин. Будьте впевнені у собі без причини.

 

2. Точно вирішіть, чого хочете

Погодьтеся, важко бути впевненим у собі, коли ви не знаєте своєї мети. Впевненість складається з двох простих кроків: бажання бути впевненим та мети, на яку воно спрямоване.

До розмови з людиною визначте чітко, чого ви хочете досягти. Це не повинно бути нав'язливим бажанням, тому що співрозмовник відчуватиме, що ви його використовуєте. Тому не дозволяйте собі ставати самовпевненим та маніпулювати.
Ваші цілі залежать від цінностей. Якщо ви знаєте свої цінності, то чудово розумієте свою мету у кожному конкретному випадку. Тому витратите деякий час на роздуми та визначте, чого ви прагнете.

 

3. Компетентність

Ви, звичайно, можете спробувати побудувати будинок, при цьому нічого в цьому не розуміючи і відчувати себе впевнено, проте реальність покаже вам, що це скоріше самовпевненість. Тому чим більше ви знаєте сферу, в якій чините дії, тим впевненіше стаєте. Зараз не існує жодних виправдань для незнання, тому що в інтернеті можна знайти все, що завгодно з будь-якої теми.

А як бути з упевненістю у незнайомій ситуації? Не панікуйте, це нормально, що ви нічого не знаєте і не розумієте на даний момент. Ваше незнання не означає, що ви дурна чи невміла людина, це просто означає, що у цій сфері у вас немає жодного досвіду.

Почувайтеся спокійно в обставинах, в яких ще жодного разу не бували, це не робить вас поганою особистістю. Будьте певні, що вивчіть всі деталі та аспекти проблеми.

 

4. Інерція

Вона працює у фізиці, працює і в психології. Якщо ви зупинилися і зажурилися, то, звичайно, ніякої впевненості вам чекати не варто. Почніть робити те, що у вас добре виходить, помічайте результати та рухайтеся далі.

Навіть вирішення найменшої проблеми запалює всередині людини іскру, здатну розпалити ціле полум'я. Впевненість залежить від дій. Більше дій означає більше впевненості, оскільки мозок приймає події як компетенцію. До речі, саме тому багато мотиваційних спікерів радять просто почати робити дії навіть у сфері, в якій ви мало що розумієте. Головне – почати, а там побачимо. Рішення запускає дію, яка потім означає впевненість.

Теорію, безумовно, треба знати, проте практика допомагає зрозуміти багато речей набагато швидше. Вам нічого не заважає поглинати теорію під час практики і в такий спосіб навчатися в процесі дії.

 

5. Соціальне життя

Вище ми говорили про те, що вам не потрібні люди, щоб бути впевненими в собі. Це правда, однак, коли ви перебуваєте в суспільстві, ви можете перевіряти свою впевненість на практиці. Звідки ви знаєте, що впевнені у собі, якщо сидите вдома перед комп'ютером? Саме люди є критерієм вашої впевненості.

Можливо, у вас не відразу вдасться почуватися у своїй тарілці при спілкуванні з усіма людьми, але, якщо ви не падатимете духом, зовсім скоро відчуєте величезну різницю. Спілкуйтеся з людьми, помічайте їхню впевненість і навчайтеся цьому.

Джерело: 4brain.ru