Tác hại của đồ uống có ga là gì

depositphotos.com

Lý do chính của cơn sốt đồ uống có ga là quảng cáo trên truyền hình. Trong tâm trí của hàng triệu người, ý tưởng bám rễ chắc chắn rằng hình ảnh không là gì cả, nhưng cơn khát là tất cả, và cơn khát này chỉ có thể được dập tắt bằng một cách rất cụ thể. Uống đồ uống có ga phù hợp có nghĩa là hợp xu hướng, là của riêng bạn. Nó được coi là thời trang.

Những người hâm mộ đồ uống có ga có đường cần lưu ý rằng việc sử dụng chúng gây nghiện rất giống với rượu hoặc ma túy.

Trong quá trình sử dụng, một người sẽ cảm nhận được những cảm giác dễ chịu, nhưng về lâu dài, hậu quả đối với cơ thể là không tốt. Soda ngọt có ảnh hưởng cực kỳ xấu đến sức khỏe và tuổi thọ của con người.

Đường, có trong đồ uống như vậy, là nguyên nhân gây hại cho các protein trong cơ thể. Dưới tác động của đường, protein bị glycated (nướng). Và điều này dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, tổn thương thành mạch máu, xơ vữa động mạch và tăng tốc độ lão hóa.

Uống một lượng lớn đồ uống có ga có đường dẫn đến việc rút ngắn các telomere, phần cuối của nhiễm sắc thể chịu trách nhiệm về tuổi thọ, trong khi tránh soda làm tăng cơ hội khỏe mạnh và tuổi thọ.

Tác hại của đồ uống có ga là gì

depositphotos.com

Các phiên bản ăn kiêng của đồ uống không đường, không chứa calo, thực sự thậm chí còn có hại hơn những đồ uống có đường.

Soda ăn kiêng gây tăng cân chứ không phải giảm cân. Vì vậy, ví dụ, chất làm ngọt ít calo trong Diet Coke cho phép bạn tích tụ mỡ bụng nhiều hơn đáng kể, so với phiên bản đồ uống thông thường.

Mỡ nội tạng, hình thành ở bụng, là nguy hiểm nhất, vì nó có liên quan đến sự phát triển của các bệnh tim mạch, các quá trình viêm khác nhau và tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Vẫn chưa có hiểu biết đầy đủ về cơ chế của sự tăng cân đó. Cho đến nay, chỉ có một số phiên bản về nguyên nhân có thể của những gì đang xảy ra.

Coca Cola, Pepsi Cola và đồ uống có ga có đường khác có thể làm tăng huyết áp. Khi lượng rượu tiêu thụ tăng lên, tác dụng này càng tăng. Theo đó, tải trọng cho tim cũng tăng lên. Những người bị suy tim dễ bị đau tim hơn.

Một số người uống Coca Cola để sử dụng hiệu ứng năng lượng để giảm buồn ngủ. Thức uống mang lại hiệu quả ngắn hạn như vậy nhưng về lâu dài sẽ tốn kém quá nhiều. Cái giá của việc này là sức khỏe của chính bạn.

Tác hại của đồ uống có ga là gì

Ảnh nước được tạo bởi rawpixel.com – www.freepik.com

Tất cả đồ uống có ga như nước chanh đều chứa đường và axit orthophosphoric hoặc cacbonic. Những thành phần này phá hủy men răng và góp phần vào sự phát triển của sâu răng.

Đồ uống có cồn làm suy giảm sức khỏe của xương và tăng nguy cơ loãng xương. Chúng ảnh hưởng đến thận, làm tăng khả năng suy thận.

Một số đồ uống có chứa bisphenol A, được coi là chất gây ung thư. Bisphenol A là một chất độc hại vừa phải thuộc loại nguy hiểm thứ ba (GOST 12.1.007). Khi tiếp xúc lâu dài với cơ thể, nó có thể gây ra các bệnh về da và ung thư, tiểu đường, béo phì và tự kỷ.

Sức khỏe của bạn phần lớn phụ thuộc vào cả việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống.