Trong số các loại trái cây kỳ lạ, có những loại đáng được chú ý nhất. Một sản phẩm như vậy là feijoa. Hôm nay chúng ta sẽ nói về những lợi ích sức khỏe của loại trái cây này.
freepik.com
Trong số các loại trái cây kỳ lạ, có những loại đáng được chú ý nhất. Một sản phẩm như vậy là feijoa.
Feijoa phát triển ở vùng cận nhiệt đới. Đối với cư dân ở Bắc bán cầu, những "quả mọng" xanh này xuất hiện trên các kệ hàng vào cuối mùa thu. Cùi của trái cây đồng thời có vị dâu tây, kiwi và dứa. Da xanh đậm ăn không ngon nhưng rất thơm và tốt cho sức khỏe.
Hôm nay chúng ta sẽ nói về những lợi ích sức khỏe của feijoa.
1. Thúc đẩy tăng cường miễn dịch
Vỏ Feijoa chứa một lượng lớn tinh dầu và vitamin C. Phức hợp này kích hoạt thành công khả năng phòng vệ của cơ thể. Ăn trái cây giúp đối phó với các triệu chứng của bệnh SARS, đồng thời làm giảm khả năng lây nhiễm.
Các bác sĩ khuyên dùng feijoa cho những bệnh nhân được chẩn đoán ung thư đã trải qua hóa trị và xạ trị để khôi phục khả năng miễn dịch và tăng tông màu tổng thể của cơ thể.
2. Chứa nhiều iốt
Feijoa là loại trái cây duy nhất chứa nhiều i-ốt hơn hải sản. Hơn nữa, các hợp chất iốt trong thành phần của nó hòa tan trong nước và được cơ thể hấp thụ hoàn toàn.
Việc sử dụng feijoa thường xuyên là cần thiết đối với các bệnh do thiếu iốt trong thực phẩm. Sản phẩm bình thường hóa công việc của hệ thống nội tiết và trao đổi chất, thúc đẩy hoạt động trí óc.
3. Là nguồn chất chống oxy hóa
Nguồn chính của chất chống oxy hóa là da feijoa. Nó rất giàu catechin và leucoanthocyanin, có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Có bằng chứng về khả năng của những chất này làm giảm nguy cơ phát triển ung thư.
freepik.com
4. Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa
Do sự kết hợp độc đáo của tinh dầu, tanin, chất khử trùng và các hợp chất có lợi khác, feijoa có tác động tích cực đến hoạt động của đường tiêu hóa. Trái cây làm giảm các triệu chứng khó chịu của viêm dạ dày, giúp chữa táo bón mãn tính. Ăn feijoa được khuyên dùng cho các bệnh lý về dạ dày, ruột, gan và tuyến tụy.
5. Cải thiện tình trạng của hệ thống tim mạch
Feijoa chứa không ít catechin hơn trà xanh (chúng tôi đã nói về lợi ích của trà xanh trong bài viết này). Những chất này duy trì trương lực của thành mạch và đóng vai trò là chất dự phòng có nguy cơ cao phát triển các bệnh lý tim mạch.
6. Chữa bệnh thận
Quả Feijoa có tác dụng khử trùng và lợi tiểu nhẹ. Chúng được khuyến cáo sử dụng trong các bệnh viêm thận và đường tiết niệu (viêm bể thận, viêm bàng quang, v.v).
7. Có tác dụng sát trùng
Vỏ Feijoa là một chất khử trùng tự nhiên. Thuốc sắc của nó, có tác dụng ngăn chặn hoạt động của hệ vi sinh vật gây bệnh, được sử dụng làm nước súc miệng cho bệnh viêm miệng và bệnh nha chu, để điều trị bên ngoài vết thương, đồng thời là chất khử trùng và làm se vết tiêu chảy.
freepik.com
Feijoa có một số chống chỉ định. Vì vậy, không được cho trẻ dưới một tuổi ăn: hệ tiêu hóa của trẻ chưa sản xuất ra các enzym cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Phụ nữ mang thai nên ăn feijoa cẩn thận để không nhận quá nhiều i-ốt. Trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường, việc đưa trái cây vào chế độ ăn kiêng phải được sự đồng ý của bác sĩ, vì cùi feijoa chứa khá nhiều đường.
Không sử dụng trái cây chưa chín để làm thức ăn: điều này dễ gây ngộ độc. Khi sử dụng feijoa lần đầu tiên, bạn nên chuẩn bị tinh thần cho phản ứng dị ứng, vì vậy bạn nên bắt đầu với một hoặc hai quả.
Feijoa được ăn tươi, mứt và mứt được làm từ nó. Vỏ được sấy khô và thêm vào lá trà. Đây là loại trái cây theo mùa nhưng bạn có thể kéo dài thời gian sử dụng bằng cách chuẩn bị hỗn hợp vitamin từ một kg quả sung chín (không bỏ vỏ), xay với 600-800 gam đường. Các phôi được lưu trữ trong một thời gian dài trong tủ lạnh. Uống một hoặc hai thìa hỗn hợp hàng ngày, bạn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp iốt cho cơ thể, cải thiện tình trạng của đường tiêu hóa và mạch máu, tăng hiệu quả và tâm trạng, bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh trong cả mùa đông dài.
Nguồn: neboleem.net
