7 lý do để khóc, gào thét và thổn thức vì sung sướng

pixabay.com

Khi một người bình tĩnh, mỗi tuyến lệ tiết ra khoảng 1 ml chất lỏng mỗi ngày. Khi khóc kéo dài, số lượng của nó có thể tăng lên gấp mười lần. Nhưng chảy nước mắt không chỉ là kết quả của cơn đau nghiêm trọng hoặc sốc tinh thần: nó là một chức năng cực kỳ hữu ích giúp cơ thể đối phó với vô số vấn đề. Chúng tôi sẽ nói về điều này trong bài viết này.

 

1. Giải độc

Khi bị căng thẳng nghiêm trọng, rất nhiều cortisol được giải phóng vào máu – một loại hormone liên quan đến việc huy động lực lượng bảo vệ và kích hoạt việc cung cấp glucose cho các cơ quan và mô. Tuy nhiên, cơ thể có thể bị căng thẳng trong thời gian rất ngắn và cần loại bỏ lượng cortisol dư thừa. Công việc này được thực hiện bởi tuyến lệ: nội tiết tố được tiết ra như một phần của chất lỏng trong tuyến lệ, và tình trạng căng thẳng gây nguy hiểm cho sức khỏe sẽ giảm đi.

 

2. Rửa trôi mầm bệnh

Chất lỏng do tuyến lệ tiết ra có chứa lysozyme, có tác dụng kháng khuẩn mạnh. Do đó, nước mắt không chỉ rửa sạch vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào mắt mà còn, với sự tiết ra nhiều, làm sạch da mặt khỏi vi khuẩn gây bệnh.

7 lý do để khóc, gào thét và thổn thức vì sung sướng

pxhere.com

 

3. Cải thiện tầm nhìn

Chất lỏng trong nước mắt làm ẩm bề mặt nhãn cầu tại thời điểm một người chớp mắt: mí mắt trên trượt qua giác mạc và bôi trơn nó. Đồng thời, thị lực trở nên rõ ràng hơn, cảm giác ngứa trong mắt biến mất do bị khô khi căng thẳng kéo dài.

Theo tuổi tác, cường độ của tuyến lệ giảm dần. Người cao tuổi thường phàn nàn về cảm giác khô mắt. Thông thường, trong những trường hợp như vậy, nên sử dụng các chế phẩm dược phẩm có thành phần tương tự như nước mắt của con người. Các cuộc hẹn tương tự cũng được thực hiện cho những bệnh nhân có công việc liên quan đến việc đọc nhiều, ngồi trước máy tính hoặc cần sử dụng các đồ vật nhỏ.

 

4. Giảm căng thẳng

Khi khóc, không chỉ cortisol được bài tiết ra khỏi cơ thể, mà còn các chất khác được hình thành trong quá trình căng thẳng xúc động mạnh (ví dụ, leukinencephalin và proleukin). Thực nghiệm đã chứng minh rằng một người biết cách “cất tiếng khóc chào đời” các vấn đề và nỗi sợ hãi của mình sẽ trải qua chúng dễ dàng hơn và hồi phục sau căng thẳng nhanh hơn. Cơ thể anh bớt căng thẳng hơn, điều này có hại cho hệ tim mạch và thần kinh. Những người thể hiện cảm xúc của họ một cách kiềm chế hơn có nhiều khả năng bị mất ngủ, rối loạn thần kinh, trầm cảm và tăng huyết áp.

7 lý do để khóc, gào thét và thổn thức vì sung sướng

Được thiết kế bởi Freepik

 

5. Lấy dị vật ra khỏi mắt

Tăng tiết nước mắt cũng xảy ra trong trường hợp có dị vật lọt vào mắt: các hạt bụi, cát, lông tơ, côn trùng nhỏ,… Đây là phản ứng tự nhiên giúp làm sạch nhanh bề mặt giác mạc. Cơ thể cũng phản ứng với một số mùi hăng (ví dụ như mùi hành) hoặc khói: nước mắt bảo vệ mắt khỏi các tác nhân hóa học tích cực.

Người ta đã chứng minh rằng nước mắt có chứa các chất có tác dụng giảm đau và tái tạo. Điều này có nghĩa là khi có dị vật xâm nhập vào mắt, khóc sẽ giúp giải quyết vấn đề một cách phức tạp.

 

6. Tối ưu hóa quá trình trao đổi chất

Các tuyến lệ có khả năng bài tiết một số chất, chất dư thừa sẽ liên quan đến các quá trình bệnh lý trong cơ thể. Ví dụ, nước mắt của bệnh nhân tiểu đường chứa một lượng lớn glucose (thậm chí không có vị mặn mà ngọt). Có bằng chứng cho thấy việc khóc khi xúc động mạnh có thể cải thiện tình trạng của những người mắc các chứng rối loạn chuyển hóa khác. Một số nhà khoa học tin rằng các sản phẩm trao đổi chất độc hại rời khỏi cơ thể bằng nước mắt, có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của nhiều cơ quan và hệ thống cơ thể.

 

7. Đơn giản hóa liên hệ giữa các cá nhân

Một người đang khóc gợi lên nhiều loại cảm xúc cho những người xung quanh – từ cảm thông đến bực bội, nhưng không phải là thờ ơ. Trong mọi trường hợp, đây là một tín hiệu của rắc rối và thường là một yêu cầu giúp đỡ. Nước mắt nảy sinh từ những trải nghiệm chân thành cho phép thiết lập mối liên hệ giữa các cá nhân ngay cả trong những tình huống khó giao tiếp bằng lời nói vì bất kỳ lý do gì. Có thể nói, nước mắt giúp con người gần gũi và hiểu nhau hơn.

 

Rách là một cơ chế bảo vệ mạnh mẽ. Nó giúp bạn có thể thanh lọc cơ thể, duy trì sức khỏe của mắt, vượt qua căng thẳng và tìm thấy sự đồng cảm từ những người thân yêu. Không đáng xấu hổ khi rơi nước mắt và cố kìm nén khóc: điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Nguồn: neboleem.net