Những thói quen gây hại cho chúng ta

Thiết kế bởi Rawpixel.com

Mỗi chúng ta đều tự tạo ra địa ngục cho riêng mình. Thông qua suy nghĩ, thói quen, việc làm hoặc lời nói. Một con đường được lựa chọn không chính xác dẫn đến thực tế là một người có mọi cơ hội để trở nên hạnh phúc phải chịu đựng hàng chục năm, không cố gắng sửa chữa bất cứ điều gì hoặc không hiểu chính xác điều gì cần phải làm.

Chúng ta thường làm những việc đi ngược lại giá trị và động cơ bên trong của mình. Chúng ta biết rất nhiều người, nhưng hầu như không biết gì về bản thân. Và trong những năm tháng của cuộc đời, chúng ta có nhiều thói quen có hại cho chúng ta. Dưới đây là một số trong số họ.

  1. Trở nên hoàn hảo. Tất nhiên, chúng ta cần cố gắng vì điều này, nhưng trong nhiều lĩnh vực, chúng ta sẽ vẫn chưa hoàn hảo.
  2. Sống trong quá khứ và lo lắng quá nhiều về tương lai. Quá khứ đã qua và điều duy nhất nó có ích là kinh nghiệm. Và tương lai cần được định hình ngay hôm nay, làm những gì chúng ta có thể làm được.
  3. Phàn nàn. Thói quen này phổ biến đến mức nó không còn được coi là một điều xấu. Trên thực tế, nó dẫn đến một loạt các vấn đề về tinh thần.
  4. Hành vi phạm tội. Phẫn nộ là một triệu chứng của hội chứng nạn nhân và không mang lại điều gì tốt đẹp.
  5. Nói dối. Về lâu dài, những lời nói dối được phơi bày hoặc dẫn đến ngày càng nhiều lời nói dối.
  6. Nói "Tôi không thể". Henry Ford nói, "Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể làm điều gì đó, hoặc bạn nghĩ rằng bạn không thể, bạn đúng trong cả hai trường hợp."
  7. Cố gắng trở thành tất cả mọi thứ cho mọi người. Bạn có thể thay đổi thế giới, nhưng trước hết bạn cần thay đổi môi trường trước mắt hoặc ít nhất một người.
  8. Nghĩ rằng bạn chưa sẵn sàng. Sẽ không bao giờ có một thời điểm cơ hội, vì vậy bạn cần phải hành động.
  9. Đặt mục tiêu quá nhỏ. Mục tiêu nhỏ có thể dẫn đến thay đổi lớn, nhưng không có mục tiêu lớn, bạn vẫn nhận được ít hơn.
  10. Cố gắng làm mọi thứ. Thời gian ngắn, và chúng tôi đánh giá nó một cách vụng về. Học tiếng Anh, tập thói quen chạy bộ mỗi ngày và đọc nhiều hơn – đây đã là một bước tiến lớn để phát triển bản thân.
  11. Mua những thứ bạn không cần. Bất kỳ thứ không cần thiết nào cũng giết chết cơ hội mua một thứ quan trọng, dẫn đến nợ nần và suy nghĩ phản ứng.
  12. Đổ lỗi cho người khác về những thất bại của bạn. Chịu trách nhiệm về mọi thứ xảy ra với bạn. Ngay cả đối với những gì người khác làm với bạn.
  13. Hãy tìm những cách đơn giản mà bạn cần phải làm việc chăm chỉ cho bản thân. Không có viên thuốc kỳ diệu. Bạn không thể đọc 10 cuốn sách về sự giàu có và thành công và làm giàu. Cuối cùng, chỉ có công việc mới là vấn đề.
  14. Hãy hứa mà bạn không thể giữ. Điều này làm hỏng danh tiếng và thái độ đối với bạn. Nếu bạn không biết mình có thể giữ lời hay không thì đừng cho. Tốt hơn hết là hãy làm một người ngạc nhiên một cách vui vẻ còn hơn là làm bạn thất vọng.
  15. Không thể kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc. Những người như vậy tự cho mình là chân thành, nhưng thực ra đơn giản là họ không biết cách đối phó với chính mình. Suy nghĩ và cảm xúc là cơ sở, sau khi học cách kiểm soát chúng, chúng ta bắt đầu kiểm soát bản thân.
  16. Đánh trống lảng". Nghi ngờ liên tục. Điều này được thể hiện cả trong các tình huống hàng ngày và các tình huống toàn cầu hơn. Lưu ý tất cả các triệu chứng và huấn luyện bản thân để hành động.
  17. Tránh thay đổi. Cho dù tình hình tốt hay xấu, nó sẽ thay đổi. Và bạn cũng vậy. Vì vậy, bạn học cách quản lý sự thay đổi hoặc bạn để nó xảy ra một cách ngẫu nhiên.
  18. Chờ đến phút cuối cùng. Nó có nghĩa là sống trong căng thẳng và lo lắng thường xuyên. Tất cả những điều này cuối cùng sẽ dẫn đến những hậu quả rất khó chịu cho tinh thần và sức khỏe.
  19. Kịch hóa. Bạn đã từng có bao nhiêu lần để kịch tính hoá tình huống, nhưng cuối cùng hoá ra lại không cần thiết?
  20. Đừng chú ý đến thể thao. Ngay cả khi tập thể dục vào buổi sáng cũng là một cách tuyệt vời để giữ gìn vóc dáng. Không ai nói rằng bạn cần dành nửa ngày cho thể thao, một giờ là đủ.
  21. Ăn thức ăn không tốt. Giá thành sản phẩm cao không thể là một cái cớ, vì cũng có những sản phẩm rẻ nhưng mang lại lợi ích lớn. Khó khăn là ở việc yêu họ.
  22. Đừng bỏ những thói quen ngu ngốc, dù biết rằng chúng rất ngu ngốc. Chúng ta thường lặp lại những hành động giống nhau, hiểu chúng dẫn đến điều gì. Nhưng chúng tôi không làm gì để loại bỏ chúng. Cuối cùng đã đến lúc nhìn nhận chúng một cách nghiêm túc và sửa chữa chúng.
  23. Do dự. Thông thường, chủ nhân của thói quen như vậy có thêm lòng tự trọng và sự thiếu tự tin.
  24. Không thể giao tiếp với mọi người. Nhiều người tin rằng kỹ năng này không cần thiết, và sau đó tự hỏi tại sao những người khác lại đạt được nhiều hơn thế. Bí quyết rất đơn giản: những người thành công sử dụng giao tiếp như một phương tiện để đạt được mục tiêu của họ.
  25. Làm điều tương tự mọi lúc. Ngay cả một thói quen cũng có thể được thay đổi theo cách để phát triển như một con người.
  26. Đi theo con đường ít kháng cự nhất. Đôi khi đây thực sự là cách tốt nhất, nhưng thường xuyên hơn không, chúng ta chỉ thuyết phục bản thân về nó. Nếu bạn muốn có những thay đổi mạnh mẽ, hãy chuẩn bị để thay đổi mọi thứ: suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng, lối sống, môi trường và nhiều hơn thế nữa.
  27. Làm nhiều việc cùng một lúc. Nó không hoạt động vì nó giết chết sự tập trung và lấy đi năng lượng. Làm mọi thứ theo trình tự và trộn các quy trình càng ít càng tốt.
  28. Hãy nghĩ rằng những người khác may mắn hơn bạn. Ngay cả khi điều này là đúng, thói quen như vậy dẫn đến ghen tị và tức giận, và không phải là mong muốn đạt được điều gì đó.
  29. Đưa ra quyết định cảm tính. Cảm xúc biến một người lý trí thành một kẻ ngu ngốc. Hãy nhượng bộ cảm xúc khi cần thiết, nhưng khi đưa ra quyết định, hãy học cách kiểm soát chúng và kích hoạt trí não.
  30. Tập trung vào những điều tồi tệ sẽ xảy ra trong tương lai. Nó sẽ xảy ra cho dù bạn muốn hay không. Vì vậy, hãy quan tâm đến công việc kinh doanh của riêng bạn và đừng lo lắng về nó.
  31. Hãy nghiêm túc với bản thân. Việc không thể cười nhạo bản thân khiến cuộc sống trở nên khó khăn và nhàm chán. Nếu bạn đã làm điều gì đó ngu ngốc, hãy cười vào hành động của bạn, rút ​​ra kết luận và sống tiếp.
  32. Lãng phí thời gian cho công việc mà bạn không nghĩ là của mình. Bạn có thể phải làm việc này lúc đầu, nhưng bạn phải luôn ghi nhớ sự thay đổi của công việc và mỗi ngày đều hướng tới mục tiêu này.
  33. Nghĩ về những thứ bạn không có. Bạn sẽ có chúng khi kiếm đủ tiền, nhưng hiện tại việc tiêu hao tâm sức vào chúng là vô nghĩa. Hãy tập trung vào công việc, nâng cao kỹ năng, những việc còn lại sẽ đến sau.

Chúng tôi chúc bạn may mắn!

Nguồn: 4brain.ru