Những quan niệm sai lầm về nhiệt độ của con người

Ảnh mọi người được tạo bởi freepik – www.freepik.com

Người ta thường chấp nhận rằng nhiệt độ cơ thể bình thường của con người là 36,6 °C. Tuy nhiên, câu nói này vừa đúng vừa sai. Các nhà khoa học đã tiến hành các thí nghiệm đo nhiệt độ trong các tình huống khác nhau và phát hiện ra rằng không có gì thay đổi trong cơ thể hơn nhiệt độ của nó.

Nó phụ thuộc vào điều kiện môi trường, vào hoạt động của bản thân người đó, cảm xúc của họ, lượng thức ăn, thời gian trong ngày, trạng thái ngủ hoặc thức. Có, các bộ phận khác nhau của cơ thể có nhiệt độ khác nhau. Ví dụ, khi một người mặc quần áo nhẹ ở trong phòng có nhiệt độ không khí là 20 °C, nhiệt độ của cơ đùi là 35 °C, cơ bắp chân của cẳng chân là 33 °C và ở trung tâm của chân là 27–28 °C. Trong cùng điều kiện, nhiệt độ ở nách, vị trí đo truyền thống, là 36,6 °C. Ngay cả trong não cũng có những dao động nhiệt độ từ 1 độ trở lên.

Người ta cũng tò mò rằng nhiệt độ của cơ thể con người ở nách dao động một độ trong ngày. Nhiệt độ tối đa quan sát được vào lúc 4–6 giờ chiều, nhiệt độ tối thiểu lúc 3–4 giờ sáng, thể hiện nhịp điệu hàng ngày của đồng hồ sinh học của cơ thể, gắn liền với sự quay của Trái đất. Các nhịp điệu khác có thời gian dài hơn được xếp chồng lên nhịp điệu của sự thay đổi nhiệt độ trong ngày. Ví dụ, ở phụ nữ, đây là nhịp điệu của chu kỳ kinh nguyệt, nơi nhiệt độ thay đổi cho thấy mức độ hormone sinh dục.

Các nhà khoa học cũng lưu ý rằng trong quá trình làm việc tập trung, nhiệt độ cơ thể có thể tăng thêm 1-2 độ. Nó cũng không ổn định ở trẻ khi khóc, khi chơi trò chơi vận động trong không khí trong lành, khi đang ăn. Nhưng ở những người lớn tuổi, nhiệt độ bình thường có thể giảm xuống 35 °C: với sự lão hóa, sự trao đổi chất của cơ thể giảm, và cá nhân được xây dựng lại ở mức nhiệt độ thấp hơn.

Những quan niệm sai lầm về nhiệt độ của con người

Ảnh tình yêu được tạo bởi peoplecreations – www.freepik.com

Thông thường, sự gia tăng nhiệt độ trong bất kỳ bệnh nào được chúng tôi nhìn nhận chỉ là tiêu cực (chúng tôi khuyên bạn nên xem bài viết của chúng tôi "Hắt hơi và ho là tốt"). Chúng tôi ngay lập tức cố gắng hạ nhiệt độ xuống. Và thường thì chúng tôi làm điều đó vô ích. Thực tế là nhiệt độ cao là một phản ứng bảo vệ tự nhiên của cơ thể chúng tôi. Với sự ra đời của vi rút, các trung tâm não chịu trách nhiệm điều chỉnh nhiệt bị kích thích Điều này dẫn đến sự gia tăng nhiệt độ, không chỉ thoải mái cho chúng ta mà còn cho chính các vi khuẩn gây bệnh.

Do đó, chỉ nên uống thuốc hạ sốt trong những trường hợp thật sự cần thiết: nếu nhiệt kế hiển thị trên 38,5–39 độ, nếu bạn không chịu được dù chỉ tăng nhiệt độ nhẹ, nếu do say nặng bạn sẽ nôn mửa liên tục và vào cơ thể ít chất lỏng.

Những quan niệm sai lầm về nhiệt độ của con người

Ảnh nền được tạo bởi freepik – www.freepik.com

Các bác sĩ đa khoa có năng lực khuyên rằng khi nhiệt độ tăng lên, hãy bắt đầu bằng việc uống nhiều nước (tối đa 1,5–2 lít mỗi ngày), vì chất lỏng sẽ hóa lỏng độc tố, thúc đẩy đổ mồ hôi, do đó làm giảm nhiệt độ. Nó có thể là trà nóng với chanh, quả mâm xôi hoặc mật ong, borjomi, sữa ấm, nam việt quất, nho đen, nước ép lingonberry. Nếu mọi người xung quanh bạn bị cúm, bạn không nên trì hoãn việc dùng thuốc kháng vi-rút: rimantadine, thuốc mỡ oxolin trong mũi và tất nhiên là vitamin B và C. Nếu nhiệt độ tăng cao, bạn nên uống một trong những loại thuốc hạ sốt : aspirin, paracetamol, analgin, panadol, v.v.