Как правило, человек, не имеющий чёткого представления о том, как нужно пользоваться баней, считает, что в этом нет ничего сложного. Люди, думающие подобным образом, заблуждаются…

Заблуждения о бане

pixabay.com

Как правило, человек, не имеющий чёткого представления о том, как нужно пользоваться баней, считает, что в этом нет ничего сложного. Люди, думающие подобным образом, заблуждаются. Искусство банной процедуры складывается из многих компонентов: подготовки оптимального жара, создания необходимой влажности воздуха и приятных запахов в парилке, правильно выбранного и надлежащим образом подготовленного веника, умения им постегаться и многих других моментов, от которых будет зависеть ваше настроение и здоровье.

Заблуждения о бане

FreeImages.com/onur mumcu

О бане существует немало заблуждений. К примеру, кое-кто думает, что баня – изобретение чисто русское. На самом деле, банями пользовались в Древнем Египте, Ассирии, Вавилоне, Индии, Японии, Древней Греции и Риме. Строили парные бани ацтеки и другие американские индейцы. Причем для получения пара они, подобно жителям Древней Руси, использовали нагретые камни, поливаемые водой.

Заблуждения о бане

wikipedia.org

Знатоков бани приводит в недоумение и популярное в народе мнение о том, что баня – лучшее место для интимных встреч и хорошей выпивки. Но для интима трудно найти более неподходящее место, чем баня, а что касается выпивки, то употреблять в бане алкоголь – это всё равно, что запивать таблетку водкой. В разгорячённом состоянии всасывание алкоголя происходит настолько быстро, что организм не успевает обезвредить его, и могут возникнуть острые отравления, нарушение деятельности головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Да и вообще пить жидкость во время посещения парилки не рекомендуется. Вот после того, как попаритесь, на здоровье – соки, квас и самые разные чаи с медом. И приятно, и полезно.

Помните, что холодные напитки прекращают потоотделение, поэтому их не рекомендуют тем, кто сгоняет вес. При похудении не принимают холодный душ и не плавают в бассейне между заходами в парилку.

Заблуждения о бане

PortoBay Hotels & Resorts on Flickr.com

Ещё один миф. Почему-то многие думают, что детям баня противопоказана. Это не так. Начиная с трёхлетнего возраста дети уже могут посещать парилку. Но следует отметить, что парилка в русской бане переносится детьми тяжело (из-за повышенной влажности), из-за чего дошкольникам в нее заходить вообще не рекомендуется. Сауна же разогревается до 60–90 градусов, но влажность там невысокая – 10–15 %, потому и переносится она лучше, чем в русской бане.

Следует отметить и то, что у маленьких детей тело разогревается намного быстрее, чем у взрослых, а внутренняя регуляция температуры тела часто ещё не происходит в оптимальном режиме. Поэтому следите за тем, чтобы ребёнок в любое время мог покинуть сауну, если ему стало нехорошо. Дети сами лучше всего чувствуют, какого жара им достаточно.

Заблуждения о бане

pixabay.com

В бассейн с холодной водой пускать детей не следует, это будет чрезмерная нагрузка на систему кровообращения. Вот прохладный душ или ванна с гидромассажем и теплой водой – это как раз то, что надо.

Мнение о том, что посещение бани – всего лишь гигиеническая процедура, также не соответствует действительности. Это ещё и отдых тела и души. Кроме того, по мнению некоторых исследователей, баня – это яркая имитация огнедышащего конца света, чистилища. Раз в неделю русский является в него, чтобы выйти оттуда в мир обновленным и готовым к подвигам.

Заблуждения о бане

GoldenerBerg on Flickr.com
 

ИНТЕРЕСНОЕ