Mind Halls 和其他记忆技巧

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你有没有忘记密码或新朋友的名字? 你是不是很难在几秒钟内学会一个电话号码,但要记住一页文字可能需要一整个晚上?

想象一下,您将永远摆脱写下产品清单的需要,记住几十个随机单词的序列并不难。 你怎么看?

这是真实的,助记符会帮助你。 今天我们将考虑记忆的基本原则,并学习如何记忆单词序列。

助记符(mnemonics)是记忆的艺术,是一套通过形成人为联想来促进记忆和增加记忆容量的技术和方法。

 

主要原理:可视化

为了快速、长时间地记住信息,需要将其可视化。 换句话说,我们必须记住的不是“猫”这个词本身,而是它的视觉形象。

正确的图像应该是:

  • 体积。 想象一只猫。 它可能是您或您朋友的宠物,也可能是您从未见过的虚构猫。 没关系。 看一只想象中的猫。 它应该像真实的一样,而不是像电视屏幕上那样平坦。
  • 明亮的。 为了让图像长时间留在记忆中,您需要生动地形象化它。 你的猫应该尽可能令人难忘。
  • 可以理解的。 您必须知道您的图像代表哪个词。

实践! 为以下单词创建可视化:黄瓜、老师、地球仪、鱼、椅子、运气、巴基斯坦。

直到最后两个字,一切都很好,对吧? 一个抽象的概念或整个状态如何表示?

为了解决这个问题,有一种自由联想的方法。 当你听到“运气”时,你的第一个视觉形象是自由联想。 例如,马蹄铁是好运的象征。

这个国家典型的色彩缤纷的公共汽车可以与巴基斯坦联系在一起。

重要的! 所有协会都是纯粹个人的。 如果在“幸运”这个词的情况下,你代表你的叔叔 Kolya,一个非常幸运的人,而不是马蹄铁或三叶草,那就这样吧。 您的联想可能很奇怪和不寻常。 所以更好。

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一旦你学会了如何形象化单词,就该记住它们了。 我们将研究几种方法来做到这一点。

 

1.故事法

哪个更容易记住:20 个随机单词还是一个有趣的笑话? 答案很明显。

该方法的本质是你必须用给你的话来编一个故事。 它可能是奇怪的、不切实际的、奇妙的或彻头彻尾的荒谬。 一切都好。

给出的词是:邮递员、老虎、玉米、黄蜂、河流、煎锅、十字军、沙发、果酱、阿拉伯、罗宋汤、牙刷、雨、郁金香、灰烬、祝你好运。 普通的死记硬背需要多长时间?

现在让我们为这些话想出一个故事(不要忘记想象!):

邮差 佩奇金骑虎穿过玉米地。 Pechkin,害怕(一定要在你的故事中添加情感!同情你的英雄,你甚至可以想出简短的评论)转身 – 愤怒的黄蜂正在追赶他。 突然,他遇到了一条河。 “该怎么办!? 可怜的邮递员对着虚空大喊。 “没有桥!” 但是,幸运的是,附近没有一座桥,而是一个巨大的煎锅。 Pechkin 催促老虎,从它身上跑了过去。

在河的另一边,十字军已经在沙发上筑起路障,当黄蜂开始靠近时,十字军开始用瞄准的果酱将它们击倒。 佩奇金跑到收到包裹的老阿拉伯人面前,把盒子递给他。 里面有一盘鲜红色的罗宋汤,里面没有勺子,而是牙刷。

突然开始下雨了。 所有人都抬起头来,果酱不再飞向敌人。 起初,最普通的水滴落下,但随后郁金香开始从雷云中倾泻而下。 千株郁金香缓缓落下,一落地,立刻化作灰烬。 令人惊讶的是,从产生的灰烬中,获得了独特的马蹄铁图案(“幸运”一词的图像)。

这不是助记符武器库中最有效的方法(200 个单词很难以这种方式记住),但它有其优点:

  1. 不需要事先准备。 您所需要的只是文字本身和您的想象力。
  2. 用于创造性思维和产生非标准想法的优秀模拟器。
  3. 这是非常令人兴奋的。 当记忆的过程变得有趣和有趣时,它就开始带来乐趣。
  4. 简单。 您可以将这种方法教给您的孩子,即使他还没有上学。 由于儿童比成人更有创造力,而且他们还没有成熟的思维模式,这是他们手中的一个非常有效的工具,他们将能够在飞行中想出这样的故事。

火车! 想出你自己的故事:汽车、鳄鱼、矛、法国、茶、海盗、自行车、馅饼、运动鞋、基尔科洛夫、报纸、番茄。 在评论中写下您的故事,并查看其他读者的想象力产品! 如果您有孩子,请为他们列一个单词列表。

 

2.链条

该方法的本质是将图像彼此连接起来。 怎么做才对?

  • 不注意比例。 所有图像的大小应大致相同。 假设您必须连接飞机和鸡蛋。 让鸡蛋大,飞机小,一对一,像鸡蛋一样。
  • 连接明亮。 一个鸡蛋和一架飞机站在它旁边。 记起来太无聊了。 让飞机打破鸡蛋! 让飞机的机头伸进壳里,让我们的客机像生日蛋糕上的蜡烛一样伸出这个鸡蛋!
  • 注意顺序。 如果您需要按特定顺序记忆单词,请使用以下规则:第一张图片始终位于左侧或高于下一张(我们从上到下和从左到右阅读 – 便于记忆)。 也就是说,如果我们记住“飞机,鸡蛋”,那么上面的例子就很合适,如果“鸡蛋,飞机”,那么我们必须想象飞机是如何垂直站立的(为什么不呢?),然后在上面放一个鸡蛋。 蛋白质沿着机身慢慢流下(不要忘记亮度!)

当你连续记住几个单词时,你必须从所有图像中抽象出来,除了你刚刚记住的一个和接下来的一个。

例如:骑士、帽子、气球、砖头。 骑士坐在一顶帽子上,握住它的帽沿(就像他在水上乐园的充气环上一样)。 同一顶帽子戴在气球上,就好像戴在某人的头上一样(您可以想象气球上有一张彩绘的脸,但这不是必需的)。 气球被绑在一块砖头上,它们一起慢慢地飞起来。

您不必一次代表整个结构。 一开始只想象一个骑士和一顶帽子,然后只有一顶帽子和一个球(我们不再考虑骑士了)等等。记住时,同时在你的脑海中保持不超过两个图像。 从一个到另一个,从他到另一个。

这种方法很糟糕,因为如果您忘记了链中的一个元素,您可能会忘记其余的元素。 但如果你需要记住一打或两个单词,而没有时间编造一个故事,这种方法将非常有用。 此外,在考虑以下记忆方法时,可以认为这种技术是辅助的。

火车! 记住链中的单词:狼、卷心菜、足球运动员、国际象棋、祖母、戒指、牛奶、外科医生、图片、杏子。

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3.西塞罗方法

这是记忆者中最有效和流行的方法。 它还有其他名称:记忆宫殿、罗马房法、基因座法、心房法等,它们是一回事。

底线是我们在想象中创造了一个带有支持图像的空间。 这听起来很复杂,但实际上,您将像链式方法一样轻松地学习它。

参考图像是将记住的图像与之连接的图像。 它也被称为轨迹或简单地称为机会主义者。

为什么他是主力? 想象一下您的厨房:冰箱、水槽水龙头、微波炉等。您不会经常移动这些物品。 您不太可能每周为冰箱找到一个新的地方。 以上是基础图片。

重要的! 桌子上的盘子不是参考图像,因为它改变了位置,但墙上的装饰板是参考图像,因为它总是挂在那里。

该方法的本质是创建一个虚构的空间,但不必从头开始创建。 你可以想象你的公寓——你很了解它,你可以在想象中在脑海中穿行。

在您的公寓(房间、办公室或您熟悉的任何其他地方)中突出显示几个参考图像:电视、枝形吊灯、台灯、水族箱、洗衣机等。

重要的! 您必须准确了解从一张参考图像到另一张参考图像的路线顺序。 例如,走廊-厨房-浴室-卧室。

为每个参考图像附加一个令人难忘的图像。 当您需要记住时,沿着路线走并以所需的顺序再现信息。 它甚至可以反过来进行。

重要的! 您可以更改记住的图像。 也就是说,在相同位置重复记忆新信息(例如,在记忆训练期间)。 同时,旧图像被遗忘。 您只会记住最后保存的图像。 此外,如果经常使用相同的位置,图像会开始变得混乱(您可以记住之前记住两次的内容),在这种情况下,您只需要让这些位置“休息”——不要记住它们一段时间,而是使用另一个记忆宫殿。

您可以将多个图像附加到一个位置,但可以附加一个链。 例如,每个道具五个字。

使用西塞罗方法,你可以足够快地记住大量信息,最重要的是,可以记住很长时间。 如有必要,必须重复它们。

重要的! 助记符仅凭记忆重复——这非常重要! 您只能查看来源以进行验证或以防万一您忘记了某些内容。 信息量越大,需要重复的次数越多(5个单词可以记住几个星期不重复,但500个单词需要立即重复,6小时后(睡前,如果是晚上)、第二天、三天后、一周后、两周后、一个月后)。

火车! 选择参考图像并记住以下单词:蚊子、巧克力、鲈鱼、摔跤手、秋天、瓶子、学院、软管、位、玫瑰。