如何借助环境提高生产力

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每个人都知道,一个人的工作效率受他的努力、能力和正确的时间安排影响,但不仅限于这些。 环境也很重要。 你有没有注意到你在某些地方工作得更好而在其他地方更差?

这并不奇怪——声音、墙壁颜色、灯光、室内植物的存在都是影响您工作心情的重要因素。 如何充分利用周围空间并提高您的工作效率,我们将在本文中讲述。

 

1.用音乐营造合适的氛围

你听什么会影响你的心情。 当附近有人在说话或窗外传来建筑工程的嘎嘎声时,你将很难集中精力完成任务。 另一方面,听正确的音乐不仅可以淹没分散注意力的噪音,还可以让您感觉更好,并为您提供急需的动力。

根据研究 [Anneli B. Haake,2011 年],提高生产力的音乐应该结构简单,不应该包含文字。 所以它不会分散注意力,反而会为你的工作设定一定的节奏,改善你的心情。

根据任务的类型,您可以选择不同风格的音乐。 古典旋律或自然之声具有镇静作用。 如果您需要更多能量,请尝试电影或视频游戏中的史诗音乐。 在上述原则的指导下,您还可以为不同类型的工作制作自己的播放列表。

当然,也有例外。 或许对你来说,最好的旋律就是寂静,除此之外的一切都会让人分心。 或者你只是不想听任何东西。 试验并找到您自己的声音关系版本。

 

2.为你的工作空间增添一些自然气息

研究[L. Edwards, P. Torcellini, 2002] 表明自然光对生产力、创造力和幸福感有积极影响。 反之亦然:在没有窗户的房间里工作的员工比在日光下工作的员工更容易出现头痛、全身无力和其他疾病。

设计你的办公室,让你花很多时间的地方也离窗户最近。 理想情况下,您的桌面应该被自然日光完全照亮。 或者,至少,使用从墙壁反射的间接光而不是来自灯的直射光束。

添加另一种自然元素——植物。 科学家声称 [Ruth K. Raanaas,2011],它们的存在有助于防止工作期间的注意力疲劳,并且它们还可以清新空气,因为大面积的叶子起到过滤器的作用。

关于这个主题,我们建议阅读我们的文章"10种净化室内空气的室内植物"。

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3.在办公室设计中使用正确的颜色

周围物体的配色方案也会影响我们的心情和工作效率。 心理学家安吉拉赖特对不同颜色对心理的影响进行了大量研究,并确定了以下模式。

  • 红色。 这种颜色代表力量、温暖和勇气,但也充满侵略性。 红色适合有体力劳动的地方:仓库、健身房等。
  • 蓝色。 它是一种与分析、逻辑和信任相关的智能颜色,使其成为任何办公室的绝佳选择。
  • 绿色。 它是一种平衡的颜色,暗示和谐与平衡,但也可以被认为是柔和的。 它非常适合举行谈判和会议的房间。
  • 黄色。 它是一种与创造力和自信相关的情感色彩。 非常适合那些完成大量创造性工作的地方。 例如,对于举行头脑风暴会议的房间。

除了颜色本身,你还需要考虑它的强度。 高度饱和、明亮的颜色会产生振奋人心的效果,而柔和柔和的颜色会让人舒缓。

并非总是可以从头开始并以正确的颜色重新粉刷所有墙壁。 在这种情况下,只需更改计算机桌面屏幕保护程序的颜色,购买适当颜色的记事本或笔,或在适当颜色的贴纸上写下便条。

您会在我们的文章中找到有关此主题的更多有趣事实"色彩心理学"。

 

4.给自己一些空间

开放式办公室现在受到普遍青睐,因为它们可以促进同事之间的沟通,据说可以提高工作和团队的满意度。 但所有这些优点都被噪音水平增加、缺乏隐私和个人空间等缺点所抵消。

健谈的邻居和频繁的休息会导致精神疲惫并显着降低生产力。 因此,最好优先考虑封闭式办公室。

另一个重点是您直接工作区域的组织。 干净整洁的办公桌不仅在视觉上很吸引人,而且可以节省大量时间和精力,这意味着您不必在混乱无序中疯狂地寻找重要的东西。

关于这个主题,我们建议阅读我们的文章"如何组织你的工作空间"。

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总结

  • 使用简单、无词的音乐来减少有害噪音并改善您的心情。
  • 自然采光和室内植物是高效环境所必需的。
  • 根据工作类型为房间选择正确的配色方案。
  • 选择封闭式办公室:它们可以帮助您更好地专注于业务并防止精神疲惫。

来源: 4brain.ru