In che modo le arti marziali influenzano il carattere e il pensiero di una persona
Perché alcuni hanno un carattere gelatinoso e senza vita, mentre altri hanno un nucleo interiore stabile e forte, che funge da supporto affidabile in molte situazioni? Ci sono molti fattori, qui è necessario prendere in considerazione aspetti come il temperamento di una persona, l'ambiente attuale e precedente (diretto e indiretto), l'esperienza vissuta, nonché i suoi obiettivi e desideri personali.
In un'età inconscia, purtroppo, non possiamo influenzare in alcun modo il processo di formazione del nostro personaggio, tuttavia, con l'inizio di un periodo di consapevolezza, una persona è in grado di correggere i propri lineamenti, come se lavorasse con la plastilina. Ci sono incredibilmente molte opportunità per sbarazzarsi delle qualità negative e acquisirne di positive, la cosa più importante è essere consapevoli e scegliere esattamente cosa ti darà piacere nel processo di auto-miglioramento.
Passiamo allo sport, in particolare alle arti marziali, per capire come tali attività abbiano un effetto positivo sul carattere e sul pensiero di una persona.
Quali sono i tipi di arti marziali?
Pugilato classico
La versione moderna di questa arte marziale è apparsa in Inghilterra nel 18° secolo e fino ad oggi è molto popolare per il suo intrattenimento, la sua dinamica e la sua semplicità.
Gli allenamenti dei pugili sono molto intensi, includono una grande quantità di forza ed esercizio aerobico, ma non viene dedicato molto tempo allo stretching.
I combattenti eseguono un riscaldamento completo per riscaldare il corpo, eseguire una serie di esercizi per migliorare le prestazioni fisiche, lavorare con i proiettili e, naturalmente, condurre shadowboxing e sparring, che durano 3 minuti, secondo le regole internazionali.
Muay thai
Oggi molti combattenti coinvolti nelle MMA (arti marziali miste) preferiscono la boxe thailandese, perché durante il combattimento sono coinvolte tutte le superfici d'impatto disponibili: pugni, gomiti, ginocchia, stinchi e talloni. Inoltre, in questo sport sono consentiti clinch, che è importante. E se impari a fare combinazioni competenti di colpi, l'efficacia di un combattente sarà molto, molto alta.
I pugili thailandesi a priori aderiscono a rigidi principi di vita, coltivando l'onestà, la disciplina e il rispetto per le persone.
taekwondo
L'enfasi principale in questa arte marziale coreana è sui calci mirati al busto e alla testa, che i combattenti cercano di infliggere in un momento conveniente e più sicuro per loro. Gli atleti di Taekwondo hanno un potente potere esplosivo nei muscoli delle gambe e del corpo e hanno anche un eccellente allungamento.
Le regole principali nel taekwondo sono determinazione, resistenza e alta spiritualità.
Karate-do
Il karate è poliedrico ed elastico, ha stili davvero duri, come Kyokushinkai e Shotokan, ma ce ne sono anche di morbidi, che mirano non a schiacciare i colpi, ma alla bellezza dei movimenti.
Il nome di questa direzione può essere letteralmente tradotto come: "il percorso di una mano vuota". Molti di coloro che vi hanno calpestato stanno cercando di espellere rabbia, egoismo, crudeltà e convinzioni egoistiche da se stessi. In questa disciplina, infatti, l'attenzione è rivolta non solo allo sviluppo fisico, ma anche alla perfezione spirituale.
judo
"Modo morbido" – questo è il nome di questo tipo di arte marziale, la cui idea chiave è quella di eseguire tecniche in modo tale che i parametri e la forza del nemico siano diretti contro di lui.
Il judo si basa sugli elementi del jiu-jitsu e contiene una varietà di azioni tecniche, come lanci, prese dolorose, prese e soffocamenti.
Le principali convinzioni spirituali sono: iniziativa, risolutezza e significato delle azioni, nonché senso delle proporzioni ed equilibrio.
Capoeira
La capoeira esotica ci è arrivata dal lontano Brasile e ha conquistato i cuori per la sua unicità: combina acrobazie, musica strumentale brasiliana, danza libera e gioco.
L'essenza di questo sport è non danneggiare l'avversario, anzi, in quest'arte, il combattimento si svolge "per divertimento" ed è di natura ludica.
Cosa cambia nel carattere e nel pensiero di una persona nel processo di formazione?
Responsabilità
Poiché le arti marziali sono uno sport individuale, significa che la responsabilità ricade direttamente su se stessi.
Ti sei perso un allenamento senza una buona ragione? Era distratto da pensieri estranei quando il mentore ha analizzato le sfumature del lavoro? Hacked, flessioni non a piena forza? La vittoria e la sconfitta dipendono da te e solo da te.
Libertà
Un combattente è una persona indipendente, quindi è libero di mostrare creatività nelle competizioni con un avversario, il che amplia anche la gamma di opzioni possibili quando si risolve un particolare compito nella vita.
Sì, certo, ci sono regole consolidate alle quali la pratica aderisce, ma se tutti agissero secondo schemi, senza nuovi esperimenti, le arti marziali, così come la vita, sarebbero noiose e noiose.
Pazienza
Il dolore fisico è estremamente sgradevole, ma l'arte marziale è impensabile senza di essa, anche mentre si fa capoeira giocosa e gioiosa, bisogna capire che i colpi e le ferite sono inevitabili. Ovviamente è possibile ridurli al minimo, ma non è possibile eliminarli del tutto.
E che dire delle brutte sensazioni che un atleta deve provare per l'allungamento perfetto? Tutto ciò tempera il carattere di una persona, rendendola più adatta alle realtà della vita.
Tenacia
Medaglie, coppe, diplomi: sembrerebbe spazzatura, ma così com'è, se si guarda dal punto di vista del materialismo. Tuttavia, queste cose non sono solo decorazioni murali, ma hanno un carattere simbolico, indicando il grado di perseveranza dell'atleta.
Quindi, in molte arti marziali esiste un sistema di cinture, cioè gradi che incoraggiano i combattenti a continuare a migliorarsi.
fiducia
Cos'è la certezza se non uno stato d'animo calmo. Durante il raggiungimento degli obiettivi prefissati, il combattente non ha assolutamente tempo per pensare ai fallimenti, tutta l'attenzione è rivolta al risultato.
E può essere estremamente onesto e obiettivo in relazione a se stesso, perché sa di cosa è capace in una determinata situazione. Così, nella vita ordinaria, non ci saranno difficoltà a stabilire una valutazione positiva delle proprie capacità e capacità.
Cosa bisogna ricordare quando si praticano le arti marziali?
Qualunque sia la direzione che scegli, dovresti sempre ascoltare la tua voce interiore e lasciare ciò che non va bene e non porta piacere – questo può accadere, ad esempio, a causa dell'incompetenza di un allenatore o di un ambiente dubbioso.
Stabilisci obiettivi realistici, usa un segnapunti e rivedi la tecnica per fare progressi più tangibili in termini sia mentali che fisici.
E, naturalmente, non dimenticare mai che è molto più facile prevenire un infortunio che riprenderlo completamente. Usa attrezzature di alta qualità, non solo ti manterrà in salute, ma durerà anche molte volte più a lungo degli analoghi economici.
Fonte: 4brain.ru
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