게슈탈트 심리학의 기초
차례
아마도 모든 사람이 심리학을 생명 현상의 체계로 알고 있지만 그것을 입증된 지식의 체계로 아는 사람은 거의 없으며, 모든 종류의 과학적, 실제적 문제를 해결하면서 특별히 다루는 사람만 알고 있을 것입니다. "심리학"이라는 용어는 16세기에 과학적으로 처음 사용되었으며 정신 및 정신 현상을 연구하는 특수 과학을 나타냈습니다. 17-19세기에 심리학자들의 연구 범위는 크게 확장되어 무의식적 정신 과정과 인간의 세부 사항을 포용했습니다. 그리고 19세기 이후 심리학은 과학적 지식의 독립적인(실험적) 분야였습니다. 사람들의 심리와 행동을 연구함으로써 과학자들은 인간의 생물학적 본성과 개인적인 경험 모두에서 설명을 계속 찾습니다.
게슈탈트 심리학이란?
게슈탈트 심리학(독일어: 게슈탈트 – 이미지, 형태; 게슈탈텐 – 구성)은 1920년대 초 독일에서 심리 과학의 공개 위기 중에 발생한 서양 심리학에서 가장 흥미롭고 인기 있는 경향 중 하나입니다. 창립자는 독일 심리학자 Max Wertheimer입니다. 이 방향은 Max Wertheimer의 작업뿐만 아니라 Kurt Lewin, Wolfgang Keller, Kurt Koffka 등의 작업에서도 개발되었으며 Gestalt 심리학은 Wundt의 심리학 분자 프로그램에 대한 일종의 항의입니다.
시각적 인식 연구를 기반으로 "게슈탈트"구성(게슈탈트는 전체론적 형태임)이 파생되었으며, 그 본질은 사람이 주변 세계를 별도의 조각이 아닌 질서 있는 전체론적 구성의 형태로 인식하는 경향이 있다는 것입니다. 세계.
게슈탈트 심리학은 의식(구조 심리학)을 요소로 분해하고, 그로부터 창조적 종합의 법칙에 따라 복잡한 정신 현상을 구성하는 원리에 반대했습니다. "전체는 항상 부분의 합보다 크다"는 독특한 법칙이 공식화되었습니다.
처음에 게슈탈트 심리학의 주제는 경이로운 분야였으며 나중에 이 주제가 매우 빠르게 확장되었으며 정신 발달 문제를 연구하는 질문을 포함하기 시작했습니다. 이 방향의 창시자는 또한 개인의 요구, 기억 및 창조적 사고의 역학에 관심이있었습니다.
게슈탈트 심리학 학교
게슈탈트 심리학 학파는 독일 심리학자 막스 베르트하이머(Max Wertheimer)의 중요한 실험인 "파이 현상(phi-phenomenon)"에 그 기원(혈통)을 추적합니다. 다른 방법으로 사람:
- 켜기 사이에 충분히 짧은 간격(60ms 미만)으로 소스가 동시에 타는 것으로 인식됩니다.
- 큰 간격(200ms 이상)으로 소스가 순차적으로 켜지는 것으로 인식됩니다.
- 60 ~ 200ms 간격으로 광원의 포함은 빛의 지속적인 움직임으로 인식됩니다.
파이 현상(Phi-phenomenon) – 고정된 광원이 순차적으로 켜질 때 발생하는 움직임의 감각과 이 움직임의 형태
파이 현상의 특징은 움직임의 감각이 광원의 색상, 크기 또는 공간적 위치에 의존하지 않는다는 것입니다. 이 현상은 모든 의식적 경험은 겉보기 운동을 분해할 수 없는 기본 구성요소의 집합이라는 당시 심리학에서 지배적이었던 Wundt의 이론과 모순됩니다.
Max Wertheimer는 1912년 "운동 지각에 대한 실험적 연구"라는 기사에서 자신의 관찰을 밝혔습니다.
막스 베르트하이머(Max Wertheimer)는 독일의 유명한 심리학자이자 게슈탈트 심리학의 창시자이며 사고와 지각 분야의 실험적 연구로 널리 알려져 있습니다. M. Wertheimer(1880-1943)는 프라하에서 태어나 초등 교육을 받았으며 베를린의 프라하 대학에서 K. Stumpf와 함께 공부했습니다. O. Kulpe – Würzburg에서 (1904년에 철학 박사 학위를 받음). 1910년 여름에 그는 프랑크푸르트 암 마인으로 이사를 갔고 그곳에서 움직임에 대한 인식에 관심을 갖게 되었고 그 덕분에 심리학적 설명의 새로운 원리가 발견되었습니다.
그의 연구는 당시 베르트하이머의 실험에 실험 대상으로 참여한 쿠르트 코프카(Kurt Koffka)를 비롯한 많은 저명한 과학자들의 관심을 끌었습니다. 결과에 따라 실험적 연구 방법에 따라 그들은 움직임의 인식을 설명하는 완전히 새로운 접근 방식을 공식화했습니다.
그래서 게슈탈트 심리학이 탄생했습니다. 게슈탈트 심리학은 베르하이머가 1922년에 돌아온 베를린에서 대중화되었습니다. 그리고 1929년에 그는 프랑크푸르트의 교수로 임명되었습니다. 1933 – 미국 (뉴욕)으로의 이민 – New School for Social Research에서 일하며 1943년 10월 이곳에서 사망합니다. 그리고 1945년에는 게슈탈트 심리학의 관점에서 문제를 해결하는 과정을 실험적으로 탐구한 저서 "생산적 사고"가 출간되었습니다(문제 상황의 구조에서 개별 부분의 기능적 중요성을 알아내는 과정이 설명되어 있습니다).
커트 코프카(1886~1941)는 게슈탈트 심리학의 창시자로 여겨진다. K. Koffka는 베를린에서 태어나고 자랐으며 그곳에서 지역 대학에서 교육을 받았습니다. 그는 항상 자연과학과 철학에 특히 관심이 많았습니다. K. Koffka는 항상 매우 창의적이었습니다. 1909년에 박사학위를 받았다. 1910년에 그는 프랑크푸르트 대학에서 Max Wertheimer와 유익한 협력을 했습니다. 그의 기사 "Perception: An Introduction to Gestalt Theory"에서 그는 게슈탈트 심리학의 기초와 많은 연구 결과를 설명했습니다.
1921년 Koffka는 아동 심리학의 형성에 전념하는 정신 발달의 기초라는 책을 출판했습니다. 이 책은 독일뿐만 아니라 미국에서도 큰 인기를 끌었다. 그는 미국으로 초청되어 코넬 대학교와 위스콘신 대학교에서 강의했습니다. 1927년에 코프카는 매사추세츠 주 노샘프탑에 있는 스미스 대학에서 교수직을 맡아 그곳에서 죽을 때까지(1941년까지) 일했습니다. 1933 년 Koffka는 "게슈탈트 심리학의 원리"라는 책을 출판했는데 읽기가 너무 어려워 저자가 희망했던 것처럼 새로운 이론을 연구하기위한 주요이자 가장 완전한 안내서가되지 않았습니다.
아동의 지각 발달에 대한 그의 연구는 다음과 같은 사실을 밝혔습니다. 아동은 실제로 외부 세계에 대해 적절하지 않고 모호한 이미지를 가지고 있습니다. 이것은 그로 하여금 주어진 대상이 보여지는 배경과 인물의 조합이 지각의 발달에 중요한 역할을 한다는 생각으로 이끌었습니다. 그는 "변환"이라고 불리는 지각 법칙 중 하나를 공식화했습니다. 이 법칙은 아이들이 색 자체가 아니라 관계를 인식한다는 것을 증명했습니다.
아이디어, 법률, 원칙
게슈탈트 심리학의 핵심 아이디어
게슈탈트 심리학에서 가장 중요한 것은 의식입니다. 의식은 모든 요소가 서로 상호 작용하는 역동적인 전체입니다. 생생한 유사체 : 전체 유기체의 조화 – 인체는 많은 수의 기관과 시스템으로 구성된 수년 동안 원활하고 규칙적으로 작동합니다.
- 게슈탈트(Gestalt)는 의식의 단위이며, 완전한 비유적 구조입니다.
- 게슈탈트 심리학의 주제는 의식이며, 그 이해는 완전성의 원칙에 기초해야 합니다.
- 게슈탈트의 인지 방법은 지각 내용을 관찰하고 기술하는 것이다. 우리의 지각은 현실에 존재하지 않기 때문에 감각에서 오는 것이 아니라 기압의 변동, 즉 청력의 감각을 반영합니다.
- 시각적 인식은 정신 발달 수준을 결정하는 주요 정신 과정입니다. 그리고 이것의 예: 시력 기관을 통해 사람이 얻은 엄청난 양의 정보.
- 사고는 실수와 시행착오를 통해 형성된 일련의 기술이 아니라, 현장의 구조화, 즉 현재에 대한 통찰력을 통해 수행되는 문제를 해결하는 과정입니다.
게슈탈트 심리학의 법칙
- 인물과 배경의 법칙: 인물은 폐쇄된 전체로서 사람에게 인식되지만, 배경은 이미 인물 뒤에 지속적으로 확장되는 어떤 것으로 인식됩니다.
- 전위의 법칙: 정신은 개별 자극에 반응하지 않고 그 비율에 반응합니다. 여기서 의미는 다음과 같습니다. 근접성 또는 대칭성과 같은 유사한 기능이 최소한 몇 개 있으면 요소를 결합할 수 있습니다.
- 임신의 법칙: 가능한 모든 지각적 대안 중에서 가장 단순하고 안정적인 모습을 지각하는 경향이 있습니다.
- 불변의 법칙: 모든 것은 불변을 추구한다.
- 근접의 법칙: 시간과 공간에서 인접한 전체적인 이미지 요소로 결합하려는 경향. 우리 모두는 유사한 항목을 결합하는 것이 가장 쉽다는 것을 알고 있습니다.
- 폐쇄의 법칙(인지된 그림의 간격 채우기): 우리가 완전히 이해할 수 없는 것을 관찰할 때 우리의 뇌는 우리가 보는 것을 우리가 접근할 수 있는 이해로 변환하고 번역하기 위해 최선을 다합니다. 때때로 그것은 심지어 위험을 수반하기도 합니다. 왜냐하면 우리는 현실에 없는 것을 보기 시작하기 때문입니다.
게슈탈트 원리
도형, 배경, 상수 등 지각의 위의 모든 속성은 확실히 서로 상호 작용하여 새로운 속성을 전달합니다. 이것이 형태의 질인 게슈탈트이다. 인식의 완전성, 질서 정연성은 다음 원칙으로 인해 달성됩니다.
- 근접성 – 근처에 있는 모든 것이 함께 인식됩니다.
- 유사성 – 크기, 색상 또는 모양이 유사한 모든 것이 함께 인식되는 경향이 있습니다.
- 무결성 – 지각은 단순하고 전체적인 경향이 있습니다.
- 폐쇄 – 그림에 의한 모양 획득;
- 인접성은 시간과 공간에서 자극의 근접성입니다. 인접성은 한 이벤트가 다른 이벤트를 유발한다는 인식을 미리 결정할 수 있습니다.
- 공통 영역 – 게슈탈트 원칙은 학습 및 과거 경험과 함께 우리의 일상적인 인식을 형성합니다.
게슈탈트 품질
"게슈탈트 품질"(독일어: Gestaltqualität)이라는 용어는 H. Ehrenfels에 의해 심리학에 도입되어 일부 의식 형성의 통합된 "게슈탈트" 속성을 나타냅니다. "transpositivity"의 품질 – 모든 부분이 재료에서 변경되더라도 전체의 이미지가 남아 있으며 이에 대한 예는 다음과 같습니다.
- 같은 멜로디의 다른 키;
- Picasso의 그림(예: Picasso의 그림 "Cat").
지각 상수
- 크기 불변성: 물체의 인지된 크기는 망막 상의 이미지 크기에 관계없이 일정하게 유지됩니다.
- 모양 불변성: 물체의 지각된 모양은 망막에서 모양이 변하더라도 일정합니다. 읽고 있는 페이지를 처음에는 직접 보고 그 다음에는 비스듬히 보는 것으로 충분합니다. 페이지의 "그림"이 변경되었지만 형식에 대한 인식은 변경되지 않았습니다.
- 휘도 불변성: 물체의 밝기는 변화하는 조명 조건에서도 일정합니다. 당연히 물체와 배경의 동일한 조명을 받습니다.
그림과 배경
가장 간단한 지각은 시각적 감각을 배경에 위치한 물체로 나누어 형성됩니다. 시각 정보를 받은(그림을 보고 있는) 뇌세포는 배경을 볼 때보다 더 적극적인 반응을 보인다. 그림은 항상 앞으로 밀고, 반대로 배경은 뒤로 밀고, 그림도 내용의 배경보다 더 풍부하고 밝기 때문에 생기는 현상입니다.
게슈탈트 요법
게슈탈트 치료는 지난 세기 중반에 형성된 심리 치료의 방향입니다. "게슈탈트"라는 용어는 특정 상황에 대한 전체적인 이미지입니다. 치료의 의미: 사람과 그를 둘러싼 모든 것은 하나의 전체입니다. 게슈탈트 치료의 창시자는 심리학자 프리드리히 펄스입니다. 접촉과 경계는 이 방향의 두 가지 주요 개념입니다.
접촉은 인간의 필요와 환경의 가능성이 상호 작용하는 과정입니다. 따라서 사람의 요구는 외부 세계와 접촉하는 경우에만 충족됩니다. 예를 들어, 배고픔을 느끼기 위해서는 음식이 필요합니다.
작은 사건이든 큰 사건이든 절대적으로 모든 사람의 삶은 끝없는 게슈탈트입니다. 친애하고 가까운 사람과의 싸움, 아빠와 엄마와의 관계, 자녀, 친척, 우정, 사랑에 빠지고 직장 동료와 이야기하는 것 -이 모든 것이 게슈탈트입니다. 게슈탈트는 우리가 좋든 싫든 언제든지 갑자기 발생할 수 있지만 즉각적인 만족이 필요한 욕구가 나타난 결과로 발생합니다. 게슈탈트에는 시작과 끝이 있는 경향이 있습니다. 만족에 도달하면 종료됩니다. 이와 관련하여 "게슈탈트를 닫다", "닫히지 않은 게슈탈트" 또는 "불완전한 게슈탈트"와 같은 일반적인 문구가 있습니다.
게슈탈트 치료 기법
게슈탈트 치료에 사용되는 기술은 원칙과 게임입니다.
가장 유명한 것은 자신과 주변 사람들을 이해하기 위해 아래에 제시된 세 가지 게임입니다. 게임은 내부 대화를 기반으로하며 대화는 자신의 성격 부분 (자신의 감정 – 두려움, 불안) 사이에서 수행됩니다. 이것을 이해하려면 두려움이나 의심을 느꼈을 때 자신에게 일어난 일을 기억하십시오.
게임 기술:
- 게임을 하려면 두 개의 의자가 필요하며 서로 마주보고 있어야 합니다. 한 의자는 가상의 "참가자"(대화자)를 위한 것이고 다른 의자는 귀하의 것, 즉 게임의 특정 참가자입니다. 작업: 의자를 변경하고 동시에 내부 대화를 재생하십시오. 가능한 한 성격의 다른 부분으로 자신을 식별하십시오.
- 동그라미 만들기. 원을 그리며 게임에 직접 참여하는 사람은 자신의 영혼을 자극하는 질문이 있는 가상의 인물로 전환해야 합니다.
- 끝나지 않은 일. 미완성 게슈탈트, 항상 완성이 필요합니다. 그리고 이를 달성하는 방법은 이 기사의 다음 섹션에서 배울 수 있습니다.
모든 게슈탈트 치료는 끝나지 않은 일을 끝내는 것입니다. 대부분의 사람들은 친척, 부모 또는 친구와 관련된 해결되지 않은 작업, 계획이 많습니다.
미완성 게슈탈트
물론 사람의 욕망이 항상 이루어지는 것은 아니며 철학의 언어로 말하면주기의 완료가 거의 평생이 걸릴 수 있다는 것은 유감입니다. 게슈탈트 주기는 이상적으로 다음과 같습니다.
- 필요의 출현
- 만족의 가능성을 찾아라
- 만족감
- 연락처 남기기
그러나 이상적인 과정을 방해하는 내부 또는 외부 요인이 항상 존재하며 그 결과 주기가 불완전합니다. 과정이 완전히 완료되면 게슈탈트가 의식에 축적됩니다. 과정이 불완전한 상태로 남아 있으면 평생 동안 계속해서 사람을 지치게 하는 동시에 다른 모든 욕망의 성취도 지연시킵니다. 종종 불완전한 게슈탈트는 불필요한 과부하로부터 인간의 정신을 보호하는 메커니즘의 오작동을 일으킵니다.
미완성 게슈탈트를 완성하기 위해 100년 전 훌륭한 시인이자 극작가이자 작가인 오스카 와일드(Oscar Wilde)가 세상에 전한 조언을 사용할 수 있습니다:
"유혹을 극복하려면... 그것에 굴복해야합니다."
완성된 게슈탈트는 분명히 열매를 맺을 것입니다. 사람은 즐겁고 의사 소통하기 쉽고 다른 사람들도 쉽게되기 시작합니다. 불완전한 게슈탈트를 가진 사람들은 항상 다른 상황에서 다른 사람들과 함께 완성하려고 노력합니다. 불완전한 게슈탈트 스크립트에서 강제로 역할을 부과합니다!
작고 간단하며 강력한 규칙: 가장 간단하고 분명한 게슈탈트를 완성하는 것부터 시작하십시오. 소중한(진지하지 않은 것이 바람직함) 꿈을 이루십시오. 탱고 춤을 배우십시오. 창밖의 자연을 그립니다. 낙하산 점프를 해보세요.
게슈탈트 연습
게슈탈트 치료는 "자신"을 돕고 영혼의 신비한 미로를 이해하고 내부 모순의 원인을 인식하는 데 도움이되는 일반적인 치료 원칙입니다.
다음 연습은 자신과 다른 사람의 존재에 대한 동시 인식을 목표로 합니다. 일반적으로 그들은 우리가 가능성의 한계를 뛰어 넘을 것을 촉구합니다. 운동을 하는 동안 당신이 무엇을 하고 있는지, 왜 그리고 어떻게 하는지를 분석하려고 노력하십시오. 이 연습의 주요 임무는 자신의 추정치를 찾는 능력을 개발하는 것입니다.
1. 운동 – "존재"
목표: 존재감에 집중하십시오.
- 눈을 감 으세요
- 신체 감각에 집중하십시오. 필요한 경우 올바른 자세
- 매 순간 자연스러워라
- 눈을 떠 긴장을 풀고 얼어붙은 몸과 생각으로 남아
- 몸을 편안하게
- "존재"의 느낌에 집중 (느낌 "내가 여기")
나에 대한 느낌에 잠시 집중한 후 마음이 고요한 동시에 이완되고 호흡을 알아차리고 주의를 "나"에서 "여기"로 이동하고 동시에 "나는 여기"를 정신적으로 반복합니다. 들숨, 멈춤, 날숨.
2. 운동 – "너" 느낌
운동의 목적: "다른 사람 안에" 존재의 상태를 경험할 수 있는 것, 즉 "당신"의 상태를 대가로 느낄 수 있는 것, 즉 "자아"의 상태. 운동은 쌍으로 수행됩니다.
- 서로 마주하다
- 눈을 감고 가장 편안한 자세를 취하십시오
- 완전한 평화 상태를 기다리십시오
- 눈을 뜨고.
- 파트너와 말없는 대화 시작
- 너 자신은 잊고 바라보는 사람에게만 집중해
3. 운동 "I / You"
운동의 목적은 "I" – "YOU" – "Infinity" 상태에 도달하는 것입니다.
운동은 또한 쌍으로 수행되며 서로 반대편에 앉아야합니다.
- 집중
- 눈을 뜨고 있어야 한다
- 정신적 침묵, 육체적 이완 유지
- '나'와 '너'의 감정에 집중해
- "우주의 깊이" 무한대를 느껴보세요
게슈탈트 사진
게슈탈트 그림은 "무엇이 보이나요?", "그림의 각 면에 어떤 감정이 전달됩니까?"와 같은 해당 질문이 있는 다양한 거꾸로 된 그림(시각 착시)입니다.
미취학 아동이 그러한 사진을 보는 것은 정신 장애를 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다.
아래는 유명한 "이중" 이미지입니다: 사람, 동물, 자연. 각 사진에서 무엇을 볼 수 있습니까?
또한 게슈탈트 심리학의 아이디어는 "드루들"이라고 불리는 그러한 그림의 기초가 됩니다.
이 기사를 통해 우리는 자신에게로 향하고, 영혼의 깊이를 알고, 자신을 돌보기 시작하고, 세상에 개방하려는 열망을 깨우고 싶었습니다. 물론 Gestalt는 당신을 더 부자로 만들 수는 없지만 더 행복하게 만들 수 있습니다.
출처 : 4brain.ru
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