"Saya akan berehat, saya akan mendapat kekuatan untuk tahun hadapan," adalah sesuatu yang kita fikirkan apabila kita pergi ke suatu tempat untuk bercuti. Betapa salahnya kita! Ia tidak akan mungkin untuk mendapatkan kekuatan walaupun untuk sebulan ke depan, dan bukan hanya untuk setahun. Menurut ahli fisiologi Israel, kesan berfaedah dari percutian dimakan sepenuhnya tiga hari selepas pergi bekerja.
Dan pakar dari pusat sosiologi Milan "Osservatorio" membuat kesimpulan bahawa pelancong diancam dengan penurunan kebolehan intelektual, kehilangan ingatan, sikap tidak peduli, dan juga kelemahan sistem imun. Dengan ini seseorang yang hanya "bersantai" selama sebulan penuh bercuti kembali bekerja. Berdasarkan kajian, mereka berpendapat bahawa 9-10 hari, maksimum dua minggu, sudah cukup untuk seseorang memulihkan kekuatan fizikal dan moral. Pada pendapat mereka, dalam keadaan moden," bersiar-siar" dua hari untuk hujung minggu sudah memberikan tenaga yang mencukupi untuk lima hari bekerja akan datang.
Sudah tentu, anda boleh berehat dan semua 30 hari bercuti, tetapi hanya dengan sangat aktif. Dan adalah paling sesuai, menurut pakar Milan, untuk memecahkan percutian kepada dua peringkat – dua minggu setiap satu.
Mereka yang merancang lebih awal hampir setiap hari bercuti juga tersilap, percaya bahawa ini akan membantu mereka berehat dengan lebih baik. Anda tidak seharusnya membina rancangan yang terlalu spesifik dan jelas untuk percutian anda. Sudah tentu, seseorang mesti mematuhi idea umum tentang cara menghabiskan masa ini. Walau bagaimanapun, keperluan untuk mengikuti rutin terperinci yang ketat adalah memenatkan seperti rutin profesional. Biarkan hidup mengalir sendiri. Cuba lakukan apa yang anda mahu dan jangan lakukan apa yang anda tidak mahu. Jika anda tidak benar-benar mahu, tetapi anda perlu, sekali lagi tanya diri anda soalan: "Adakah ia benar-benar perlu semasa waktu bercuti?"
Telah lama diperhatikan bahawa tiada apa yang begitu meletihkan seperti tergesa-gesa, keperluan untuk memenuhi tarikh akhir. Sekurang-kurangnya pada musim panas, cuba berehat dari semua ini. Dan jika anda berjaya pergi ke resort, maka anda tidak sepatutnya menjalankan semua lawatan, takut terlepas sesuatu, cuba pilih-pilih dalam menyerap hiburan. Kadang-kadang hiburan yang tidak berkesudahan lebih memenatkan daripada kerja lain.
Kami juga mengesyorkan:
◆6 prinsip rehat yang berkesan
◆Kerja manakah yang lebih berbahaya: tidak aktif atau mudah alih?
◆Kesalahpahaman tentang kebahagiaan: bagaimana untuk belajar menjadi bahagia
