15 заблуждений об уходе за кожей лица

Кожа лица — один из главных индикаторов здоровья и красоты человека. Правильные косметические процедуры помогают сохранять её упругой, гладкой и сияющей. Однако существуют распространённые ошибки и заблуждения, которые могут свести на нет даже самые тщательные старания.

В этой статье мы рассмотрим популярные мифы об уходе за кожей, выясним, почему они ошибочны, и узнаем, как правильно ухаживать за лицом.

1. Перед нанесением крема достаточно просто протереть лицо лосьоном

Одно из самых распространённых заблуждений — считать, что применение лосьона или молочка для лица полностью заменяет полноценное очищение. В условиях большого города и при наличии высокого уровня загрязнённости окружающей среды коже нужно более тщательное умывание. Частички пыли, выхлопные газы, микробы, оседающие на лице в течение дня, могут закупоривать поры и вызывать появление воспалений, чёрных точек или тусклость кожи.

Как правильно очищать лицо

1. Двойное очищение. Сначала удалите макияж и поверхностные загрязнения при помощи специального гидрофильного масла, мицеллярной воды или молочка, а затем умойтесь гелем или пенкой для лица.
2. Мягкие средства. Выбирайте косметику с нейтральным уровнем pH, чтобы не пересушивать кожу и не нарушать её защитный барьер.
3. Регулярность. Очищайте лицо дважды в день: утром перед нанесением уходовых средств и вечером перед сном.

2. Протирать лицо кубиками льда всегда полезно

Есть мнение, что ежедневное протирание лица кубиками льда оказывает укрепляющее действие на кожу и сосуды. Однако дерматокосметологи отмечают, что холод может вызвать чрезмерный стресс кожи. Частая смена сужения и расширения сосудов при регулярном использовании льда приводит к появлению капиллярной сетки, отёчности и расширению пор.

Что стоит учитывать

1. Редкое и дозированное применение. Если вы любите криопроцедуры (лёд, холодные компрессы), не используйте их ежедневно. Пары раз в неделю будет достаточно.
2. Температурный баланс. Помните, что экстремальные температуры (как холодные, так и горячие) не должны становиться постоянной мерой ухода за кожей.
3. Альтернативы. Вместо льда можно применять прохладные компрессы или слегка охлаждённые тканевые маски, которые придадут коже тонус без риска сосудистых нарушений.

3. Хороший крем решит все проблемы кожи

Распространённое заблуждение — ожидать, что «чудодейственный» крем избавит от морщин, пигментных пятен и сделает кожу идеально здоровой без каких-либо усилий. По мнению специалистов, состояние кожи напрямую зависит от общего здоровья организма: от питания, уровня стресса, гормонального баланса, сна и образа жизни.

Практические рекомендации

1. Комплексный подход. Правильное питание, достаточное количество воды, физическая активность и качественный сон — важные составляющие здоровья кожи.
2. Соблюдение гигиены. Используйте чистое полотенце для лица и старайтесь минимизировать прикосновения к коже грязными руками.
3. Минимум агрессивного воздействия. Слишком частое умывание, злоупотребление пилингами и использование неподходящих средств могут навредить даже при «волшебном» креме.

4. Кремы и маски необходимо держать на коже, пока они полностью не впитаются или не засохнут

Многие считают, что чем дольше держать на лице крем или маску, тем эффективнее будет результат. Однако косметологи предупреждают: при избыточном контакте со средством (более 10–15 минут без специальных лечебных показаний) кожа перестаёт «дышать». Закупорка пор может привести к отёчности, расширению пор и снижению тонуса кожи.

Как использовать кремы и маски

1. Соблюдайте инструкции. Если производитель рекомендует держать маску 5–10 минут, не стоит увеличивать время процедуры.
2. Удаляйте излишки. Если крем не впитался в течение 10 минут, аккуратно промокните лицо салфеткой, чтобы избежать перегрузки кожи.
3. Исключение — лечебные средства. При назначении дерматолога некоторые маски и кремы могут потребовать большего времени экспозиции, однако это должно быть специально оговорено.

5. Крем нужно «вбивать» в кожу

Бытует мнение, что, чтобы улучшить впитываемость крема, его следует «вбивать» подушечками пальцев в кожу. Однако излишнее механическое воздействие может травмировать эпидермис, растягивать кожу и провоцировать появление раздражений.

Что лучше делать

1. Лёгкие движения. Наносите крем нежно, круговыми массирующими или поглаживающими движениями, стараясь не растягивать кожу.
2. Массаж по показаниям. Если вы хотите улучшить кровообращение и повысить тонус кожи, рассмотрите специальные массажные техники или воспользуйтесь массажерами для лица, но с учётом индивидуальных особенностей и рекомендаций врача.

6. Маски можно делать через день

Дополнительный уход в виде масок очень полезен, но не все маски одинаковы. Натуральные (из свежих фруктов, ягод, овощей) обычно более мягкие и их можно применять чаще — до нескольких раз в неделю. Химические или готовые промышленные маски, обогащённые активными компонентами, рекомендуется использовать лишь раз в неделю, чтобы не перегружать кожу.

На что обратить внимание

1. Чувствительность кожи. Если у вас тонкая или склонная к раздражению кожа, лучше не делать слишком частые процедуры даже с натуральными продуктами.
2. Сезонность. Зимой кожа нуждается в большем питании и защите, а летом — в увлажнении и защите от ультрафиолета.
3. Проверяйте аллергены. Перед использованием новой магазинной или домашней маски проводите тест на небольшом участке кожи, чтобы избежать нежелательной реакции.

7. Для зоны вокруг глаз нужны особые кремы

На рынке представлено множество средств «под глаза», «на глаза», «для нижнего века» и т. д. Косметологи не отрицают, что кожа вокруг глаз более тонкая и нежная, но во многих случаях можно использовать тот же крем, что и для всего лица, если он подходит вам по составу.

Когда стоит выбирать отдельное средство

1. Суперчувствительная кожа. Если кожа склонна к аллергиям или у вас есть специфические проблемы (тёмные круги, отёки), то специальные формулы могут оказаться эффективнее.
2. Антивозрастной уход. Некоторые кремы для глаз содержат ингредиенты (например, кофеин или пептиды), которые помогают бороться с отёчностью и мелкими морщинами.
3. Консультация специалиста. При серьёзных проблемах или патологиях (например, постоянная отёчность по утрам, выраженные тёмные круги) лучше обратиться к дерматологу или косметологу.

8. Чем больше крема нанести, тем лучше

Популярная ошибка: щедро «намазывать» лицо толстым слоем крема, полагая, что так кожа получит больше питательных веществ. На самом деле косметические составы содержат активные компоненты, которые в больших дозировках могут вызывать аллергические реакции и дерматиты.

Принцип умеренности

1. Достаточно небольшого количества. Обычно хватает горошины крема, чтобы обработать всё лицо тонким слоем.
2. Тест перед покупкой. Новое средство стоит протестировать на небольшом участке кожи (например, за ухом), чтобы убедиться в отсутствии раздражений и аллергических реакций.
3. Соблюдайте инструкции. При наличии в составе кислот, ретинола и других активных ингредиентов очень важно не превышать рекомендованную производителем норму использования.

9. Скрабы необходимы для удаления ороговевших клеток

Многие считают, что регулярное (чуть ли не ежедневное) использование скрабов — залог гладкой и обновлённой кожи. Однако нужно помнить, что верхний слой эпидермиса отшелушивается естественным путём, и жёсткая механическая чистка может нарушать защитный барьер, провоцируя раздражение и обезвоженность.

Как относиться к эксфолиации

1. Консультация дерматокосметолога. Специалист подскажет, нужен ли вам скраб, какой именно и как часто им пользоваться.
2. Щадящие формулы. Для большинства людей подходят мягкие энзимные пилинги, которые бережно растворяют ороговевшие клетки без механического травмирования.
3. Следите за реакцией. Если после скраба кожа раздражена, шелушится и слишком краснеет, уменьшите частоту или смените продукт.

10. Ночные кремы наносят перед сном и оставляют на всю ночь

Расхожий миф: ночные кремы следует держать на лице с вечера до утра. На самом деле специалисты рекомендуют наносить питательные и увлажняющие кремы за 2–3 часа до сна и снимать излишки, чтобы не перегружать кожу. Если средство остаётся на коже всю ночь, это может привести к отёчности, появлению мешков под глазами и усилению морщин.

Рекомендации по вечернему уходу

1. Время для нанесения. Наносите крем заранее, чтобы он успел впитаться и не мешал ночной регенерации кожи.
2. Снимаем излишки. При необходимости удалите остатки салфеткой через 10–15 минут после нанесения.
3. Аккуратный массаж. Лёгкое массажное движение при нанесении крема (без растягивания кожи) улучшит микроциркуляцию и усилит полезный эффект от средства.

11. Увлажняющие средства предотвращают появление морщин

Считается, что увлажняющие кремы помогают бороться с первыми признаками старения. На самом деле они лишь временно улучшают внешний вид кожи и повышают её эластичность за счёт влаги. По-настоящему эффективными в отношении морщин являются продукты, содержащие антивозрастные и солнцезащитные компоненты (например, SPF, антиоксиданты, пептиды), которые замедляют процесс старения.

Что действительно помогает от морщин

1. Солнцезащитные кремы (SPF). Ультрафиолет — главный враг молодой и здоровой кожи, поэтому ежедневная защита от солнца необходима круглый год.
2. Антиоксиданты. Средства с витамином C, E и ниацинамидом способны снижать окислительный стресс и предотвращать преждевременное старение клеток.
3. Ретиноиды. Препараты на основе ретинола способствуют обновлению клеток, выравнивают микрорельеф и уменьшают видимость морщин.

12. Натуральная косметика лучше искусственной

Много лет ведётся спор о том, какие средства эффективнее и безопаснее — с натуральными компонентами или синтетическими. Важно понимать, что синтетические ингредиенты часто разрабатываются как идентичные натуральным, но при этом очищенные от возможных аллергенов и лишних примесей. В ряде случаев именно «чистые» синтетические аналоги снижают риск негативных реакций.

Что учесть при выборе средств

1. Аллергенность. Натуральные экстракты могут содержать пыльцу, эфирные масла и другие вещества, вызывающие аллергию.
2. Качество производства. Многие бренды, работающие с натуральным сырьём, стараются обеспечивать высокую степень очистки, но стопроцентной гарантии отсутствия аллергенов дать сложно.
3. Индивидуальный подход. Подбор косметики зависит от ваших личных особенностей и предпочтений. Нет универсального ответа, что лучше — природное или искусственное; главное — следить за реакцией кожи.

13. Увлажняющие кремы нужны всем

Существует мнение, что абсолютно каждая женщина (и мужчина) должна использовать увлажняющий крем. На практике он необходим в первую очередь тем, у кого кожа склонна к сухости, шелушению или стянутости, а также в зрелом возрасте, когда естественные механизмы увлажнения ослабевают.

Когда увлажняющие средства действительно нужны

1. Сухая и обезвоженная кожа. При ярко выраженной сухости или после агрессивных процедур (пилинги, лазер) увлажняющий крем восстанавливает гидролипидный баланс.
2. Зрелая кожа. С возрастом снижается выработка естественных увлажняющих факторов, поэтому дополнительное увлажнение помогает сохранить упругость и тонус.
3. Сезонные колебания. В отопительный период влажность воздуха в помещениях снижается, и кожа может испытывать дефицит влаги. В таком случае увлажняющие кремы очень актуальны.

14. Косметика выводит токсины из кожи

Некоторые производители заявляют, что их средства «детоксифицируют» кожу, избавляя её от вредных веществ. На деле токсины, вырабатываемые организмом, выходят через печень, почки и потовые железы естественным путём. Задача косметики — очистить кожу от внешних загрязнений (пыль, себум, остатки макияжа) и омертвевших клеток.

Почему важны очищающие процедуры

1. Удаление грязи и излишков себума. Помогает предотвратить закупорку пор и воспаления.
2. Подготовка к уходу. На чистую кожу лучше ложатся активные компоненты последующих средств: сывороток, кремов, масок.
3. Здоровый вид. Регулярное очищение предотвращает тусклый цвет лица, делая кожу более ровной и сияющей.

15. Если кожа привыкла к одному крему, придётся пользоваться им всю жизнь

Существует убеждение, что если долго пользоваться одним и тем же средством, кожа «привыкает» к нему и без него не может функционировать нормально. На самом деле ни один продукт не способен «перепрограммировать» кожу таким образом, чтобы она стала зависимой.

Почему стоит менять средства

1. Привыкание к составу. У некоторых людей кожа может со временем «уставать» от определённой формулы: появляются раздражение, аллергия или снижается эффективность.
2. Сезонные изменения. В разное время года кожа требует разного ухода (больше увлажнения зимой, больше защиты от солнца летом).
3. Изменения в организме. Гормональные колебания, возрастные изменения, стресс или изменение рациона могут влиять на состояние кожи и требовать корректировки ухода.

Подбор косметики

• Консультация специалиста. Профессиональный косметолог или дерматолог поможет выбрать оптимальные средства без скрытой рекламы конкретных брендов.
• Самонаблюдение. Важно обращать внимание на реакцию кожи, высыпания, признаки сухости или жирности; при возникновении необычных симптомов желательно сменить средство или обратиться за консультацией.
• Разумные эксперименты. Менять косметику можно, но с осторожностью, постепенно вводя новые продукты в рутину. При этом рекомендуется проводить аллергопробу.

Уход за кожей лица — целая наука, в которой важно сочетать достоверную информацию и здравый смысл. Множество мифов, связанных с «волшебными» свойствами отдельных средств или методик, появляются из-за непонимания природы кожи и её истинных потребностей. Ключевой принцип — умеренность, регулярность и грамотный выбор продуктов с учётом индивидуальных особенностей.

Не стоит возлагать все надежды на один-единственный крем или радикальные процедуры: залог здоровой и красивой кожи — это комплексный подход, включающий правильное питание, отсутствие вредных привычек, достаточный сон и качественные косметические средства в разумных количествах.

Если вы сомневаетесь в том, подходят ли вам те или иные методики по уходу, не стесняйтесь обратиться к специалистам. Советы профессиональных дерматологов и косметологов помогут вам сориентироваться в многообразии современной косметической индустрии и подобрать те продукты, которые действительно работают на благо вашей кожи.