6 вещей, которые помогают стать умнее

Designed by Freepik

Так как точного определения ума не существует, предположим, что это набор определённых мыслительных навыков: творческого мышления, памяти, логики, умение управлять своими эмоциями и так далее. Вопреки распространённому мнению, умнеть и развивать свой мозг не так уж и трудно. Мы собрали список простых способов стать умнее. Конечно, Нобелевскую премию вы вряд ли получите, но большинство своих целей в итоге сможете достигнуть.

Старайтесь воплощать в жизнь хотя бы один из советов и спустя небольшой период времени получите хорошие результаты.

1. Чтение для удовольствия

Вам необязательно читать самые сложные в мире книги для того, чтобы стать умнее. Даже прочтение хорошей художественной литературы или стихотворения способно творить чудеса с вашим мозгом. В нём начинают рождаться ассоциации, которые стимулируют ваше творческое мышление. Проще говоря, мозг превращает слова в образы, которые затем связываются друг с другом, что в итоге может привести к совершенно новому образу. Чем интереснее для вас книга, тем меньшее сопротивление будет оказывать мозг. Также вы пополните словарный запас, изучите грамматику (причём по большей части интуитивно), а также сможете улучшить писательские навыки.

Если у вас есть любимые книги, прочтите их ещё раз вместо того, чтобы искать что-то новое. С этим выбором вы точно не ошибётесь.

2. Творческий подход во всём

Если посмотреть на творчество с позиции науки и эволюции, то станет понятно — человек им наделён не для того, чтобы писать картины, книги и музыкальные произведения. Человеку всегда приходилось выживать в тяжёлых условиях и именно творческий подход позволял ему выпутываться из самых сложных ситуаций. Также творчество способно решать массу психологических проблем. Посмотрите на ребёнка: он рисует не только ради удовольствия, но и пытается выразить свои внутренние чувства, разрешить имеющиеся противоречия.

Творчество всегда связано с находчивостью, а она в свою очередь позволяет находить нестандартные и эффективные решения практически в любой сфере жизни. И именно это один из главных признаков умного человека.

Designed by Iconicbestiary

3. Расширение горизонтов

Интеллект — это в том числе и жизненный опыт. Чем больше мы осознаем и претерпеваем, тем более мудрыми становимся. Новый опыт формирует дополнительные нервные пути, которые не позволяют ему застаиваться, а вам деградировать.

Что имеется в виду под новыми горизонтами?

• Путешествия. Это необязательно должны быть посещения других стран.
• Новые книги. Читайте новые жанры, комиксы, поэзию и пьесы.
• Новая пища. Тренируйте свои рецепторы.
• Новые люди. Разные точки зрения помогут вам стать более гибким.

Старайтесь каждый день переживать несвойственный вам опыт. Только таким образом вы сможете тренировать свой мозг.

4. Тренировка мозга

Мозг нуждается не только в знаниях, но и тренировке когнитивных способностей, при помощи которых эти самые знания и можно научиться применять.

Вот список интернет-ресурсов, который поможет вашему мозгу развить когнитивные способности:

• Lumosity
• Brain Wars
• NeuroNation
• Elevate
• Peak

5. Дальнейшее образование

Если вы закончили университет, самой плохой стратегией будет прекращение обучения.

Обратите внимание на следующие интернет-ресурсы:

• Coursera
• Khan Academy
• Stanford eCorner
• MIT Open Course Ware
• Канал TED
• 4Brain

6. Эмоциональный интеллект

В наше время стандартный тест IQ уходит в прошлое, потому что не было выявлено прямой зависимости успеха в жизни и уровня счастья от коэффициента интеллекта. И на арену вышел эмоциональный интеллект. Именно умение управлять своими эмоциями ценится в 21 веке больше всего.

Познакомьтесь с этим понятием поближе, прочитав книгу Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект», а также развивайте этот навык. Мнение этого известного американского психолога относительно важности эмоционального развития человека в сравнении с умственными способностями мы уже рассматривали в нашей статье «Чем умнее человек, тем он успешнее по жизни. Насколько это правда?».

Для оценки уровня вашего социального интеллекта предлагаем пройти наш небольшой тест «Тест EQ: Определите степень вашего эмоционального развития».

Designed by Freepik