Многие считают, что близорукость непременно передастся ребёнку по наследству. Одни думают, что чтение при слабом свете портит глаза, другие – что компьютер или телевизор ухудшают зрение… Эти и другие заблуждения мы развеем в этой статье…

Как и в любых других жизненных условиях, областях и сферах, в отношении зрения у людей также сложились неправильные и ложные взгляды. В этой статье мы развеем самые распространённые мифы, сложившиеся в этом направлении.

 

Чтение при слабом свете портит глаза

С детства многие из нас, наверное, помнят грозные окрики родителей: «Не читай в темноте. Испортишь глаза». К радости многих детей, любящих читать при недостаточном, с точки зрения родителей, освещении, сообщаем: ваши мамы и папы ошибаются. По мнению Американской Академии Офтальмологии, «чтение при слабом свете портит глаза не больше, чем фотографирование при тусклом освещении портит фотоаппарат». Единственная неприятность, которая может произойти от чтения в сумерках, – это головная боль от того, что приходится напрягать глаза.

Заблуждения о зрении

sharonmees.com

 

Морковь очень полезна для глаз

Считается, что морковь полезна для глаз. Полезность моркови объясняется тем, что она содержит бета-каротин, который в организме человека превращается в витамин А, необходимый для сетчатки глаза. Надо сказать, что при полном отсутствии этого витамина человеческий глаз не адаптируется к темноте. Однако вовсе не обязательно килограммами поглощать морковь, для того чтобы получить нужное количество витамина А. Дело в том, что в печени находятся большие запасы бета-каротина, которые с лёгкостью восполняются самыми разными продуктами. Поэтому опасения, что не будет хватать витамина А и от этого испортится зрение, напрасны.

Заблуждения о зрении

pixabay.com

 

Пребывание на солнце без солнцезащитных очков вредно для зрения

Не соответствует действительности и мнение о том, что пребывание на солнце без солнцезащитных очков вредно для зрения. Солнцезащитные очки в городе – скорее, украшение, чем защита. Действительно важное значение они имеют, пожалуй, лишь в горах, где чрезмерно яркий солнечный свет усиливается эффектом отражения от снега.

Заблуждения о зрении

pixabay.com

 

Близорукость передастся по наследству

Заблуждаются и те, кто думает, что если родители носят очки, близорукость непременно передастся ребёнку по наследству. Это не более чем миф. Правильнее сказать, что по наследству передаётся не само заболевание, а особенности обмена веществ и строения глазного яблока. У некоторых людей слабая от природы наружная оболочка глазного яблока (склера) не оказывает должного сопротивления росту глаза. А работа на близком расстоянии (чтение, письмо) способствует этому росту, а значит, развитию близорукости.

Заблуждения о зрении

youtube.com

 

Компьютер или телевизор портят зрение

Офтальмологи часто спорят на эту тему, но большинство согласны с тем, что для большинства людей это не является причиной плохого зрения.

С другой стороны, всё больше людей жалуется на такие симптомы, как сухость и раздражение глаз, головные боли, перенапряжение глаз и трудности с фокусированием после продолжительного времени, проведённого у экрана. Это явление было названо синдромом компьютерного зрения, который может усугубиться при частом фокусировании на маленьком экране планшета или телефона.

Специалисты рекомендуют использовать правило 20-20, чтобы устранить последствия времени, проведённого у экрана компьютера или телевизора. Оно звучит так: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на расстояние примерно 6 метров.

Заблуждения о зрении

pixabay.com

 

Длительное ношение очков только ухудшает зрение

Согласно мифу, ношение очков при таких нарушениях как близорукость, дальнозоркость и астигматизм может ослабить или ухудшить зрение. Это не соответствует действительности, как и то, что зрение можно испортить ношением очков с сильными диоптриями, хотя это может вызвать временное напряжение или головную боль.

Утверждение о том, что если постоянно носить очки (или контактные линзы), то они изменяют физиологию глаз – не более чем миф. Если очки подобраны точно, они не испортят вашего зрения.

Заблуждения о зрении

pixabay.com

 

В космосе зрение человека остаётся таким же, как и на Земле

Учёные обнаружили, что в условиях космоса зрение ухудшается, однако не могут объяснить это явление. Исследование семи космонавтов, которые провели больше шести месяцев на борту Международной космической станции, показало, что у всех возникло помутнение зрения во время нахождения в космосе и ещё несколько месяцев после космической миссии.

Исследователи предполагают, что причиной может быть перемещение жидкости к голове, который возникает в условиях микрогравитации.

Заблуждения о зрении

pixabay.com

 

Ухудшение зрения – результат слабости глазных мышц

На самом деле мышцы вокруг глаз в 150–200 раз сильнее, чем это необходимо для их нормальной работы. Эти мышцы редко слабеют. Напротив, от постоянного напряжения они чрезмерно укрепляются, что мешает их естественной гибкости и подвижности, – они становятся скованными и малоподвижными.

Со временем развиваются определённые привычки и шаблоны поведения, в результате чего одни глазные мышцы становятся сильнее и согласнованее других. Но проблема не в самих мышцах, а в привычках. Изменив привычки, глаза можно переучить. И такие симптомы как близорукость, дальнозоркость и т. п. ослабнут или исчезнут.

Заблуждения о зрении

wikipedia.org

Фото на превью: wikipedia.org

 

ИНТЕРЕСНОЕ