왜 일부는 젤리처럼 생기가 없고 생명이 없는 성격을 가지고 있고, 다른 일부는 많은 상황에서 신뢰할 수 있는 지원 역할을 하는 안정적이고 강력한 내핵을 가지고 있습니까? 많은 요소가 있습니다. 여기에는 사람의 기질, 현재 및 이전 환경(직접 및 간접), 경험한 경험, 개인 목표 및 욕구와 같은 측면을 고려해야 합니다.
무의식적 인 나이에 우리는 불행히도 성격 형성 과정에 어떤 식 으로든 영향을 줄 수 없지만 인식 기간이 시작되면 마치 플라스틱으로 작업하는 것처럼 자신의 특징을 수정할 수 있습니다. 부정적인 자질을 없애고 긍정적인 자질을 얻을 수 있는 기회는 엄청나게 많습니다. 가장 중요한 것은 자기 계발 과정에서 무엇이 당신에게 즐거움을 줄 것인지 정확히 알고 선택하는 것입니다.
그러한 활동이 사람의 성격과 사고에 어떻게 긍정적 인 영향을 미치는지 이해하기 위해 스포츠, 즉 무술로 돌아가 봅시다.
무술의 종류는?
클래식 복싱
이 무술의 현대판은 18세기에 영국에 나타났으며 오늘날까지 오락, 역동성 및 단순성으로 인해 매우 인기가 있습니다.
권투 선수의 훈련은 매우 강렬하며 많은 양의 근력과 유산소 운동을 포함하지만 스트레칭에 많은 시간을 할애하지 않습니다.
선수들은 본격적인 워밍업을 통해 몸을 따뜻하게 하고, 다양한 운동을 통해 신체능력을 향상시키며, 투사체 작업은 물론 3분 동안 진행되는 섀도우복싱과 스파링도 국제규칙에 따라 진행한다.
무에타이
오늘날 MMA(종합격투기)에 관련된 많은 선수들이 태국 복싱을 선호합니다. 왜냐하면 전투 중에는 주먹, 팔꿈치, 무릎, 정강이, 발꿈치 등 모든 가능한 타격 표면이 관련되기 때문입니다. 또한 이 스포츠에서는 클린치가 허용되며 이는 중요합니다. 그리고 유능한 타격 조합을 만드는 방법을 배운다면 전투기의 효율성은 매우 높을 것입니다.
태국 권투 선수는 엄격한 생활 원칙을 선험적으로 준수하여 정직, 규율 및 사람들에 대한 존중을 배양합니다.
태권도
이 한국 무술의 주요 강조점은 몸통과 머리를 목표로 차는 것인데, 이는 전투기가 가장 편리하고 안전한 순간에 가하려고 합니다. 태권도 선수들은 다리와 몸의 근육에 강력한 폭발력을 가지고 있으며 스트레칭도 탁월합니다.
태권도의 주요 규칙은 목적 의식, 지구력 및 높은 영성입니다.
가라테도
가라테는 다면적이고 탄력적이며 극신회나 쇼토칸처럼 정말 하드한 스타일도 있지만 타격을 부수는 것이 아니라 움직임의 아름다움을 목표로 하는 부드러운 스타일도 있습니다.
이 방향의 이름은 문자 그대로 "빈 손의 길"로 번역될 수 있습니다. 발을 디딘 많은 사람들은 분노, 이기심, 잔인함, 이기적인 믿음을 스스로 추방하려고 합니다. 이 훈련에서는 실제로 신체적 발달뿐만 아니라 영적 완성에도 관심을 기울입니다.
유도
"부드러운 길"- 이것은 이러한 유형의 무술의 이름이며, 핵심 아이디어는 적의 매개 변수와 힘이 그에게 향하는 방식으로 기술을 수행하는 것입니다.
유도는 주짓수의 요소를 기반으로 하며 던지기, 고통스러운 홀드, 홀드 및 초크와 같은 다양한 기술적 동작을 포함합니다.
주요 영적 신념은 주도성, 결단력, 행동의 의미, 비례감과 균형감입니다.
카포에라
이국적인 카포에라는 먼 브라질에서 우리에게 왔으며 곡예, 브라질 기악, 자유 무용 및 게임을 결합한 독특성으로 인해 마음을 사로 잡았습니다.
이 스포츠의 본질은 상대방을 해치지 않는 것입니다. 반대로 이 예술에서는 싸움이 "재미를 위해" 일어나며 장난스러운 성격을 띠고 있습니다.
훈련 과정에서 사람의 성격과 생각에는 어떤 변화가 있습니까?
책임
무예는 개인 스포츠이기 때문에 책임이 직접적으로 자신에게 있음을 의미합니다.
정당한 이유 없이 운동을 놓쳤습니까? 멘토가 작품의 뉘앙스를 분석할 때 그는 이질적인 생각에 주의가 산만해졌습니까? 해킹, 팔 굽혀 펴기가 최대 강도가 아님? 승리와 패배는 오직 당신과 당신에게 달려 있습니다.
자유
전투기는 독립적 인 사람이므로 상대방과의 경쟁에서 자유롭게 창의성을 보여줄 수 있으며 인생의 특정 작업을 해결할 때 가능한 옵션의 범위도 확장됩니다.
예, 물론 연습이 준수하는 잘 정립된 규칙 집합이 있지만 새로운 실험 없이 모두가 패턴에 따라 행동하면 무술과 삶이 지루하고 지루할 것입니다.
인내
육체적 고통은 극도로 불쾌하지만 그것이 없으면 무술은 생각할 수 없으며, 장난스럽고 즐거운 카포에라를 하면서도 타격과 부상은 불가피하다는 것을 이해해야 합니다. 최소화하는 것은 분명히 가능하지만 완전히 제거할 수는 없습니다.
운동선수가 완벽한 스트레칭을 위해 겪어야 하는 나쁜 감정은 어떨까요? 이 모든 것이 사람의 성격을 부드럽게 하여 삶의 현실에 더 잘 적응하도록 합니다.
끈기
메달, 컵, 졸업장 – 쓰레기처럼 보이지만 물질주의의 입장에서 보면 있는 그대로입니다. 그러나 이것들은 단순한 벽 장식이 아니라 선수의 인내의 정도를 나타내는 상징적 인 성격을 지니고 있습니다.
따라서 많은 무술에는 벨트 시스템, 즉 전사가 계속해서 자신을 개선하도록 격려하는 계급이 있습니다.
자신감
확실하지만 마음이 고요한 상태란 무엇인가. 의도 한 목표를 달성하는 동안 전투기는 실패에 대해 생각할 시간이 전혀 없으며 모든 관심은 결과에 집중됩니다.
그리고 그는 주어진 상황에서 자신이 무엇을 할 수 있는지 알고 있기 때문에 자신에 대해 매우 정직하고 객관적일 수 있습니다. 따라서 일상 생활에서 자신의 기술과 능력을 긍정적으로 평가하는 데 어려움이 없을 것입니다.
무술을 연습할 때 무엇을 기억해야 합니까?
어떤 방향을 선택하든 항상 내면의 목소리에 귀를 기울이고 좋지 않고 즐거움을 가져다주지 않는 것을 떠나야합니다. 이것은 예를 들어 코치의 무능력이나 모호한 환경으로 인해 발생할 수 있습니다.
현실적인 목표를 설정하고 스코어카드를 사용하고 기술을 검토하여 정신적, 육체적 측면에서 더 가시적인 진전을 이루십시오.
물론 부상은 완전히 회복하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 더 쉽다는 사실을 절대 잊지 마십시오. 고품질 장비를 사용하면 건강을 유지할 수 있을 뿐만 아니라 값싼 아날로그보다 몇 배 더 오래 지속됩니다.
출처 : 4brain.ru
