Seperti dalam keadaan hidup lain, kawasan dan sfera, orang juga telah membangunkan pandangan yang salah dan salah mengenai penglihatan. Dalam artikel ini, kami akan menghapuskan mitos paling biasa yang telah berkembang ke arah ini.
Membaca dalam cahaya malap merosakkan mata
Sejak kecil, mungkin ramai di antara kita masih ingat teriakan ibu bapa yang mengancam: “Jangan membaca dalam gelap. Rosak mata awak." Untuk menggembirakan ramai kanak-kanak yang suka membaca tidak mencukupi, dari sudut pandangan ibu bapa mereka, pencahayaan, kami memberitahu anda: ibu dan ayah anda salah. Menurut American Academy of Ophthalmology," Membaca dalam cahaya malap tidak lebih merosakkan mata daripada mengambil gambar dalam cahaya malap merosakkan kamera." Satu-satunya masalah yang boleh datang daripada membaca pada waktu senja ialah sakit kepala kerana terpaksa menegangkan mata anda.
Lobak merah sangat baik untuk mata
Lobak merah dipercayai baik untuk mata. Kegunaan lobak merah dijelaskan oleh fakta bahawa ia mengandungi beta-karoten, yang dalam tubuh manusia berubah menjadi vitamin A, yang diperlukan untuk retina mata. Saya mesti mengatakan bahawa dalam ketiadaan lengkap vitamin ini, mata manusia tidak menyesuaikan diri dengan gelap. Walau bagaimanapun, tidak perlu sama sekali untuk menyerap lobak merah dalam kilogram untuk mendapatkan jumlah vitamin A yang betul. Hakikatnya terdapat rizab beta-karotena yang besar dalam hati, yang mudah diisi semula dengan pelbagai produk. Oleh itu, ketakutan bahawa vitamin A tidak akan mencukupi dan penglihatan akan merosot daripada ini adalah sia-sia.
Pendedahan matahari tanpa cermin mata hitam tidak baik untuk mata anda
Pendapat bahawa pendedahan matahari tanpa cermin mata hitam berbahaya kepada penglihatan juga tidak benar. Cermin mata hitam di bandar lebih banyak hiasan daripada perlindungan. Mereka benar-benar penting, mungkin, hanya di pergunungan, di mana cahaya matahari yang terlalu terang dipertingkatkan oleh kesan pantulan dari salji.
Myopia adalah keturunan
Mereka yang beranggapan jika ibu bapa memakai cermin mata, rabun pasti akan diwarisi oleh anak juga silap. Ini tidak lebih daripada mitos. Adalah lebih tepat untuk mengatakan bahawa bukan penyakit itu sendiri yang diwarisi, tetapi keanehan metabolisme dan struktur bola mata. Dalam sesetengah orang, kulit luar bola mata yang lemah secara semula jadi (sclera) tidak menawarkan rintangan yang betul kepada pertumbuhan mata. Dan bekerja dalam jarak dekat (membaca, menulis) menyumbang kepada pertumbuhan ini, yang bermaksud perkembangan rabun.
Komputer atau TV merosakkan penglihatan anda
Pakar oftalmologi sering berhujah mengenai topik ini, tetapi kebanyakan orang bersetuju bahawa bagi kebanyakan orang ini bukanlah punca penglihatan yang lemah.
Sebaliknya, semakin ramai orang mengadu tentang gejala seperti mata kering dan jengkel, sakit kepala, ketegangan mata dan kesukaran memfokus selepas masa skrin yang berpanjangan. Fenomena ini telah dipanggil sindrom penglihatan komputer, yang boleh diburukkan lagi dengan kerap memfokus pada skrin kecil tablet atau telefon.
Pakar mengesyorkan menggunakan peraturan 20-20 untuk menghapuskan kesan masa yang dihabiskan di hadapan skrin komputer atau TV. Bunyinya seperti ini: setiap 20 minit, berehat 20 saat untuk melihat jarak kira-kira 6 meter.
Memakai cermin mata untuk masa yang lama hanya memburukkan penglihatan anda
Menurut mitos, memakai cermin mata untuk gangguan seperti rabun dekat, rabun jauh dan astigmatisme boleh melemahkan atau menjejaskan penglihatan. Ini tidak benar, dan tidak mungkin merosakkan penglihatan dengan memakai cermin mata dengan diopter yang kuat, walaupun ini boleh menyebabkan ketegangan sementara atau sakit kepala.
Kenyataan bahawa jika anda sentiasa memakai cermin mata (atau kanta sentuh), maka ia mengubah fisiologi mata, tidak lebih daripada mitos. Jika cermin mata dipilih dengan betul, ia tidak akan merosakkan penglihatan anda.
Di angkasa, penglihatan manusia tetap sama seperti di Bumi
Para saintis telah mendapati bahawa penglihatan merosot di angkasa, tetapi mereka tidak dapat menjelaskan fenomena ini. Kajian terhadap tujuh angkasawan yang menghabiskan masa lebih enam bulan di Stesen Angkasa Antarabangsa mendapati bahawa semua mengalami penglihatan kabur semasa berada di angkasa dan beberapa bulan selepas misi angkasa lepas.
Para penyelidik mencadangkan bahawa penyebabnya mungkin pergerakan cecair ke kepala, yang berlaku dalam mikrograviti.
Kecacatan penglihatan adalah akibat kelemahan otot mata
Sebenarnya, otot di sekeliling mata adalah 150 hingga 200 kali lebih kuat daripada yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Otot-otot ini jarang lemah. Sebaliknya, daripada ketegangan berterusan mereka menjadi terlalu kuat, yang mengganggu fleksibiliti dan mobiliti semula jadi mereka – mereka menjadi terkekang dan tidak aktif.
Dari masa ke masa, tabiat dan corak tingkah laku tertentu berkembang, akibatnya beberapa otot mata menjadi lebih kuat dan lebih konsisten daripada yang lain. Tetapi masalahnya bukan pada otot itu sendiri, tetapi pada kebiasaan. Dengan mengubah tabiat, mata boleh dilatih semula. Dan simptom seperti rabun dekat, rabun jauh, dsb. akan menjadi lemah atau hilang.
Pratonton foto: wikipedia.org
Kami juga mengesyorkan:
