Test : Êtes-vous influençable ?

La suggestibilité est la capacité d'une personne à percevoir et assimiler les idées ou les influences qui lui sont suggérées. À quel point êtes-vous influencé par vos proches, vos collègues, la publicité ou l'opinion publique ? Où se situe la frontière entre un scepticisme sain et une confiance excessive ? Ce test vous aidera à répondre à ces questions.

En le passant, vous pourrez mieux comprendre comment vous réagissez aux conseils des autres, à la pression émotionnelle, ainsi que la facilité avec laquelle vous pouvez être « contaminé » par une idée ou une humeur extérieure. Les résultats peuvent être un bon point de départ pour une introspection et vous aider à adopter une approche plus consciente face aux influences extérieures.

Gardez à l'esprit que ce test a une vocation indicative et ne remplace pas une consultation avec un spécialiste. Toutefois, il vous permet d’avoir un regard extérieur sur vous-même et, si vous le souhaitez, d'ajuster certaines stratégies comportementales.

Êtes-vous influençable ?

Découvrez à quel point vous êtes influençable par les idées des autres ! Faites ce test pour déterminer votre niveau de suggestibilité et mieux vous comprendre.

Instructions du test :
Pour chaque question, choisissez l'une des réponses proposées.

Nombre de questions dans le test : 15

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1 sur 15

Préférez-vous acheter des marques bien connues grâce à la publicité ?

• Non
• Parfois
• Oui

Acceptez-vous facilement l'opinion des autres ?

• Non
• Cela dépend de qui il s'agit
• Oui

Pouvez-vous verser une larme en regardant un mélodrame ?

• Non
• Parfois
• Bien sûr

Consultez-vous des voyants, chiromanciens ou médiums ?

• Non
• Très rarement
• Souvent

Changez-vous vos plans si vous faites un mauvais rêve ?

• Non
• Parfois
• Bien sûr

Suivez-vous les prévisions astrologiques ?

• Non
• Parfois
• Oui

Les films et séries peuvent-ils influencer vos opinions ou vos valeurs de vie ?

• Non
• Cela dépend
• Oui

Lors de décisions importantes, vous fiez-vous uniquement à votre expérience et à votre intuition ?

• Oui
• Parfois
• Non

Êtes-vous facilement troublé ou déconcerté ?

• Non
• Parfois
• Oui

À chaque nouvelle annonce d’un régime « unique », commencez-vous à l’essayer sur vous-même ?

• Non
• Parfois
• Oui

Dans les disputes, avez-vous toujours le dernier mot ?

• Oui
• Pas toujours
• Non

Êtes-vous souvent préoccupé par des angoisses vagues ?

• Non
• Parfois
• Oui, souvent

Êtes-vous capable de défendre votre opinion ?

• Oui
• Pas toujours
• Non

Avez-vous du mal à vous endormir après avoir regardé des films d'horreur ou des thrillers ?

• Non
• Parfois
• Oui

Détournez-vous le regard sous un regard insistant ?

• Non
• Pas toujours
• Oui

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Résultat du test

Votre suggestibilité est extrêmement faible. Vous avez tendance à tout remettre en question, à aborder toute information de manière critique et à vérifier sa véracité. Il est très difficile de vous « contaminer » avec une idée contre votre volonté ou de vous convaincre de quelque chose si vous êtes initialement sceptique. Souvent, les personnes ayant ce type de pensée possèdent une grande confiance en elles et en leurs convictions, ainsi qu'une forte aspiration à l'indépendance.

Points positifs

• Esprit critique et analytique. Vous ne croyez pas aveuglément aux belles promesses, aux slogans ou aux campagnes publicitaires.
• Résistance aux manipulations. Il est extrêmement difficile pour les escrocs ou les personnes cherchant à exercer une pression psychologique sur vous de vous « piéger ».
• Autonomie dans la prise de décision. Vous privilégiez votre propre expérience et votre opinion personnelle aux stéréotypes de groupe et aux recommandations imposées.

Possibles difficultés

• Entêtement excessif. Une trop grande certitude d’avoir toujours raison peut mener à des conflits avec les autres. Vous risquez de ne pas prêter attention aux critiques constructives et aux conseils pertinents.
• Hypercriticisme envers vous-même. Paradoxalement, les personnes peu suggestibles sont souvent sujettes à l’auto-suggestion, y compris négative (par exemple, « se monter la tête » à propos de leur état de santé).
• Manque de flexibilité. Dans un monde en constante évolution, il peut être utile d’abaisser parfois votre « bouclier critique » et d’écouter les idées des autres.

Recommandations pratiques

1. Développez votre flexibilité émotionnelle : apprenez à distinguer les remarques constructives et les idées valables des simples tentatives de persuasion. Tout ce qui est nouveau n'est pas nécessairement une perte de temps – parfois, c’est l’inconnu qui permet le développement et la croissance.
2. Apprenez à collaborer : n'ayez pas peur d'admettre que quelqu'un peut être plus compétent que vous dans un domaine particulier. Essayez de voir les situations du point de vue de votre interlocuteur pour trouver des compromis.
3. Maîtrisez l’auto-suggestion : surveillez vos inquiétudes, votre tendance à « ressasser » et à vous suranalyser. Si vous sentez qu’une anxiété excessive vous empêche d’avancer, pensez à des méthodes de relaxation (méditation, exercices de respiration, techniques de pleine conscience).

Vous vous situez dans ce que l'on appelle le « juste milieu ». C’est l’option la plus courante : vous avez un certain niveau de suggestibilité, mais vous conservez également un scepticisme et un esprit critique sains.

Points positifs

• Équilibre. Vous êtes assez réceptif aux nouvelles idées, mais vous savez aussi dire « stop » et effectuer votre propre analyse.
• Flexibilité dans la communication. La capacité à accepter ou à rejeter des opinions aide à établir des relations plus harmonieuses.
• Position de vie active. Vous ne restez pas indifférent aux signaux et stimuli extérieurs (conseils, recommandations, publicités), mais vous conservez votre propre jugement.

Possibles difficultés

• Réactions instables. Il arrive que vous surestimiez vos capacités, tandis qu’à d’autres moments, vous ressentez une influence plus forte que vous ne le souhaiteriez.
• Risque de négliger certaines bonnes idées. Avec une suggestibilité modérée, vous pouvez parfois passer à côté d’un bon conseil ou ne l’écouter que trop tard (par excès de scepticisme).
• Franchise excessive. Vous ne tenez peut-être pas toujours compte des subtilités et de la dimension émotionnelle des conversations, ce qui peut parfois compliquer vos interactions.

Recommandations pratiques

1. Affinez votre esprit critique : apprenez à poser des questions précises et à vérifier les sources d’information, surtout lorsque vous prenez des décisions importantes.
2. Travaillez sur votre estime de soi : renforcez votre confiance en vous et en vos capacités (à travers l’auto-entraînement, la méditation, les affirmations positives) pour mieux réguler votre niveau de suggestibilité.
3. Développez votre intelligence émotionnelle : elle vous aidera à mieux comprendre les nuances de la communication, à saisir les intentions des autres et à distinguer les conseils bienveillants des manipulations potentielles.

Votre suggestibilité est extrêmement élevée. Cela signifie que vous êtes souvent influencé par votre entourage (amis, famille, publicités, opinion publique, etc.), et que vous adoptez facilement une humeur ou une idée extérieure.

Points positifs

• Ouverture aux nouvelles expériences. Vous accueillez facilement de nouvelles idées et approches et êtes prêt à les expérimenter. Cela peut faire de vous une personne créative, qui n’a pas peur de sortir des sentiers battus.
• Empathie. De nombreuses personnes très suggestibles réagissent fortement aux émotions des autres, ce qui peut être un atout dans les domaines humanitaires (psychologie, enseignement, médecine, travail social).
• Facilité à établir des contacts. Vous savez vous rendre sympathique et captez rapidement l’humeur et le point de vue des autres, ce qui peut faciliter les relations interpersonnelles.

Possibles difficultés

• Vulnérabilité aux manipulations. Une suggestibilité élevée peut vous exposer à des escroqueries, à des sectes ou à des campagnes publicitaires trompeuses.
• Manque de stabilité dans vos convictions. Vous pouvez vous enthousiasmer pour une nouvelle idée et l’abandonner aussitôt si quelqu’un vous convainc du contraire.
• Difficulté à prendre des décisions indépendantes. Vous ressentez souvent le besoin d’une validation extérieure avant d’agir.

Recommandations pratiques

1. Renforcez votre esprit critique et votre capacité d’analyse indépendante : avant de prendre une décision, demandez-vous : « Pourquoi ai-je envie d’agir ainsi ? Est-ce vraiment mon choix ou quelqu’un me l’a-t-il suggéré ? »
2. Apprenez à dire « non » : fixez des limites personnelles saines pour éviter d’être entraîné dans des projets non désirés ou contraints à faire des choses qui ne vous conviennent pas.
3. Pratiquez la pleine conscience : des techniques de méditation, des exercices de concentration et la tenue d’un journal peuvent vous aider à mieux comprendre vos propres motivations et émotions, et à ne pas vous laisser submerger par les influences extérieures.
4. Renforcez votre confiance en vous : engagez-vous dans des activités où vous pouvez constater vos propres réussites (sport, création artistique, bénévolat) afin de développer une base solide et de moins dépendre des influences extérieures.

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Quel que soit votre résultat au test, souvenez-vous que chaque profil a ses propres qualités, mais demande certains ajustements pour que vos traits de personnalité travaillent en votre faveur. Vous pouvez renforcer votre « immunité psychologique » en développant votre esprit critique, en pratiquant la pleine conscience et en améliorant vos compétences en communication. L’essentiel est de se rappeler que ce test n’est qu’un repère pour mieux vous comprendre, et non un « verdict » définitif.