Test om suggestibilitet: Är du benägen att påverkas?

Suggestibilitet är en persons förmåga att ta till sig och assimilera de idéer eller attityder som föreslås för dem. Hur mycket är du påverkad av släktingar, kollegor, reklam eller allmän opinion? Var går gränsen mellan hälsosam skepsis och överdriven godtrogenhet? Det är just dessa frågor som detta test hjälper till att besvara.

Genom att göra testet kan du bättre förstå hur du reagerar på andras råd, emotionellt tryck samt hur lätt du "smittas" av en annan persons idé eller humör. Resultaten kan vara en bra anledning till självreflektion och hjälpa dig att bli mer medveten om påverkan från omgivningen.

Kom ihåg att testet är vägledande och inte ersätter en konsultation med en specialist, men det ger dig möjlighet att se på dig själv från sidan och, om du vill, justera vissa beteendestrategier.

Ta reda på hur mottaglig du är för andras idéer och påverkan! Gör detta test för att bestämma din nivå av suggestibilitet och förstå dig själv bättre.

Instruktioner för testet:
Välj ett av de föreslagna svarsalternativen för varje fråga.

Antal frågor i testet: 15

1 av 15

Föredrar du att köpa produkter från välkända varumärken?

Nej
Ibland
Ja

Håller du lätt med om andras åsikter?

Nej
Beror på vems åsikt det är
Ja

Kan du fälla en tår när du tittar på en melodram?

Nej
Ibland
Självklart

Använder du tjänster från spåmän, handläsare eller siare?

Nej
Väldigt sällan
Ofta

Ändrar du dina planer om du har en dålig dröm?

Nej
Ibland
Självklart

Följer du horoskopens förutsägelser?

Nej
Ibland
Ja

Kan filmer och serier påverka dina åsikter eller livsvärderingar?

Nej
Beror på vilka
Ja

Följer du endast din egen erfarenhet och intuition vid viktiga beslut?

Ja
Ibland
Nej

Blir du lätt förvirrad eller osäker?

Nej
Ibland
Ja

Efter varje ny rapport om en ”unik” diet, testar du den på dig själv?

Nej
Ibland
Ja

Har du alltid sista ordet i diskussioner?

Ja
Inte alltid
Nej

Oroar du dig för vaga känslor av ångest?

Nej
Ibland
Ja, ofta

Kan du stå upp för din åsikt?

Ja
Inte alltid
Nej

Har du svårt att somna efter att ha sett skräckfilmer eller thrillers?

Nej
Ibland
Ja

Vänder du bort blicken när någon stirrar på dig?

Nej
Inte alltid
Ja

Vänligen svara på frågan

Testet avslutat:

Tid spenderad:

Testresultat

Din suggestibilitet är extremt låg. Du tenderar att ifrågasätta nästan allt, är kritisk till all information och försöker verifiera dess trovärdighet. Det är mycket svårt att ”smitta” dig med en idé mot din vilja eller övertyga dig om något om du från början är skeptisk. Ofta har personer med denna typ av tänkande hög självförtroende och en stark vilja till självständighet.

Starka sidor

Kritisk och analytisk inställning. Du tror inte blint på vackra löften, slogans eller reklamkampanjer.
Motståndskraft mot manipulation. Bedragare eller personer som försöker utsätta dig för psykologisk press kommer ha svårt att påverka dig.
Förmåga att fatta egna beslut. Du litar mer på din egen erfarenhet och personliga åsikter än på gruppens normer och påtvingade rekommendationer.

Möjliga utmaningar

Överdriven envishet. En alltför stark övertygelse om att du alltid har rätt kan leda till konflikter med andra. Du riskerar att missa konstruktiv kritik och värdefulla råd.
Överkritisk mot dig själv. Paradoxalt nog tenderar personer med låg suggestibilitet ofta att påverkas av självindoktrinering, inklusive negativa tankemönster (t.ex. att oroa sig över hälsotillstånd i onödan).
Brist på flexibilitet. I en snabbt föränderlig värld kan det vara användbart att ibland sänka ”kritikskölden” och vara öppen för nya idéer.

Praktiska rekommendationer

Utveckla emotionell flexibilitet: Försök skilja mellan konstruktiva kommentarer och meningslösa övertalningsförsök. Allt nytt är inte slöseri med tid – ibland kan något okänt leda till personlig utveckling.
Lär dig samarbeta: Var inte rädd för att erkänna att någon kan vara mer kompetent inom ett visst område. Försök se situationer ur andras perspektiv för att hitta kompromisser.
Kontrollera självindoktrinering: Var uppmärksam på dina egna bekymmer, benägenhet att ”överanalysera” och grubbla för mycket. Om du märker att överdriven oro påverkar dig negativt, överväg avslappningstekniker som meditation, andningsövningar eller mindfulness-metoder.

Du befinner dig i den så kallade ”gyllene medelvägen”. Detta är det vanligaste scenariot där en person har en viss nivå av suggestibilitet men samtidigt bibehåller en sund skepsis och kritiskt tänkande.

Starka sidor

Balans. Du är tillräckligt mottaglig för att acceptera nya idéer men samtidigt kapabel att säga ”stopp” och göra en egen analys.
Flexibilitet i kommunikation. Förmågan att både acceptera och avvisa andras åsikter hjälper dig att skapa mer harmoniska relationer.
En aktiv livsinställning. Du ignorerar inte yttre signaler och stimuli (som råd, rekommendationer, reklam) men behåller samtidigt din självständiga bedömning.

Möjliga utmaningar

Ostadiga reaktioner. Ibland kan du överskatta din förmåga, medan du vid andra tillfällen känner att du påverkas mer än du skulle vilja.
Risk att förbise värdefulla idéer. Vid en måttlig suggestibilitet kan du ibland missa en riktigt bra rekommendation eller lyssna på den för sent (på grund av en viss skepsis).
Direkthet. Du tar kanske inte alltid hänsyn till nyanser och känslomässiga aspekter i samtal, vilket ibland kan göra det svårare att påverka situationer på ett mjukt sätt.

Praktiska rekommendationer

Förbättra ditt kritiska tänkande: Lär dig att ställa förtydligande frågor och kontrollera informationskällor, särskilt vid viktiga beslut.
Arbeta med din självkänsla: Stärk ditt självförtroende och din inre trygghet (genom autosuggestion, meditation och positiva affirmationer). På så sätt kan du bättre kontrollera din nivå av suggestibilitet.
Utveckla emotionell intelligens: Den hjälper dig att förstå nyanser i samtal, tolka andras motiv och skilja på välmenande råd och potentiella manipulationer.

Din suggestibilitet är extremt hög. Det betyder att du ofta påverkas av omgivningen (vänner, familj, reklam, allmän opinion osv.) och att du lätt tar till dig vissa idéer och stämningar.

Starka sidor

Öppenhet för nya upplevelser. Du tar lätt till dig nya idéer och metoder och är till och med villig att experimentera med dem. Detta kan göra dig till en kreativ person som inte är rädd för att tänka utanför ramarna.
Empati. Många personer med hög suggestibilitet är mycket känsliga för andras känslotillstånd, vilket är en fördel inom yrken som psykologi, pedagogik, medicin och socialt arbete.
Lätthet att skapa kontakt. Du har lätt för att få människor att tycka om dig genom att snabbt ta till dig deras stämning eller åsikter, vilket ibland kan underlätta sociala interaktioner.

Möjliga utmaningar

Mottaglighet för manipulation. Hög suggestibilitet kan göra dig mer sårbar för bedragare, sekter och vilseledande reklam.
Instabilitet i livshållning. Du kan brinna för en ny idé men sedan lätt överge den om någon övertygar dig om motsatsen.
Svårigheter att fatta självständiga beslut. Du kan ha ett konstant behov av godkännande eller vägledning från andra.

Praktiska rekommendationer

Stärk ditt kritiska tänkande och din självständiga bedömning: Innan du fattar ett beslut, fråga dig själv: ”Varför vill jag göra detta? Är det verkligen mitt beslut, eller har någon påverkat mig?”
Lär dig att säga ”nej”: Sätt upp sunda personliga gränser så att du inte dras in i oönskade projekt eller tvingas göra saker du egentligen inte vill.
Praktisera medveten närvaro: Meditation, koncentrationsövningar och dagboksskrivning kan hjälpa dig att bättre förstå dina egna motiv och känslor, så att du inte helt absorberas av andras stämningar.
Bygg upp ditt självförtroende: Ägna dig åt aktiviteter där du kan se och känna dina egna framgångar (sport, kreativitet, volontärarbete) för att stärka din inre trygghet och minska ditt beroende av yttre påverkan.

Vet du inte hur du sparar resultatet?

Testresultatet har skickats!

Fel vid sändning. Försök igen.

Factum-Info

Testresultat ”Testa dig själv”

Hej!

Nedan visas resultatet av det test du har genomfört.

Testresultat

Vill du göra testet igen? Klicka här

Oavsett ditt testresultat är det viktigt att komma ihåg att alla kategorier har sitt värde, men var och en kräver viss ”justering” för att ens personliga egenskaper ska fungera till ens fördel. Du kan stärka ditt psykologiska ”immunförsvar” genom att utveckla kritiskt tänkande, praktisera mindfulness och förbättra dina kommunikationsfärdigheter. Det viktigaste är att komma ihåg att testet endast är en vägledning för att förstå dig själv bättre, inte en slutgiltig ”dom”.