Fakta om hälsa

Glykering av proteiner påskyndar åldrandet: socker ”förstör” kollagen och gör blodkärlen mindre elastiska. Enkla kost- och matlagningstips för att bromsa processen.

Uppgifter

Fakta om hälsa

211

Är det farligt att baka i folie? Hur temperatur, syra och salt gör att aluminium hamnar i maten. Enkla tips för att minska risken och laga mat säkert.

Uppgifter

Fakta om hälsa

284

Nötkött innehåller 150 gånger fler skadliga ämnen än kyckling. Varför blir bara människor sjuka av rött kött: vetenskapliga fakta, evolutionära orsaker och rekommendationer.

Uppgifter

Fakta om hälsa

305

Forskare har bevisat: konstgjorda fosfater i köttprodukter skadar DNA och förkortar livet. Praktiska råd om hur man väljer säkra produkter.

Uppgifter

Fakta om hälsa

348

Lär dig varför fetter är nödvändiga för hälsan, hur deras brist påverkar kroppen och vilka tecken som indikerar brist på fetter i kosten för att undvika problem.

Uppgifter

Fakta om hälsa

612

Idag ska vi titta på produkter som förbättrar blodcirkulationen, sänker kolesterolnivån och hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.

Uppgifter

Fakta om hälsa

421

Feijoa — en exotisk frukt rik på jod, antioxidanter och vitaminer. Den stärker immunförsvaret och stödjer hälsan. Upptäck dess unika egenskaper.

Uppgifter

Fakta om hälsa

484

I denna artikel kommer vi att presentera vetenskapliga bevis i en så tillgänglig form som möjligt, som motbevisar fastans skadlighet och vittnar om fastans fördelar för hälsan och livslängden.

Uppgifter

Fakta om hälsa

791

Mossorger kan förbättra din hälsa: stärka immunförsvaret, normalisera hormonerna, stödja hjärtat och sköldkörteln, avgifta kroppen.

Uppgifter

Fakta om hälsa

381

Lär dig varför fiber är viktigt för hälsan: viktkontroll, tarmfunktion, skydd av hjärta och hud. Praktiska tips och produkter rika på fiber.

Uppgifter

Fakta om hälsa

364

Läs om basilikas nyttiga egenskaper, dess användning i behandling och matlagning samt enkla sätt att odla doftande gröna örter hemma.

Uppgifter

Fakta om hälsa

336

På senare tid har vitamin D blivit ett särskilt populärt ämne inom vetenskaplig forskning. Ny forskning upptäcker nya och varierande fördelar med vitamin D för människokroppen. Dessa fördelar kommer att diskuteras i den här artikeln.

Uppgifter

Fakta om hälsa

812

Modern vetenskap ser meditation som ett sätt att slappna av och minska stress, vilket gör det möjligt att förbättra minnet, koncentrationen och humöret, samt som ett verkligt sätt att öka livslängden.

Uppgifter

Fakta om hälsa

613

Lär dig hur skratt påverkar hälsan, minskar stress, stärker immunförsvaret och hjälper till att bevara ungdom. Enkla tips om hur du kan använda skratt varje dag.

Uppgifter

Fakta om hälsa

377

Nötter — det är naturliga källor till vitaminer och mineraler som kan förbättra hälsan avsevärt. Lär dig vilka nötter som är mest användbara och vilka vitaminer de innehåller.

Uppgifter

Fakta om hälsa

744

I den här artikeln kommer vi att titta på flera säkra och effektiva sätt att bekämpa depression utan mediciner, som hjälper dig att finna ro och livsglädje.

Uppgifter

Fakta om hälsa

362