Hechos sobre la salud

La glicación de proteínas acelera el envejecimiento: el azúcar «estropea» el colágeno y hace que los vasos sean menos elásticos. Consejos sencillos de alimentación y cocina para ralentizar el proceso.

Detalles

Hechos sobre la salud

324

¿Es perjudicial hornear en papel de aluminio? Cómo la temperatura, la acidez y la sal hacen que el aluminio pase a la comida. Consejos sencillos para reducir el riesgo y cocinar de forma segura.

Detalles

Hechos sobre la salud

348

La carne de res contiene 150 veces más sustancias nocivas que el pollo. Por qué solo las personas enferman por la carne roja: hechos científicos, causas evolutivas y recomendaciones.

Detalles

Hechos sobre la salud

430

Los científicos han demostrado: los fosfatos artificiales en los productos cárnicos dañan el ADN y acortan la vida. Consejos prácticos para elegir alimentos seguros.

Detalles

Hechos sobre la salud

376

Descubre por qué las grasas son necesarias para la salud, cómo su deficiencia afecta al cuerpo y qué signos indican una falta de grasas en la dieta para evitar problemas.

Detalles

Hechos sobre la salud

823

Hoy vamos a analizar los productos que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducir el nivel de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Detalles

Hechos sobre la salud

597

Feijoa — un fruto exótico, rico en yodo, antioxidantes y vitaminas. Fortalece el sistema inmunológico y apoya la salud. Descubre sus propiedades únicas.

Detalles

Hechos sobre la salud

809

En este artículo, presentaremos pruebas científicas de la manera más accesible posible que refutan los daños del ayuno y demuestran los beneficios del ayuno para la salud y la longevidad.

Detalles

Hechos sobre la salud

715

Las algas marinas pueden mejorar su salud: fortalecimiento de la inmunidad, normalización de hormonas, apoyo al corazón y a la tiroides, desintoxicación del cuerpo.

Detalles

Hechos sobre la salud

543

Descubra por qué la fibra es importante para la salud: mantenimiento del peso, funcionamiento intestinal, protección del corazón y la piel. Consejos prácticos y productos ricos en fibra.

Detalles

Hechos sobre la salud

514

Descubra las propiedades beneficiosas del albahaca, su uso en tratamientos y cocina, así como las formas sencillas de cultivar hierbas aromáticas en casa.

Detalles

Hechos sobre la salud

581

Últimamente, la vitamina D se ha convertido en un tema especialmente popular en la investigación científica. Nuevos estudios descubren nuevas y variadas ventajas de la vitamina D para el cuerpo humano. De estas ventajas hablaremos en este artículo.

Detalles

Hechos sobre la salud

893

La ciencia moderna considera la meditación como un método de relajación y reducción del estrés, que permite mejorar la memoria, la concentración y el estado de ánimo, así como una forma real de aumentar la longevidad.

Detalles

Hechos sobre la salud

763

Descubra cómo la risa influye en la salud, reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a mantener la juventud. Consejos sencillos sobre cómo usar la risa cada día.

Detalles

Hechos sobre la salud

415

Las nueces son fuentes naturales de vitaminas y minerales, capaces de mejorar significativamente la salud. Descubra qué nueces son las más beneficiosas y qué vitaminas contienen.

Detalles

Hechos sobre la salud

715

En este artículo analizaremos varios métodos seguros y eficaces para combatir la depresión sin medicamentos, que te ayudarán a recuperar la tranquilidad y la alegría de vivir.

Detalles

Hechos sobre la salud

488