Hechos sobre la salud

Descubre por qué las grasas son necesarias para la salud, cómo su deficiencia afecta al cuerpo y qué signos indican una falta de grasas en la dieta para evitar problemas.

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Hoy vamos a analizar los productos que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducir el nivel de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.

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Feijoa — un fruto exótico, rico en yodo, antioxidantes y vitaminas. Fortalece el sistema inmunológico y apoya la salud. Descubre sus propiedades únicas.

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En este artículo, presentaremos pruebas científicas de la manera más accesible posible que refutan los daños del ayuno y demuestran los beneficios del ayuno para la salud y la longevidad.

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Las algas marinas pueden mejorar su salud: fortalecimiento de la inmunidad, normalización de hormonas, apoyo al corazón y a la tiroides, desintoxicación del cuerpo.

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Descubra por qué la fibra es importante para la salud: mantenimiento del peso, funcionamiento intestinal, protección del corazón y la piel. Consejos prácticos y productos ricos en fibra.

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Descubra las propiedades beneficiosas del albahaca, su uso en tratamientos y cocina, así como las formas sencillas de cultivar hierbas aromáticas en casa.

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Últimamente, la vitamina D se ha convertido en un tema especialmente popular en la investigación científica. Nuevos estudios descubren nuevas y variadas ventajas de la vitamina D para el cuerpo humano. De estas ventajas hablaremos en este artículo.

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La ciencia moderna considera la meditación como un método de relajación y reducción del estrés, que permite mejorar la memoria, la concentración y el estado de ánimo, así como una forma real de aumentar la longevidad.

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Descubra cómo la risa influye en la salud, reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a mantener la juventud. Consejos sencillos sobre cómo usar la risa cada día.

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Las nueces son fuentes naturales de vitaminas y minerales, capaces de mejorar significativamente la salud. Descubra qué nueces son las más beneficiosas y qué vitaminas contienen.

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En este artículo analizaremos varios métodos seguros y eficaces para combatir la depresión sin medicamentos, que te ayudarán a recuperar la tranquilidad y la alegría de vivir.

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