FAKTA ➜ MÄNSKLIG

Rädsla under kontroll: 6 sätt att bli av med en panikattack

Fenomenet med panikattacker är känt sedan länge, men orsakerna till panikattacker är inte helt utredda. Experter har dock utvecklat metoder som hjälper till att kontrollera tillståndet av panikattacker och minimera deras obehagliga symtom.

Uppgifter: Fakta om människor; 215

Hur man ökar sexlusten: huvudproblem och att övervinna dem

Otillräckligt uttalat sexuellt begär eller brist på tillfredsställelse från sexuella kontakter upplever alla då och då. I denna artikel kommer vi att tala om faktorer som påverkar sexuell aktivitet.

Uppgifter: Fakta om människor; 202

Vegetarianism hos barn: fördelar och hälsorisker

Lär dig om hur vegetarianism påverkar barns hälsa, dess fördelar, potentiella risker och hur man rätt sätter ihop en kost för en växande kropp.

Uppgifter: Fakta om människor; 108

Funktionell näring för ett hälsosamt liv

Funktionskost innebär att man får i sig den mängd mineraler, aminosyror, vitaminer, kolhydrater, proteiner och fetter som behövs för en fullvärdig livsaktivitet. Om fördelarna med en sådan kost för hälsa och lång livslängd kommer vi att berätta i denna artikel.

Uppgifter: Fakta om människor; 169

Vikt och livslängd: vilken vikt bidrar till ett längre liv?

Övervikt och fetma är riskfaktorer för en rad sjukdomar och tidig död. Baserat på detta kan man anta att smala människor lever längst. Men så är det inte. Låt oss ta reda på vilken vikt människor lever längst med.

Uppgifter: Fakta om människor; 199

Fysisk aktivitet för hälsa och livslängd: viktiga tips

Fysisk aktivitet främjar hälsa och livslängd. Lär dig hur du väljer rätt belastningar som hjälper till att stärka kroppen och förlänga ett aktivt liv.

Uppgifter: Fakta om människor; 73

Allt om kronotypen ”duva”: hälsotips och framgångsrikt liv

Användbart för arytmiker: praktiska tips för att optimera din dagsrutin, kost och aktivitet för maximal produktivitet och god hälsa.

Uppgifter: Fakta om människor; 57

Ugglor: kronotypens egenskaper och praktiska rekommendationer för livet

Lär dig hur ”ugglor” effektivt kan ställa in sin dagliga rutin, kost och fysisk aktivitet för att leva i harmoni med sina biologiska klockor och förbättra livskvaliteten.

Uppgifter: Fakta om människor; 44

Fullständig guide för ”morgonmänniskor”: kronotypens egenskaper, kost- och livsstilstips, rekommendationer för maximal produktivitet och intressanta fakta.