Fakty o ludziach

Fenomen ataku paniki jest znany od dawna, ale przyczyny ataków paniki nie zostały do końca wyjaśnione. Jednak specjaliści opracowali techniki, które pomagają kontrolować stan ataku paniki i minimalizować jego nieprzyjemne objawy.

Szczegóły

Fakty o ludziach

321

Niewystarczająco silne libido lub brak satysfakcji z kontaktów seksualnych doświadcza od czasu do czasu każdy. W tym artykule omówimy czynniki wpływające na aktywność seksualną.

Szczegóły

Fakty o ludziach

262

Dowiedz się, jak wegetarianizm wpływa na zdrowie dzieci, jakie są jego zalety, potencjalne ryzyka i jak prawidłowo ułożyć dietę dla rosnącego organizmu.

Szczegóły

Fakty o ludziach

208

Funkcjonalne żywienie oznacza dostarczanie z jedzeniem niezbędnej ilości minerałów, aminokwasów, witamin, węglowodanów, białek i tłuszczów dla pełnego funkcjonowania organizmu. O zaletach takiego żywienia dla zdrowia i długowieczności opowiemy w tym artykule.

Szczegóły

Fakty o ludziach

268

Nadwaga i otyłość są czynnikami ryzyka dla szeregu chorób i przedwczesnej śmiertelności. Na tej podstawie można założyć, że osoby szczupłe żyją najdłużej. Ale to nieprawda. Zobaczmy, z jaką wagą ludzie żyją najdłużej.

Szczegóły

Fakty o ludziach

346

Aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i długowieczności. Dowiedz się, jak wybrać odpowiednie obciążenia, które pomogą wzmocnić organizm i przedłużyć aktywne życie.

Szczegóły

Fakty o ludziach

177

Dowiedz się, jak styl życia geroprotekcyjnego pomaga spowolnić starzenie się, poprawić zdrowie i wydłużyć aktywne długowieczne życie bez leków.

Szczegóły

Fakty o ludziach

65

Dowiedz się, jak dzięki zasadzie talerza łatwo, bez liczenia kalorii i bez diet zorganizować zrównoważone odżywianie na każdy dzień i wzmocnić zdrowie.

Szczegóły

Fakty o ludziach

90

Przydatne dla arytmików: praktyczne porady dotyczące optymalizacji codziennego harmonogramu, odżywiania i aktywności, aby osiągnąć maksymalną produktywność i zdrowie.

Szczegóły

Fakty o ludziach

170

Dowiedz się, jak „sowy” mogą skutecznie dostosować swój plan dnia, dietę i aktywność fizyczną, aby żyć w harmonii ze swoim zegarem biologicznym i poprawić jakość życia.

Szczegóły

Fakty o ludziach

161

Pełny przewodnik dla „skowronków”: cechy chronotypu, porady dotyczące żywienia i stylu życia, rekomendacje dla maksymalnej produktywności oraz ciekawe fakty.

Szczegóły

Fakty o ludziach

183

Dowiedz się, jak siedem kluczowych hormonów zarządza Twoimi emocjami i nastrojem, i uzyskaj praktyczne porady dotyczące ich równowagi dla szczęśliwego i pełnego życia.

Szczegóły

Fakty o ludziach

143