En plus de notre article "Idées fausses sur le bonheur : comment apprendre à être heureux"Nous examinerons quelques autres idées fausses, stéréotypes et attitudes psychologiques associées à nos idées sur le bonheur.
Bonheur et richesse
Beaucoup de nos compatriotes pensent quelque chose comme ceci : « Si j'avais une villa aux Bahamas, quelques Mercedes, un yacht et de l'argent sur un compte bancaire suisse, je serais heureux. Et comme, en fait, au lieu d'une villa aux Bahamas, j'ai un appartement de deux pièces dans une maison à panneaux, au lieu d'une Mercedes – un vieux "Zhiguli", au lieu d'un yacht – dix acres de terre pour les pommes de terre, et au lieu d'un compte bancaire suisse – un prêt hypothécaire sur quinze ans, alors ceci et il y a une raison pour laquelle je suis mécontent.
Des données curieuses ont montré le résultat d'une étude sociologique menée par la Société allemande de psychologie rationnelle, dans laquelle environ 3000 65 Allemands de moins de XNUMX ans ont répondu à la question : "Qu'est-ce qui les rend heureux ?". Il s'est avéré que les choses les plus importantes pour les Allemands sont : un partenaire aimant et tendre, une famille heureuse, des enfants en bonne santé et heureux, le succès au travail, le travail accompli, la santé, les passe-temps favoris. Et seulement à la seizième place en importance se trouvait l'argent.
Une étude sérieuse de ce qui rend une personne heureuse est menée depuis plusieurs années en Amérique. Ses résultats ont également confirmé que la richesse n'est pas une condition déterminante du bonheur. Même les personnes très riches qui font partie des XNUMX personnes les plus riches d'Amérique ne diffèrent pas beaucoup de l'Américain moyen dans leur compréhension du bonheur.
Il y a de nombreuses années, le poète indien Bhartrihari a écrit :
Je me réjouis des vêtements faits d'écorce,
Tu es une robe chère
Mais notre joie est la même
Et c'est pourquoi nous sommes égaux.
Le pauvre n'est pas celui qui est pauvre, mais celui qui
Brûle la chaleur du désir.
Quand il y a de la joie et de la paix dans le cœur,
Qui est pauvre, qui est riche ?
Cependant, pour la plupart d'entre nous, tous ces mots ne seront qu'une petite consolation. Apparemment, pour comprendre que le bonheur n'est pas dans l'argent, il faut d'abord l'avoir. Que nous reste-t-il donc à faire ? Attendre que notre économie qui souffre depuis longtemps atteigne enfin le niveau des pays développés ? Cependant, il est possible que l'attente soit plus longue. Ou peut-être, sans remettre à plus tard, sans justifier l'absence de conditions, essayer d'apprendre à être heureux ?
"Je voudrais gagner un million de dollars à la loterie et je serai heureux"
Des études psychologiques ont montré qu'en cas d'enrichissement rapide, l'équilibre mental est perturbé et la joie initiale est remplacée par des sentiments complètement différents. Des psychologues anglais ont mené une enquête auprès de près de deux cents heureux gagnants qui ont remporté de très grosses sommes à la loterie ou à des tirages au sort. Tous ont noté qu'avec l'aide de l'argent, ils ont réussi à résoudre les problèmes qui leur pesaient, mais... ils ont été remplacés par de nouveaux. Beaucoup ressentent de l'envie voire de l'hostilité de la part de voisins ou de proches, ils sont sans cesse sollicités pour une aide matérielle, etc. 70% des grands gagnants ont quitté leur emploi, laissant beaucoup d'entre eux se sentir seuls. Selon les chercheurs, malgré l'amélioration du niveau de vie des gens, on ne peut pas dire que beaucoup d'entre eux soient devenus plus satisfaits de la vie.
Comment être heureux en « temps de changement » ?
Parfois, vous pouvez entendre quelque chose comme ceci : « Comment pouvez-vous être heureux en « période de changement » ? Le bonheur, c'est la paix, la tranquillité, et quelle sorte de paix, quand tout est instable, tout change constamment ? Une telle opinion fait partie des délires qui nous empêchent d'être heureux.
L'instabilité dans les sphères sociales, politiques et économiques accompagne toute période de changement. Il est devenu très à la mode de mentionner le souhait chinois aux ennemis – "pour que vous viviez à une époque de changement". Cependant, le point n'est pas dans le temps dans lequel nous vivons, mais dans l'homme. Si nous parlons du développement personnel d'une personne, alors vivre à un tel moment, au contraire, est préférable – plus d'incitations. Naturellement, bon nombre des aspects négatifs des changements qui se produisent dans la société ne doivent pas être approuvés, mais il faut simplement les accepter. De notre rejet, de notre indignation, de notre colère envers ceux qui, selon nous, sont responsables de tous les maux de la société, rien ne changera, et l'on pourra nuire à sa santé mentale et physique. De plus, dans la plupart des cas, l'insatisfaction du présent s'accompagne de souvenirs du passé ("avant c'était mieux"). Nous n'aborderons pas l'énoncé mythique « c'était mieux avant », nous constaterons seulement qu'en dépensant de l'énergie en souvenirs et en regrets, on se prive de la possibilité d'utiliser cette énergie dans le présent, et si les souvenirs s'accompagnent aussi de fortes explosions émotionnelles, alors nous pouvons parler de leur impact négatif sur la santé humaine. Il n'y a qu'une seule issue – l'acceptation du monde dans lequel nous vivons et de ce qui s'y passe.
Nous ne voulons pas faire l'éloge de l'instabilité de la société. Mais nous ne pouvons changer quoi que ce soit autour de nous qu'en nous changeant nous-mêmes. La principale erreur de tous les révolutionnaires (et presque tous sont des gens profondément malheureux) est que, voyant l'injustice et l'imperfection du monde qui les entoure, ils essaient de le refaire en changeant les autres. Le monde ne peut être changé pour le mieux qu'en changeant soi-même. Mais la première étape de tout changement est l'acceptation de ce qui est.
Seuls les idiots sont heureux
"C'est rentable d'être un imbécile, mais je ne veux vraiment pas..."
(B. Okudzhava)
Curieusement, mais l'opinion selon laquelle seuls les idiots sont heureux peut être entendue assez souvent. Il arrive aussi, disent-ils, que seuls les imbéciles soient heureux, alors qu'une personne intelligente voit toutes les imperfections de ce monde et ne peut pas être heureuse simplement parce qu'elle est intelligente. Que puis-je dire ? Il semble que de telles opinions soient exprimées par des personnes qui ont certains problèmes internes qui les empêchent d'être heureuses. Leur propre incapacité à faire face à ces problèmes, ils justifient de telles déclarations. Je voudrais répéter une fois de plus : toute personne peut être heureuse, quels que soient son sexe, son âge, sa nationalité, sa religion, son statut social et sa situation financière. Pour certains, le chemin vers le bonheur, en raison de diverses circonstances, est plus facile, pour d'autres, il est plus difficile. Mais tout le monde a la possibilité d'être heureux.
Le bonheur est un repos constant
Un tel mythe a probablement été inventé par des paresseux. Cette opinion n'a rien à voir avec la réalité.
Plus de L.N. Tolstoï a noté : "L'une des illusions les plus étonnantes est que le bonheur d'une personne est de ne rien faire."
Bien sûr, le repos et même l'oisiveté peuvent donner un sentiment de bonheur, mais seulement en combinaison avec ce que l'on aime. Une longue oisiveté devient très vite ennuyeuse (à moins, bien sûr, que vous soyez un paresseux pathologique, mais c'est déjà une maladie).
Les gens heureux ne deviennent pas tristes
Penser que les gens heureux ne se sentent pas tristes est pour le moins naïf. La tristesse est un sentiment léger, contrairement à la mélancolie. Et les gens heureux sont tristes, tout comme les gens malheureux. La tristesse est une des composantes de notre vie, la refuser serait déraisonnable. Comment pouvons-nous savoir ce qu'est la vraie joie si nous ne nous sentons pas tristes ? Et vaut-il la peine, comme certains le conseillent, de chasser la tristesse ? Peut-être vaut-il mieux le ressentir vraiment, pour comprendre ce que cela nous apporte en terme de développement ?
Le psychothérapeute bien connu Vladimir Levy a fait remarquer à propos de la tristesse: «Je ne combats jamais la tristesse et le blues, je les utilise avec gratitude pour leur destination. Ils aident à vivre pleinement la vie, ça vaut juste la peine d'être compris une fois."
Le bonheur, c'est quand les émotions jaillissent comme une fontaine, quand une personne "brûle"
Il est difficile d'être d'accord avec une telle opinion. Premièrement, on ne peut pas tenir longtemps dans ce mode, et une forte montée émotionnelle sera suivie d'une baisse émotionnelle tout aussi forte. Deuxièmement, les extrêmes sont toujours lourds de conséquences imprévisibles (en particulier, de fortes manifestations d'émotions nuisent à notre santé, il n'y a pas de temps pour le bonheur ici). Et, troisièmement, très souvent derrière une telle "brûlure", il n'y a qu'une immaturité émotionnelle. Hermann Hesse a écrit à ce sujet: "Chez une personne avec des goûts et des dégoûts ardents instinctifs, vous verrez sûrement une âme plutôt petite... Il n'y a pas de telles passions dans les grandes âmes."
Ainsi, nous notons que la "douce combustion de l'être" donne un bien plus grand sentiment de bonheur que les "fontaines émotionnelles".
Le bonheur c'est la vie sans soucis
Une telle opinion est pour le moins naïve. Non, il n'y a jamais eu et il n'y aura probablement jamais une personne sur Terre qui n'ait jamais eu de problème. Ils sont un élément indispensable de notre vie. Et même les personnes dont la vie nous semble sans nuage rencontrent des problèmes non moins souvent, et peut-être même plus souvent que nous.
Une autre chose est que nous réagissons aux problèmes de différentes manières. Quelqu'un désespère encore plus et, au sens figuré, glisse vers le bas, tandis que quelqu'un trouve la force de surmonter le désespoir et de continuer à grimper vers ses hauteurs.
L'écrivain américain Richard Bach notait dans l'un de ses livres : « Les ennuis ne sont pas la pire chose qui puisse nous arriver. Le pire, c'est quand rien ne nous arrive ! Il est difficile d'être en désaccord avec cela. Cependant, ce qui nous semble être des ennuis s'avère plus tard être un coup du sort nécessaire pour nous, ce que nous ne voyons tout simplement pas au début. Dans de telles situations, nous sommes comparés à l'âne de la parabole de Jalaladdin Rumi :
La bardane tomba sous la queue d'un âne,
Comment les pauvres peuvent-ils s'en débarrasser ?
À qui demander d'extraire la bardane.
Qui l'a piquée et brûlée ?
Elle a donné des coups de pied, roulé sur le sol, -
L'épine n'a fait que s'enfoncer plus profondément dans le cul,
L'âne rugit tellement que le coup de pied
Quelqu'un lui a donné un coup de pied dans le cul, et il a aidé.
Louange au rose, qui dans les moments difficiles
Nous libère de l'épine.
Lorsque nous sommes confrontés à des problèmes réguliers, cela vaut la peine d'être considéré : peut-être est-ce du côté de la vie et il y a un « coup de pied » qui devrait nous libérer de toute « épine » ?
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