Sociální sítě se staly nedílnou součástí našich životů. Stejně jako internet z velké části nahradil všechna média, hračky, tradiční obchody a mnoho dalšího, tak sociální sítě v jistém smyslu nahradily zbytek internetu: stránky, komunity, veřejnost jsou jakoby malé stránky, kde můžete najít vše, co je na jiných webech, a ještě více – informace o osobním životě majitelů stránek. Výše uvedené se v první řadě týká sociálních sítí jako VKontakte, ve kterých je míra soukromí minimální a přístup k informacím je extrémně demokratický.
Sociální sítě mohou bezesporu vytvářet závislost. A dá se říci, že míra této závislosti je často mnohem silnější než alkoholismus, drogová závislost nebo gambling. Pokud je totiž totální ponoření se do hry „nouzovou“ mírou vášně, pak mohou být na sociálních sítích závislí i lidé, kteří jsou navenek stabilnější.
Jaké jsou dobré a špatné věci na sociálních sítích?
Postoj psychologů k sociálním sítím je nejednoznačný. Zdůrazňují nejen negativní, ale i pozitivní stránky tohoto fenoménu.
Jak tedy mohou být užitečné?
- Rozšiřování okruhu známých, komunikace „na zájmy“.
- Příležitost najít své spolužáky nebo spolužáky. Rychlé a nepředvídatelné tempo moderního života vede k tomu, že lidé, se kterými jsme strávili mnoho let studia a se kterými jsme se spřátelili, skončili v různých částech světa; a sociální sítě umožňují překonávat geografické bariéry a umožňují znovu se setkávat spolužáci, byť ve virtuálním prostoru.
- Výměna odborných informací, školení. Sociální sítě zde umožňují překonat obtíže spojené s ekonomickým systémem, nepřátelským politickým režimem. Absence oficiální archeologické činnosti u nás tedy nebrání místním historikům, amatérským archeologům a mladým vědcům, jejichž činnost není financována státem, ve vzájemné komunikaci na sociálních sítích.
- Adaptace na neznámý terén. Lidé, kteří museli změnit bydliště (často se přestěhovat do jiného kraje nebo do zahraničí), bolestně snášejí odloučení od bývalých známých, sousedů, přátel, těžko si zvykají na neznámé prostředí. A zde přicházejí na pomoc sociální sítě, které vám umožní znovu navázat kontakt se starými známými; v tomto případě se přesun přenáší mnohem snadněji.
- Posun na společenském žebříčku. Často se talentovaní hudebníci, umělci, vědci z toho či onoho důvodu ocitnou v odlehlé provincii, kde jejich práci nikdo nepotřebuje. Nedostatek kreativity a seberealizace velmi bolestivě působí jak na psychickou složku těla, tak na tu fyzickou. Sociální sítě se v tomto případě také ukazují jako spásné: hudebník může například seznámit svět se svou tvorbou a následně být pozván na vystoupení ve velkém městě, může vytvořit skupinu, pokud možno, alespoň někdy se scházet na zkoušky. Existuje mnoho "virtuálních skupin" – jedná se o plnohodnotné skupiny, jejichž členové se nacházejí v různých městech a dokonce i zemích. Taková skupina samozřejmě nepodává živá vystoupení, ale umí nahrávat písničky a alba. Interakce účastníků probíhá také prostřednictvím sociální sítě. Specialista, který se ocitne v provinciích, může navíc tímto způsobem najít práci a uznání ve velkém městě a přestěhovat se tam.
- Zbavení se samoty, překonání komplexů a dalších psychických poruch.
Sociální sítě však mají i negativní stránky, z nichž některé jsou pokračováním těch pozitivních.
- Osamělost člověka může být imaginární, přitažená za vlasy nebo falešná. Unášen životem na sociálních sítích může zapomenout na to, co ho obklopuje v reálném životě, zejména se odvrací od příbuzných a přátel.
- Rozvojem virtuálních komunikačních dovedností může člověk zapomenout na to, jak komunikovat ve skutečnosti. A stane se, že po setkání s virtuálním přítelem ve skutečnosti nemůže zahájit komunikaci. Virtuální a skutečná komunikace totiž není úplně to samé.
- „Demokratická“ povaha interakce v sociální síti může být uživatelem považována za „svolnost“. To je plné skutečnosti, že se snaží sledovat celý osobní život svého virtuálního přítele, stává se posedlým, zapomíná na hranice osobního prostoru. Tomu čelí herci, hudebníci, politici a další slavní lidé, kteří zakládají stránky na sociálních sítích a komunikují s obyčejnými lidmi: komunikace těchto „obyčejných lidí“ se rozvíjí ve známost. Pokud je partner v reakci zablokuje nebo je odstraní z přátel, pak nejčastěji nechápou, proč jim to udělali. V důsledku toho jsou obecně rozčarováni ze sociální interakce.
- Absence internetu (výpadek připojení, výpadek proudu atd.) se pro lidi závislé na sociálních sítích mění v nebývalou tragédii. Přinuceni k „návratu do reality“ vypadají zničeně, jako by ztratili vše, co měli. Závislý na sociálních sítích má větší obavy z toho, že na stránce virtuálního přítele neuvidí zajímavou fotku, než z toho, co se stalo s jeho blízkými ve skutečnosti. Narkoman si často neuvědomuje, co zajímavého nebo smutného se stalo sousedům nebo dokonce členům rodiny: soused se oženil, jeho matka onemocněla atd.
- Stránka na sociální síti často neodráží skutečnou osobnost svého majitele, ale tu „ideální“ – jeho sny, touhy. Výsledkem je, že při komunikaci s virtuálním přítelem nás nezajímá on, ale obraz vytvořený pomocí fotografií, informačních příspěvků, hudebních skladeb atd. Ve skutečnosti se náš partner může v mnoha případech ukázat jako jiný. způsoby. Narkoman na sociální síti to nechápe a srážka s jeho virtuálním idolem ve skutečnosti se navíc mění v tragédii a zklamání. To je však typické nejen pro sociální sítě: stejně tak fanoušci vnímají své idoly – popové hvězdy, herce, televizní moderátory – když je sledují v každodenním životě.
- Stává se, že to uživatel sociální sítě pochopí. A pak se začne vyhýbat osobním schůzkám, aby nezničil image, kterou si vytvořil a nezkazil dojem ze sebe samého. Ale to se děje i mimo internet – se stejnými herci a popovými hvězdami: mnozí z nich opravdu nechtějí, aby jejich fanoušci viděli, jací jsou ve skutečnosti.
Jak se zbavit závislosti na sociálních sítích?
Zbavit se závislosti by mělo začít stanovením časového rámce pro pobyt na sociální síti. Stránku je nejlepší navštěvovat přibližně ve stejnou dobu – například večer po práci. Odborníci také doporučují vypnout upozornění, která přicházejí na poštu – takže nebude pokušení navštívit sociální síť v neplánovanou dobu.
Měli byste se častěji setkávat se skutečnými lidmi – přáteli, známými. Virtuální komunikace by měla být co nejvíce nahrazena skutečnou. Můžete si také najít pro sebe zajímavé aktivity, které vás odpoutají od sociální sítě a umožní vám takříkajíc procítit skutečný svět.
Můžete se také naučit, jak vstoupit na sociální síť „příležitostně“: například s nějakým úspěšným úspěchem po zajímavé cestě. Tímto způsobem bude méně pokušení trávit hodiny na sociální síti a „mluvit o ničem“: jdete do podnikání, zveřejňujete informace, které považujete za důležité, snažíte se je sdílet s ostatními účastníky – a opustíte sociální síť.
Je důležité si uvědomit, že skutečný život se odehrává v realitě, a ne ve virtuálním světě, který je přinejlepším jen slabým odrazem skutečného života. Sociální síť by se proto měla stát spíše rekreací a zábavou ve vašem volném čase, nikoli nějakou důležitou součástí bytí.
Zdroj: 4brain.ru
Doporučujeme také:
◆10 způsobů, jak strávit volný čas ve svůj prospěch
