Звички, що ведуть до пекла

Звички, які нам шкодять

Кожен із нас створює своє пекло. З допомогою думок, звичок, вчинків чи слів. Неправильно обрана дорога призводить до того, що людина, яка має всі можливості стати щасливою, страждає десятиліттями, не намагаючись щось виправити або не розуміючи, що саме потрібно зробити.

Ми часто робимо щось, що йде врозріз із нашими цінностями та внутрішніми мотивами. Ми знаємо багато людей, але майже нічого не знаємо про себе. І за роки життя обростаємо багатьма звичками, які нам шкодять. Ось деякі з них.

Бути бездоганним. Звичайно, потрібно прагнути цього, але в багатьох областях ми так і залишимося недосконалими.
Жити минулим та надмірно турбуватися про майбутнє. Минуле закінчилося і єдине, чим воно корисне досвідом. А майбутнє треба формувати вже сьогодні, роблячи те, що є в наших силах.
Скаржитися. Ця звичка є настільки поширеною, що вже не вважається чимось поганим. Насправді вона призводить до різних психічних проблем.
Ображатися. Образа є симптомом синдрому жертви і не приносить нічого доброго.
Брехати. У довгостроковій перспективі брехня розкривається або призводить до того, що доводиться брехати дедалі більше.
Говорити "я не можу". Генрі Форд сказав: «Якщо ви думаєте, що здатні зробити щось, або думаєте, що не здатні, то маєте рацію в обох випадках».
Намагатися бути всім для всіх. Змінити світ можна, але для початку потрібно змінити найближче оточення або хоча б одну людину.
Думати, що ви готові. Підходящого моменту ніколи не буде, тому треба діяти.
Ставити надто дрібні цілі. Дрібні цілі хоч і можуть призвести до великих змін, але без великої мети ви все одно отримаєте менше.
Намагатися зробити все. Часу мало, а оцінюємо його ми невміло. Вивчіть англійську мову, введіть у звичку бігати через день і більше читайте – це вже величезний крок на шляху саморозвитку.
Купувати речі, які не потрібні. Будь-яка непотрібна річ вбиває можливість купити важливу, призводить до боргів та реактивного мислення.
Звинувачувати інших у своїх невдачах. Прийміть відповідальність за все, що відбувається з вами. Навіть через те, що інші люди роблять вам.
Шукати прості засоби там, де потрібно багато працювати над собою. Немає чарівної пігулки. Не можна прочитати 10 книг на тему багатства та успіху та розбагатіти. У кінцевому рахунку значення має лише робота.
Давати обіцянки, які не можете стримати. Це псує репутацію та ставлення до вас. Якщо не знаєте, чи зможете витримати слово, не давайте його. Краще потім приємно здивувати людину, ніж розчарувати.
Не вміти контролювати думки та емоції. Такі люди вважають себе щирими, але насправді просто не вміють справлятися із собою. Думки та емоції – це основа, навчившись контролювати їх, ми починаємо володіти собою.

Ходити навкруги". Постійно сумніватись. Це проявляється як у побутових ситуаціях, і більш глобальних. Відзначайте всі симптоми та привчіть себе діяти.
Уникати змін. Якою б не була ситуація – гарною чи поганою – вона зміниться. І ви також. Тому або ви вчитеся керувати змінами, або дозволяєте їм відбуватися хаотично.
Чекати до останньої хвилини. Це означає жити у постійному стресі та занепокоєнні. Все це призведе до дуже неприємних наслідків для психіки і здоров'я.
Драматизувати. Як часто у вас було так, що ви драматизували ситуацію, а зрештою з'ясовувалося, що не потрібно було?
Чи не приділяти увагу спорту. Навіть зарядка вранці – чудовий спосіб перебувати в тонусі. Ніхто не каже, що на спорт потрібно витрачати половину дня, достатньо години.
Їсти погану їжу. Дорожнеча продуктів не може бути відмовкою, тому що є і дешеві продукти, які несуть величезну користь. Складність у тому, щоб їх полюбити.
Не позбавлятися дурних звичок, знаючи, що вони дурні. Ми часто повторюємо ті самі вчинки, розуміючи, до чого вони призводять. Але нічого не робимо, щоб їх позбутися. Настав час нарешті взятися за них серйозно та виправити.
Соромитися. Часто власник такої звички отримує на додаток низьку самооцінку та невпевненість у собі.
Чи не вміти спілкуватися з людьми. Багато людей вважають, що ця навичка не має суттєвого значення, а потім дивуються, чому інші досягають набагато більшого. Секрет простий: успішні люди використовують комунікацію як досягнення своїх цілей.
Робити те саме щоразу. Навіть рутину можна урізноманітнити таким чином, щоб рости як особистість.

Наслідувати шляхи найменшого опору. Іноді це і справді найкращий шлях, але найчастіше ми лише переконуємо себе в цьому. Хочете кардинальних змін, будьте готові змінити все: думки, емоції та реакції, спосіб життя, оточення та багато іншого.
Займатися кількома речами водночас. Це не працює, бо вбиває концентрацію та забирає енергію. Робіть все послідовно і якомога рідше змішуйте процеси.
Вважати, що іншим пощастило більше, ніж вам. Навіть якщо це і так – така звичка призводить до заздрості та злості, а не до бажання чогось добитися.
Приймати емоційні рішення. Емоції перетворюють розумну людину на дурну. Піддавайтеся емоціям, коли потрібно, однак при прийнятті рішень навчіться їх контролювати та вмикати мозок.
Фокусуватися на поганих речах, що відбудуться у майбутньому. Це станеться, хочете ви чи ні. Так що займайтеся своїми справами та не турбуйтеся про це.
Приймати себе всерйоз. Невміння посміятися з себе робить життя важким і нудним. Якщо зробили щось дурне, посмійтеся з своїх дій, зробіть висновки і живіть далі.
Витрачати час на роботу, яку вважаєте не своєю. Можливо, спочатку доведеться цим займатися, але потрібно завжди тримати в умі зміну роботи і щодня йти до цієї мети.
Думати про речі, яких у вас немає. Вони будуть у вас, коли ви заробите достатньо, але зараз безглуздо витрачати на них свою ментальну енергію. Зосередьтеся на своїй роботі, підвищуйте навички, а решта прийде пізніше.