Es scheint, dass die gesundheitlichen Vorteile von aktivem Sport unbestreitbar sind. Amerikanische Wissenschaftler warnen jedoch davor, dass Vertreter der starken Hälfte der Menschheit vor Beginn des Unterrichts sorgfältig nachdenken sollten.
Als Ergebnis der Forschung wurde festgestellt, dass regelmäßiges Ausdauertraining dazu beitragen kann, den Spiegel des männlichen Sexualhormons Testosteron im Körper zu senken.
Sein Spiegel bei intensiv trainierenden Männern beträgt nur etwa 60-85% des Testosteronspiegels bei denen, die moderate Bewegung bevorzugen. Eine Reihe von Studien zeigen, dass intensives Training die männliche Fruchtbarkeit aufgrund einer Abnahme der Spermienproduktion negativ beeinflussen kann. Es wird auch darauf hingewiesen, dass das Fehlen dieses Hormons im Körper zu einer Abnahme des sexuellen Verlangens führt. Beispielsweise halten Läufer auch im Ruhezustand einen niedrigen Testosteronspiegel aufrecht. Es ist möglich, dass dies ein Zeichen von „Übertraining“ ist.
Es gibt noch keine genauen Daten darüber, wie lange es dauert, bis der Testosteronspiegel im Körper zu sinken beginnt. Einige Wissenschaftler schlagen vor, dass ein bis sechs Monate intensives Training ausreichen könnten, um diesen Prozess zu starten. Daher ist es für Männer ratsam, darüber nachzudenken, ob sie weiterhin aktiv Sport treiben oder etwas moderater vorgehen.
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