他の生活条件、地域、球体と同様に、人々は視覚に関して間違った見方や誤った見方をしている。 この記事では、この方向に発展した最も一般的な神話を払拭します。
暗い場所で読むと目を傷める
子供の頃から、私たちの多くはおそらく両親の威嚇するような叫びを覚えています。 目を台無しにして」 不十分な読書を愛する多くの子供たちの喜びに、両親、照明の観点から、私たちはあなたに知らせます：あなたのお母さんとお父さんは間違っています。 米国眼科学会によると、「暗い場所での読書は、薄暗い場所での写真撮影がカメラに害を及ぼすのと同じくらい、目に害を及ぼすことはありません」。 夕暮れ時に読むことから来ることができる唯一の問題はあなたの目を緊張させなければならないことからの頭痛です。
にんじんは目にとても良いです
にんじんは目に良いと信じられています。 ニンジンの有用性は、人体で目の網膜に必要なビタミンAに変わるベータカロチンが含まれているという事実によって説明されます。 私は、このビタミンが完全に存在しない場合、人間の目は暗闇に適応しないと言わなければなりません。 しかし、適切な量のビタミンAを得るために、ニンジンをキログラム単位で吸収する必要はまったくありません。実際、肝臓にはベータカロチンが大量に蓄えられており、さまざまな製品を簡単に補給できます。 したがって、ビタミンAが十分でなく、これによって視力が低下するという恐れは無駄です。
サングラスなしの日光への露出はあなたの目に悪いです
サングラスなしの日光への露出は視力に有害であるという意見も真実ではありません。 街のサングラスは保護よりも装飾です。 それらは、おそらく、雪からの反射の効果によって過度に明るい日光が強化される山でのみ、本当に重要です。
近視は遺伝性です
親が眼鏡をかければ近視は確かに子供に受け継がれると思っている人も誤解されています。 これは神話にすぎません。 受け継がれるのは病気そのものではなく、代謝の特異性や眼球の構造であると言った方が正しいでしょう。 一部の人々では、眼球の自然に弱い外殻（強膜）は、目の成長に対して適切な抵抗を提供しません。 そして、近視（読書、執筆）での作業は、この成長に貢献します。これは、近視の発症を意味します。
コンピューターやテレビが視力を損なう
眼科医はしばしばこのトピックについて議論しますが、ほとんどの人にとってこれが視力低下の原因ではないことにほとんどの人が同意しています。
一方で、乾燥した目や炎症を起こした目、頭痛、目の疲れ、長時間のスクリーン時間後の焦点が合わないなどの症状を訴える人がますます増えています。 この現象はコンピュータービジョン症候群と呼ばれ、タブレットや携帯電話の小さな画面に頻繁に焦点を合わせると悪化する可能性があります。
専門家は、20〜20のルールを使用して、コンピューターの画面やテレビの前で過ごす時間の影響を排除することをお勧めします。 このように聞こえます。20分ごとに20秒の休憩を取って、約6メートルの距離を確認します。
眼鏡を長時間かけていると、視力が低下するだけです
神話によると、近視、遠視、乱視などの障害のために眼鏡をかけると、視力が弱まったり、損なわれたりする可能性があります。 これは真実ではなく、強い視度のある眼鏡をかけて視力を損なうこともありませんが、一時的な緊張や頭痛を引き起こす可能性があります。
あなたが常に眼鏡（またはコンタクトレンズ）を着用している場合、それらは目の生理機能を変えるという声明は、神話にすぎません。 眼鏡が正しく選択されていれば、視力を損なうことはありません。
宇宙では、人間の視覚は地球と同じままです
科学者たちは、宇宙で視力が低下することを発見しましたが、この現象を説明することはできません。 国際宇宙ステーションにXNUMXか月以上搭乗したXNUMX人の宇宙飛行士を対象にした調査では、宇宙飛行中と宇宙ミッションの数か月後に、全員がかすみ目を経験したことがわかりました。
研究者たちは、原因は微小重力で発生する頭への液体の移動である可能性があることを示唆しています。
視覚障害は、目の筋肉の弱さの結果です
実際、目の周りの筋肉は、適切に機能するために必要な筋肉の150〜200倍の強度があります。 これらの筋肉はめったに弱まりません。 それどころか、一定の張力から、それらは過度に強化され、それらの自然な柔軟性と可動性を妨げます-それらは拘束されて非アクティブになります。
時間の経過とともに、特定の習慣や行動パターンが発達し、その結果、一部の眼筋が他の筋よりも強くなり、一貫性が増します。 しかし、問題は筋肉自体ではなく、習慣にあります。 習慣を変えることで、目を再訓練することができます。 そして、近視、遠視などの症状は弱まるか消えます。
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