Iedereen ervaart wel eens een onvoldoende sterk seksueel verlangen of een gebrek aan bevrediging uit seksuele contacten. Maar als dit regelmatig gebeurt, is het een reden om aan uw gezondheid te denken.
De meeste mensen hebben geen haast om zich met dergelijke vragen tot artsen te wenden: sommigen geloven dat ze de problemen zelf aankunnen, anderen schamen zich om vreemden over zulke delicate problemen te vertellen en hopen dat de problemen vanzelf zullen stoppen. Deze benadering is fundamenteel verkeerd: een afname van het seksuele verlangen heeft meestal echte fysiologische redenen. Sommigen van hen kunnen door een persoon zelf worden geëlimineerd, maar andere vereisen de tussenkomst van specialisten.
Vandaag zullen we het hebben over de factoren die seksuele activiteit beïnvloeden.
1. Constante nerveuze spanning
Problemen met seksueel verlangen worden bijna altijd ervaren door mensen die aan een depressie lijden. Een sombere kijk op de wereld staat hen niet toe om met plezier contact te maken met mensen en deze contacten te zoeken, ook seksuele.
Het libido neemt af en degenen die zichzelf als verliezers beschouwen, zijn ontevreden over hun uiterlijk of de mate van sociale voldoening. Mensen met een laag zelfbeeld zijn ervan overtuigd dat ze de aandacht van anderen niet waard zijn, en tegelijkertijd zijn ze erg bang om afgewezen te worden door leden van het andere geslacht. Dergelijke sensaties creëren soms obstakels bij het aangaan van seksueel contact en zorgen ervoor dat u er niet van kunt genieten.
Ondertussen gaan sociale en professionele vervulling en een hoog inkomensniveau niet altijd gepaard met seksueel succes. De boosdoener van het probleem kan stress zijn: de noodzaak om voortdurend het bereikte niveau te handhaven en de sociale status te bevestigen, staat je niet toe om te ontspannen. Het lichaam wordt gedwongen om hoge niveaus van cortisol en adrenaline te behouden, wat de activiteit van de geslachtsklieren remt. Als gevolg hiervan neemt het testosteronniveau af, en daarmee ook het libido.
2. Uitdroging
Watertekort heeft een negatieve invloed op de toestand van alle organen en systemen. Bij vrouwen worden vooral de slijmvliezen aangetast. Het oppervlak van de vagina wordt te droog en geslachtsgemeenschap wordt pijnlijk en onaangenaam. Bij mannen leidt uitdroging tot iets andere problemen: het bloed wordt dikker, de snelheid van de bloedstroom neemt af en dit kan een verzwakte erectie veroorzaken.
Een constant gebrek aan vocht in het lichaam leidt tot verhoogde bloeddruk, hoofdpijn en verhoogde vermoeidheid. In een dergelijke situatie heeft een persoon in de regel geen tijd voor seks.
We raden u ook aan ons artikel te lezen "Correct gebruik van water: misvattingen en mythen".
3. Gebrek aan slaap
Regelmatig gebrek aan slaap is een veel voorkomend probleem. Het onvermogen om volledig te rusten verhoogt het risico op het ontwikkelen van hartfalen, een hartinfarct, beroerte, diabetes type 2 en andere aandoeningen.
Naast constante vermoeidheid, die niet het beste effect heeft op het libido, leidt slaapgebrek tot een verhoging van de cortisolspiegel en een afname van de productie van geslachtshormonen. Het is klinisch bewezen dat mannen die lijden aan slaapapneu of nachtelijk snurken veel vaker erectiestoornissen ervaren dan hun leeftijdsgenoten die erin slagen regelmatig te slapen.
We raden u ook aan ons artikel te lezen "Hoe gebrek aan slaap overgewicht veroorzaakt".
4. Medicijnen nemen
Een volledig seksueel leven is niet alleen beschikbaar voor volledig gezonde mannen en vrouwen, maar ook voor degenen die aan chronische ziekten lijden. Mensen die gedwongen worden voortdurend medicijnen te nemen, moeten zich er echter van bewust zijn dat sommige ervan het verlangen kunnen verzwakken of de kwaliteit van geslachtsgemeenschap kunnen verminderen. Dergelijke medicijnen omvatten:
- neuroleptica;
- antidepressiva;
- kalmerende middelen;
- slaappillen (vooral die welke barbituraten bevatten);
- medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van de ziekte van Parkinson;
- producten voor gewichtsverlies;
- medicijnen tegen tuberculose;
- geneesmiddelen die worden gebruikt om tumoren te behandelen;
- antihypertensiva;
- diuretica;
- bètablokkers (geneesmiddelen die de conditie van de hartspier verbeteren);
- sommige antihistaminica (bijvoorbeeld difenhydramine);
- anticonvulsiva.
De meeste medicijnen hebben alleen een negatief effect op de seksuele sfeer als ze langdurig worden ingenomen. Bovendien is de reactie op het gebruik ervan zeer individueel en is het voor de patiënt meestal mogelijk om een therapie te kiezen die geen vergelijkbaar effect heeft.
5. Gebruik van hormonale anticonceptiva
Instructies voor het gebruik van moderne orale anticonceptiva bevatten geen informatie over het negatieve effect op het libido, maar in werkelijkheid bestaat een dergelijk probleem. Veel vrouwen die hormonale anticonceptiva gebruiken, klagen over een verminderde zin in seks. Dit fenomeen is te wijten aan het feit dat kunstmatige hormonen die het lichaam binnendringen bij het innemen van pillen veranderingen in de hormonale niveaus veroorzaken. Het is vooral onaangenaam dat het libido na het stoppen van de medicijnen niet onmiddellijk herstelt: bij de meeste patiënten duurt het ongeveer 3 maanden, maar er zijn gevallen waarin een gebrek aan seksuele interesse werd waargenomen tot een jaar nadat vrouwen waren gestopt met het gebruik van orale anticonceptiva.
De enige troost is dat bij moderne complexe remedies de bijbehorende bijwerking niet zo uitgesproken is als bij hun voorgangers. De keuze van hormonale anticonceptiva moet echter het voorrecht van de arts blijven en moet worden gemaakt met inachtneming van alle kenmerken van de toestand van de individuele patiënt.
6. Overgewicht
De invloed van overgewicht op het seksuele leven is te wijten aan twee factoren: psychologisch en fysiologisch.
De eerste is veel uitgesprokener bij vrouwen: dit is zowel het vertrouwen in de eigen onaantrekkelijkheid als het onvermogen om te bevrijden tijdens seksueel contact, wat leidt tot onvoldoende bevrediging. Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht zijn in de regel niet te complex vanwege de tekortkomingen van hun eigen figuren en weigeren niet op zoek te gaan naar partners, zelfs niet met zeer respectabele dimensies.
Maar in fysiologische zin heeft overgewicht bij een man een grote invloed op de seksuele activiteit. Er is een direct verband gelegd tussen de zwaarlijvigheid van een vertegenwoordiger van het sterkere geslacht en de concentratie van oestrogeen in zijn bloed. Dit hormoon remt de productie van testosteron, dat verantwoordelijk is voor de mannelijke seksualiteit. Daarom verhoogt obesitas het risico op impotentie aanzienlijk. Bij vrouwen veroorzaakt overgewicht vaak congestie in het bekkengebied en ziekten van de voortplantingsorganen. Als gevolg hiervan treden hormonale stoornissen op, evenals een afname van de vaginale gevoeligheid, wat in ernstige gevallen leidt tot anorgasmie en frigiditeit.
Voor dikke mannen en vrouwen zijn de meeste posities tijdens de geslachtsgemeenschap niet beschikbaar, waardoor het seksleven de nodige afwisseling ontneemt. Bovendien hebben zwaarlijvige mensen vaak last van kortademigheid, hartritmestoornissen en andere kwalen, die ook niet bijdragen aan de tevredenheid bij seks.
We raden u ook aan ons artikel te lezen "Wat zijn de gevaren van overgewicht en obesitas?".
7. Roken
De verbrandingsproducten van tabak die in het bloed terechtkomen, verminderen de zuurstofverzadiging. Bij gewone rokers vertraagt de bloedstroom en vernauwen de bloedvaten. Het resultaat zijn problemen met de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, wat voor mannen gepaard gaat met erectieproblemen, en voor vrouwen – een afname van de gevoeligheid van de geslachtsorganen. Van alle slechte gewoonten vermindert roken het libido het meest significant en verhindert het volledige geslachtsgemeenschap.
Gerelateerde artikelen:
Natuurlijk werken alle factoren die het libido verminderen individueel. Een dikke man die rookt kan een zeer succesvolle seksuele partner zijn, maar dit is slechts de uitzondering. Voor een normaal seksleven moeten de meeste mensen op zijn minst een redelijke dagelijkse routine handhaven, goed eten en geen slechte gewoonten hebben. Het is net zo belangrijk om tijdig contact op te nemen met specialisten als er zich problemen voordoen: zelfmedicatie kan de situatie alleen maar verergeren.
Bron: neboleem.net
6 meest voorkomende oorzaken van een laag libido bij mannen
In de videospeler kun je ondertitels inschakelen en hun vertaling in elke taal in de instellingen selecteren
Oorzaken van verminderd libido bij vrouwen
In de videospeler kun je ondertitels inschakelen en hun vertaling in elke taal in de instellingen selecteren
