5 principer för att bygga starka relationer

„Att bygga relationer är ett seriöst arbete“ — hävdar några postulat i relationspsykologi. Det är viktigast att veta vad exakt man ska arbeta på för att inte slösa bort tid och för att uppnå resultat. Detta kan jämföras med att slipa en diamant – ju bättre dess fasetter bearbetas, desto mer harmoniska kommer relationerna att vara. Idag ska vi prata om vilka facetter av relationsdiamanten som bör bearbetas.

1. Känslor

Det är nödvändigt att regelbundet analysera relationerna: om du inser att något händer inom dig på känslomässig nivå, eller märker förändringar hos din partner; om ni grälar och är missnöjda med varandra, bör detta uppmärksammas och tas upp.

Inte bara bra och glada stunder utan även negativa aspekter bör diskuteras. Genom att tillsammans hantera alla förändringar kan man förstå orsaken till problemens uppkomst, hitta en lösning som är acceptabel för båda och styra relationen i rätt riktning. Det är dock mycket viktigt att vara uppriktiga och ärliga med varandra. Detta är en förutsättning för ett framgångsrikt resultat i alla situationer.

2. Konsten att gräla

Väldigt ofta börjar människor under ett gräl att kasta ömsesidiga anklagelser, påminna om tidigare misstag och till och med förolämpa varandra. Detta får absolut inte tillåtas. Även om du är överväldigad av känslor, försök att komma ihåg att det bara är ett gräl, som snart tar slut, och att det endast gäller den specifika, aktuella situationen. Blanda inte ihop allt, annars kan grälet förvandlas till en långvarig konflikt med okända konsekvenser.

3. Gemensamma intressen

Gemensamma intressen är en annan grundläggande princip för stabila och harmoniska relationer. Naturligtvis behöver människor inte vara överens om allt, och det finns inga två helt identiska människor, men gemensamma övertygelser, intressen, hobbyer, principer och livssyner måste finnas.

Dessutom bör det finnas ett genuint intresse för din älskades vardagliga och inre liv – det gör att du kan känna honom eller henne djupare och förstå och lära känna personen bättre. Men glöm inte att det även i gemenskapen måste finnas en balans – detta är vad nästa punkt handlar om.

4. Personlig frihet

Många par gör misstaget att minska sitt personliga utrymme och begränsa varandras frihet. Och detta behöver de flesta människor, som luft. Personlig frihet ger en person förståelsen att han eller hon fortfarande kan bestämma över sin egen tid och sitt eget liv, att han eller hon inte är bunden av några "kedjor", att han eller hon är fri att göra vad han eller hon vill. Och det är just detta som ger upphov till viljan att vara med den person man håller av, den man älskar och som väntar på en.

5. Icke-påtryckning

Det är mycket viktigt i alla relationer att kunna agera på ett sätt som gör att den ena personen inte känner överdriven press från den andra. Var tolerant och tålmodig gentemot den närstående och älskade personen. Sträva efter att förstå alla hans eller hennes uttryck, önskningar och känslor, lyssna, prata, ge efter, offra dina egna intressen, för den som upplever verkliga och uppriktiga känslor upplever aldrig detta som tvång eller något oacceptabelt.

Försök att få personen att känna sig bekväm med dig – när det inte finns något tryck, finns det inget motstånd. Och stabila relationer är just harmoniska. Här handlar det inte om passion eller känslor, utan om en rimlig inställning inte bara till sig själv utan också till sin partner.