“Descansaré, tomaré fuerzas para el año que viene”, es algo en lo que pensamos cuando vamos a algún lugar de vacaciones. ¡Qué equivocados estamos! No será posible ganar fuerza ni siquiera durante un mes, y no solo durante un año. Según fisiólogos israelíes, el efecto beneficioso de unas vacaciones se consume por completo tres días después de ir al trabajo.
Y los expertos del centro sociológico de Milán "Osservatorio" llegaron a la conclusión de que los vacacionistas se enfrentan a una disminución de las capacidades intelectuales, pérdida de memoria, apatía e incluso un debilitamiento del sistema inmunológico. Es con esto que una persona que solo se “descansó” durante todo un mes de vacaciones vuelve al trabajo. Con base en los estudios, argumentan que 9-10 días, un máximo de dos semanas, son suficientes para que una persona recupere la fuerza física y moral. Según ellos, en las condiciones modernas, una "salida" de dos días durante el fin de semana ya proporciona suficiente energía para los próximos cinco días hábiles.
Por supuesto, puede relajarse y los 30 días de vacaciones, pero solo de manera muy activa. Y es más conveniente, según los expertos milaneses, dividir las vacaciones en dos etapas: dos semanas cada una.
También se equivocan quienes planean con anticipación casi todos los días de vacaciones, creyendo que esto les ayudará a relajarse mejor. No debe construir planes demasiado específicos y claros para sus vacaciones. Por supuesto, uno debe adherirse a la idea general de cómo pasar este tiempo. Sin embargo, la necesidad de seguir un horario estricto y detallado es tan agotador como una rutina profesional. Deja que la vida fluya por sí sola. Intenta hacer lo que quieras y no hagas lo que no quieras. Si realmente no quiere, pero necesita hacerlo, una vez más hágase la pregunta: "¿Es realmente necesario durante el tiempo de vacaciones?"
Durante mucho tiempo se ha notado que nada es tan agotador como la prisa, la necesidad de cumplir con ciertos plazos. Al menos en verano, trata de tomarte un descanso de todo esto. Y si logra ir al resort, entonces no debe correr en todas las excursiones, por miedo a perderse algo, trate de ser exigente al absorber el entretenimiento. A veces, el entretenimiento sin fin es más agotador que otro trabajo.
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