10 porad na temat przestrzeni osobistej w rodzinie i relacjach

People photo created by ArthurHidden - www.freepik.com

Istnieje stereotyp, że trzeba być razem wszędzie i zawsze. Jednak psychika ludzi jest skonstruowana w taki sposób, że czas spędzony sam na sam ze sobą jest życiową koniecznością. Nawet najbardziej gorące i pełne uczuć relacje nie mogą zastąpić przestrzeni osobistej. A jeśli partner jest wszędzie z wami i kontroluje każdy wasz krok, może pojawić się silny dyskomfort, przeradzający się w pragnienie „zrzucenia tych okowów”.

Jak nie zatracić siebie i uczynić relacje silniejszymi i bardziej opartymi na zaufaniu? W tym artykule przedstawimy przydatne porady na temat przestrzeni osobistej w rodzinie i relacjach.

1. Kluczem do silnych relacji jest zaufanie. Ale wasze relacje będą silniejsze i bardziej harmonijne, jeśli będziecie maksymalnie szczerzy nie tylko wobec siebie, ale i wobec siebie samych.
2. W przypadku nieporozumień po prostu opowiadajcie partnerowi o swoich odczuciach, interesujcie się tym, co czuje on.
3. Czasami może to być trudne, ale koniecznie trzeba nauczyć się ustępować ukochanej osobie w pewnych kwestiach, nie przekształcając wszystkiego w „sprawę zasad”.
4. Pod żadnym pozorem nie obwiniajcie partnera za to, że chce pobyć sam lub poświęca wam mało czasu. Tutaj, znów pomoże szczera rozmowa.
5. Powstrzymajcie się od kontroli: telefonu, poczty, mediów społecznościowych, portfela, kieszeni, kalendarza. Nie naruszajcie przestrzeni osobistej partnera w domu.
6. Zapytajcie partnera o coś tylko wtedy, gdy sam jest gotów się tym podzielić. Wskaźnikiem naruszenia strefy komfortu może być pewna nerwowość.
7. Reagujcie adekwatnie na pragnienie partnera, by pójść na spacer w samotności, zamknąć się w pokoju lub po prostu pomilczeć.
8. Jeśli partner nie rozumie znaczenia przestrzeni osobistej, porozmawiajcie z nim na ten temat, wyjaśnijcie, dlaczego jest to dla was ważne.
9. Po przyswojeniu idei przestrzeni osobistej, nie zapominajcie o partnerze. Pamiętajcie, że trzeba zachować równowagę między relacjami a „wolnością”.
10. Dążcie z partnerem do poszerzania przestrzeni osobistej nawzajem — znajdźcie więcej punktów wspólnych i wspólnych zainteresowań.