Как повысить продуктивность мозга

Колоссальные потоки информации, постоянные перегрузки и стрессы влияют на работу мозга отнюдь не положительно. Если вы стали замечать у себя признаки снижения продуктивности мозговой деятельности, значит пришла пора «взяться за свои извилины» …

Методы избавления от утреннего стресса

Стресс приходит с самого утра. Это обидно, ведь одна из функций сна как раз и заключается в том, чтобы успокоить нервную систему. А ещё стресс приходит с вечера. Если правильно не подготовиться, то утром что-либо делать будет поздно …

Как научиться противостоять стрессовым ситуациям

Вы быстро утомляетесь? Стали раздражительны и потеряли сон? В этой статье мы рассмотрим основные причины повышенной раздражительности и возьмём процесс восстановления внутреннего равновесия в собственные руки …

Как помочь ребёнку быстро делать домашнее задание

Из этой статьи родители узнают какие трудности возникают у ребёнка при выполнении уроков, в какое время лучше делать уроки, надо ли помогать ребёнку с домашним заданием, а также как правильно планировать домашнюю работу…

Как выспаться и быть энергичным: 6 простых советов

Недосыпание и хроническая усталость негативно сказываются на здоровье и значительно снижают трудоспособность человека. Психологи предлагают 6 простых способов, как полноценно выспаться и быть энергичным весь день…

Кто должен первым проявлять инициативу в интимных отношениях?

Традиционно считается, что мужчина первый должен проявить инициативу в интимных отношениях, однако учёные в ходе исследований доказали, что 95 мужчин из 100 приветствуют, когда женщины…

Развитие и концентрация внимания для достижения успеха

Эти 8 простых шагов научат концентрировать внимание, что значительно повысит вашу эффективность и позволит в более короткие сроки с наименьшими трудовыми затратами достичь желаемого результата…

Почему необходимо начать завтракать регулярно?

Благодаря нескольким простым советам как начать завтракать регулярно и избавиться от отсутствия аппетита по утрам, уже через неделю будет заметен положительный эффект и польза для организма и самочувствия в целом…

Как правильно отвечать на «неудобные» вопросы: советы

Психологические приёмы и примеры остроумных ответов на бестактные и «неудобные» вопросы, как не промолчать и при этом не рассказать собеседнику никакой конкретной или личной информации…

Главные секреты семейного счастья: советы психологов

Основой полноценных и гармоничных сексуальных отношений в супружеской жизни является характер общения супругов, одной лишь любви недостаточно: секреты супружеского счастья (советы психологов)…

Саморазвитие и личностный рост – путеводители успеха

Люди, занимающиеся самосовершенствованием и личностным ростом более успешны, быстрее достигают поставленных целей и овладевают полезными в жизни навыками – но, главное, они раскрывают свой интеллектуальный и духовный потенциал…

Влюблённость подростков – полезный опыт в будущих отношениях

Ранняя влюбленность подростков является важным этапом в их развитии, накопление жизненного опыта методом проб и ошибок бесценно и положительно влияет на развитие и поддержание будущих серьёзных отношений…

Проверенные способы избежать ответа на нежелательный вопрос

Уклонение от ответа является одним из наиболее часто применяемых человеком в повседневной жизни приёмов. Умея делать это грамотно, можно достойно выйти из неудобной ситуации, сохранив своё лицо и переключив внимание на того, кто изначально задал вопрос…

Воображение – шаг в будущее

В результате 15-летнего исследования выяснилось, что все успешные и выдающиеся люди обладали таким важным навыком, как высокоразвитое воображение. Если вы до сих пор считаете, что это особый дар, то у нас для вас есть новость. Вы – потенциальный гений…

Зачем и как развивать мелкую моторику

Взросление и рост детей – весьма своеобразный процесс, который отличается множеством тонкостей и нюансов. Одним из важных направлений в воспитании ребёнка является развитие мелкой моторики…

10 причин заниматься спортом

Кому-то нравится заниматься спортом, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу равнодушно. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается спортом, есть особые преимущества…