Інтроверти: 7 поширених міфів та їх спростування

shutterstock.com

Сучасний світ часто будується на принципах активної комунікації та постійних контактів, будь то ділові переговори, світські заходи чи дружні зустрічі. Від того, наскільки людина вміє і хоче взаємодіяти з оточенням, багато в чому залежить її професійний та особистий успіх. Прийнято вважати, що ідеал для такого роду суспільства — це екстраверт, тобто людина комунікабельна, відкрита і легка на контакт, іноді навіть без особливих на те підстав.

Однак реальність різноманітна і не зводиться до єдино правильного способу поведінки. Існує багато людей, яким комфортніше звертатися не назовні, а всередину — до власних ідей та емоційного світу. Таких людей прийнято називати інтровертами. Їм зовсім не чужі спілкування та прояв почуттів, однак вони інакше сприймають соціальну взаємодію і по-іншому розставляють пріоритети у контактах із зовнішнім світом.

Попри те, що уявлення про людей як про «чистих» інтровертів або «чистих» екстравертів у реальності зустрічається рідко (більшість із нас поєднує в собі обидві схильності у різних пропорціях), у масовій свідомості існує чимало спрощених стереотипів про інтровертів. Ці стереотипи базуються на поверховому сприйнятті особливостей особистості й можуть призводити до нерозуміння, неправильних очікувань чи навіть дискримінації людей, які надають перевагу усамітненню перед галасливими компаніями.

Нижче наведено найпоширеніші міфи та омани про інтровертів, а також їх докладне спростування, яке дозволяє глибше зрозуміти, як насправді сприймати інтроверсію.

 

1. Інтроверт — людина мовчазна і сором’язлива

На перший погляд може здатися, що інтровертам у принципі не подобається розмовляти або що вони занадто соромляться, щоб відкрито брати участь у бесіді. Однак це спрощене сприйняття. Насправді інтроверт насамперед зосереджений на власному сприйнятті того, що відбувається, тобто він занурений у аналіз і роздуми про зовнішній світ, а не заклопотаний тим, як його оцінюють інші.

Якщо тема, що обговорюється у компанії, інтроверту не особливо цікава або йому здається, що його думка не знайде відгуку, він може віддати перевагу мовчанню або висловлюватися коротко і по суті. Зате якщо розмова торкається його особистих захоплень, інтроверт легко розкривається й може годинами говорити про предмет, який дійсно йому цікавий.

Таким чином, інтроверт може бути чудовим співрозмовником, якщо відчує, що його ідеї та думки важливі й цікаві оточуючим.

 

2. Інтроверту притаманні грубість та байдужість

Цілком можливо зіткнутися із ситуацією, коли інтроверт виражає повне небажання спілкуватися з певним співрозмовником або виглядає похмурим і роздратованим. Дехто може розцінити це як прояв грубості або байдужості. Але слід розуміти, що інтроверт не схильний підтримувати розмову «просто із ввічливості» і не буде будувати стосунки лише заради пристойності.

Якщо людина інтроверт, вона хоче спілкуватися тільки з тими, хто їй щиро симпатичний або цікавий. За відсутності взаєморозуміння або конструктивного діалогу інтроверт може замкнутися чи навіть демонстративно припинити комунікацію.

При цьому інтроверт чудово розуміє соціальні норми й уміє бути коректним та чемним, якщо в цьому є сенс. Але якщо він відчуває фальш або примус, то віддасть перевагу «неправильній» з точки зору умовного етикету поведінці замість вимушеного, некомфортного для себе спілкування.

Цікавий факт

Психологи зазначають, що інтроверти часто мають підвищену емпатію, оскільки глибоко аналізують почуття і мотиви людей, які їм дійсно небайдужі. Уявна грубість частіше пов’язана зі спробою захистити свій особистий комфорт і межі.

 

 

3. Інтроверт завжди надає перевагу самотності

Існує поширений стереотип, що інтроверт буквально весь час прагне усамітнення, а будь-яка компанія для нього — тягар. Насправді інтроверт не стільки хоче бути на самоті, скільки не відчуває психологічного дискомфорту, перебуваючи наодинці із собою. Він може проводити дні або навіть тижні у спокійній обстановці, не відчуваючи, що щось втрачає у житті.

Інтроверт дуже уважний у виборі друзів: йому нецікаво витрачати енергію на поверхневі знайомства або зв’язки «просто заради статусу». Однак це не означає, що у нього зовсім немає друзів або що він уникає будь-яких відносин. Зате якщо інтроверт довіряє людині, то в таких стосунках він проявляє велику чутливість та щирість.

Основна особливість дружби з інтровертом — це високий рівень глибини та довіри у відносинах, а не кількість знайомих. Нехай друзів у нього зазвичай небагато, зате такі стосунки можуть тривати десятиліттями.

Інтроверти: 7 поширених міфів та їх спростування

freepik.com

 

4. Інтроверт не вміє розслаблятися і отримувати задоволення від життя

Часто люди оцінюють чужу здатність відпочивати тільки через призму власних уподобань: наприклад, для екстраверта розслаблення — це похід у клуб, корпоративна вечірка або активний відпочинок у галасливій компанії. Однак інтроверт дійсно вміє розслаблятися, просто йому для цього потрібні інші умови.

Інтроверти можуть зануритися у читання книги, зайнятися творчістю, прогулятися на самоті парком або вибратися на природу, щоб обдумати нові ідеї та насолодитися тишею. Все це допомагає їм не тільки відновлюватися, але й черпати натхнення.

Інтроверти більш чутливі до емоційного фону та надають перевагу місцям, де немає гучної музики, метушні та великої кількості людей. Це не означає, що вони не люблять «веселитися» — просто їхнє уявлення про веселощі може сильно відрізнятися від прийнятого у масовій культурі.

 

5. Натовп викликає в інтроверта страх

Вважається, що в інтроверта буквально виникає страх при вигляді великого скупчення людей. Насправді це не стільки фобія, скільки специфічний дискомфорт, пов’язаний із тим, що за інтенсивного зовнішнього подразнення (гучні розмови, шум, метушня, безліч незнайомих облич) він швидше втомлюється емоційно.

Страх натовпу (агорафобія) — це серйозне психічне порушення, яке до інтроверсії як такої не має прямого відношення. Інтроверт же просто швидше вигоряє, перебуваючи у просторі з великою кількістю людей, і надає перевагу більш камерній обстановці.

Приклади успішних інтровертів

Існує чимало публічних людей, яких спеціалісти відносять до типових інтровертів. Наприклад, серед них називають Білла Гейтса, здатного виступати перед величезними аудиторіями, або відомого режисера Альфреда Хічкока, який був надзвичайно стриманим у житті, але створював неймовірно емоційні фільми. До цього ж ряду можна віднести президента США Авраама Лінкольна та акторів Клінта Іствуда, Гаррісона Форда, а також актрису Мішель Пфайффер. Вони змогли досягти успіху в професіях, які вимагають серйозної соціальної активності, попри свою інтровертну природу.

 

6. Інтроверт схильний до дивакуватості

Часто інтроверту приписують ексцентричну поведінку або надмірну замкнутість, що межує з чимось незвичним і навіть дивним. Насправді у інтровертів, звісно, є свої особливості у манері вдягатися, слухати музику чи декорувати свій побут, але це скоріше питання особистого смаку, а не прояв дивакуватості.

Інтроверти у більшості випадків глибоко поглинуті власними думками, планами, уявою, їм часто цікавіше вирішувати інтелектуальні завдання чи займатися творчістю, ніж пристосовуватися до мінливих трендів.

Багато інтровертів надають перевагу спокійним кольорам, зручному одягу та лаконічному дизайну в інтер'єрі, оскільки це відповідає їхньому внутрішньому відчуттю комфорту.

Цікавий факт

Серед відомих письменників та художників минулих століть часто зустрічалися особистості із сильними рисами інтроверсії, які могли замикатися у майстернях чи кабінетах, працюючи над творами, що згодом стали класикою мистецтва та літератури. Їхнє «відлюдництво» пояснювалося потребою у концентрації, а не бажанням здаватися чи бути «дивними».

 

7. За бажання інтроверт може стати екстравертом

Мабуть, це один із найпоширеніших вигадок про інтровертів. Насправді інтроверсія — це вроджена характеристика особистості, пов'язана з особливостями психіки і навіть фізіології (наприклад, з тим, як людина обробляє зовнішні стимули).

З роками інтроверт може навчитися адаптуватися до соціальних вимог, відвідувати громадські заходи та вести себе впевненіше, але це ще не означає, що всередині він відчуває те саме, що й екстраверт. Часто такі люди просто вмикають «режим соціальної взаємодії», після якого їм потрібен час на відновлення.

Живучи у суспільстві, орієнтованому насамперед на екстравертів, багато інтровертів починають активно «тренувати» соціальні навички, щоб не викликати постійного нерозуміння чи осуду. Тим не менш їхня внутрішня сутність залишається незмінною. Саме тому у деяких публічних осіб із часом розвивається своя стратегія поведінки: вони можуть бути усміхненими, дипломатичними, спілкуватися «за необхідністю», але при цьому залишатися інтровертами у глибині душі.

Інтроверти: 7 поширених міфів та їх спростування

freepik.com

 

Інтроверсія — це не патологія і не відхилення, а один із природних варіантів людської особистості. З точки зору сучасних психологічних концепцій (наприклад, теорії К. Г. Юнга чи моделі «великої п’ятірки» рис особистості), кожна людина поєднує в собі як інтровертні, так і екстравертні тенденції у певній пропорції. Зовнішні обставини, виховання та культура додатково впливають на те, яка сторона особистості проявлятиметься яскравіше.

Якщо ви зустрічаєте людину з яскраво вираженими рисами інтроверта, найкраще, що можна зробити, — проявити розуміння і дати їй простір для самовираження у зручному для неї форматі. Спроби насильно «заговорити» або змусити «розкритися» найімовірніше викличуть ще більше напруження чи відчуття недоречності. Повага до особистих кордонів та інтересів співрозмовника сприяє продуктивнішій та гармонійнішій взаємодії. Адже у різноманітності типів особистості й підходів до життя прихований величезний потенціал для взаємного збагачення.

Інтроверти здатні привносити в колектив вдумливі рішення, оригінальні ідеї та глибоку емоційну підтримку, тоді як екстраверти надихають своєю енергією і вмінням налагоджувати зв’язки. Лише визнаючи цінність обох типів, суспільство стає гармонійнішим, а люди — щасливішими та успішнішими.

 

Інтроверти проти екстравертів: як їх порівняти?

У відеоплеєрі можна ввімкнути субтитри і в налаштуваннях вибрати їхній переклад будь-якою мовою

 

Інтроверти та екстраверти

У відеоплеєрі можна ввімкнути субтитри і в налаштуваннях вибрати їхній переклад будь-якою мовою