Según una antigua costumbre italiana, en Nochevieja se acostumbra deshacerse de todo lo innecesario. Probablemente, todavía no vale la pena tirar una tableta vieja por la ventana, pero es hora de deshacerse de hábitos inútiles y arraigados, al mismo tiempo que adquiere otros nuevos y útiles. Después de todo, los buenos hábitos son un lujo al alcance de todos. Y si tenemos en cuenta el hecho de que muchas personas juzgan a las personas que los rodean por sus modales, entonces la importancia de los buenos hábitos difícilmente puede sobreestimarse.
1. Deja de enfadarte por tonterías
Llegar tarde al tren, salar la sopa u olvidarse de felicitar a la tía, esto no es motivo de frustración. Tómate la vida con más calma. Después de todo, todo se puede arreglar: llama a un taxi, diluye la sopa y llama ahora mismo.
¡Recordar! La hormona del estrés cortisol afecta a todo el cuerpo y te hace sentir mal. Ahora pregúntese: ¿vale la pena seguir arriesgando la salud?
2. Comunícate más con los seres queridos y seres queridos
Estar activo y pasarla bien es un componente indispensable de la salud, esta es la mejor receta para recuperar la fuerza mental y física. Por lo tanto, diga "sí" cálido y agradable con más frecuencia a los padres que lo invitan a tomar el té. También visite un gimnasio al menos una vez a la semana.
3. Ayuda a tu prójimo
Aunque sea algo pequeño: trasladar a un anciano al otro lado de la calle, convertirse en donante o ayudar a un sobrino a aprender las tablas de multiplicar. ¡Haz el bien y serás mucho más feliz! Recuerde los cuentos de hadas y las historias de los niños. Así es la vida: buena gente – ¡la suerte sonríe!
4. Recupera la afición en tu vida
La combinación "Tablet-sofá", por supuesto, no cuenta. ¡Haz realidad tus sueños de la infancia ahora mismo, porque los sueños existen para convertirse en realidad!
Organice un rincón del paraíso donde todo florezca y sea fragante, agregue flores al interior en contenedores inusuales de "país": cubos, regaderas, teteras o canastas. ¡Le deseamos una estancia verdaderamente agradable!
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5. Visita un lugar nuevo
La participación en una regata de vela, un curso de conducción en una escuela de conducción, asistir a seminarios profesionales no solo es una excelente solución para combatir el aburrimiento, sino también un paso hacia las perspectivas de carrera.
6. Esfuérzate por entender y solo entonces, por ser entendido
Por ejemplo, antes de presentar un caso convincente de que necesita una olla a presión, deje que su cónyuge hable para comprender lo que realmente quiere para usted. Esto hará que sea más fácil encontrar la "mejor opción", por ejemplo, cenas conjuntas en un restaurante.
7. Pide cita con un médico
“La salud no lo es todo, pero todo sin salud no es nada”, dijo Sócrates.
Según la medicina china, en nosotros fluye la energía vital Qi, o Fuerza de la Vida. Estamos sanos cuando fluye normalmente. Pero si el Qi se estanca en alguna parte, nos enfermamos.
Por lo tanto, es muy importante controlar su salud: controle su corazón, sus ojos, si la columna vertebral está sana. Tienes todo un año por delante para encontrar tiempo para ti y examinarte. Cuídate desde pequeño.
¡Recordar! La verdadera juventud siempre viene de adentro.
8. Leer más
La lectura es necesaria incluso para ser buenos, mejores padres. Para entender y sentir la vida. La lectura amplía los límites de la mente, inspira y enriquece.
El aprendizaje constante es el camino hacia los grandes logros.
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9. No seas perezoso
¿Por qué es tan difícil para muchos reajustarse?
La respuesta es bastante simple: no hay suficiente fuerza de voluntad. Si una persona está feliz de aplicar nuevas técnicas, mientras que la otra en este momento, se desbloquea de todas las formas posibles, eligiendo las tácticas habituales de comportamiento.
¿Quieres saber quién eres: un innovador o un conservador? Pasa nuestra sencilla prueba: si en vez de comunicación vacía por Skype tienes algún negocio. En lugar de mirar televisión, negocios. En lugar de redes sociales, una cosa más. Felicitaciones: ¡eres activo, eres un innovador!
10. Lleve un registro de las palabras y las finanzas
Piense siempre detenidamente en sus declaraciones, incluso si sucede mientras conduce, en la fila o en el calor creativo. La sabiduría popular dice: "La palabra es plata, el silencio es oro". No puedes retractarte de lo que dijiste. Ser restringido.
También aprenda a administrar sus finanzas. Actúa según el esquema: una inversión bien pensada es un excelente resultado.
Los buenos hábitos nos hacen atractivos. Permítete ser mejor, desarrolla buenos hábitos. ¡Feliz nueva vida para ti!
Fuente: 4brain.ru
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