ओनलीयूक्यूजे द्वारा डिज़ाइन किया गया
हम में से प्रत्येक के जीवन में कई घटनाएँ और परिस्थितियाँ होती हैं जिन पर हम निर्भर होते हैं। उदाहरण के लिए, यह तय करना हमारे ऊपर नहीं है कि अगला वित्तीय संकट आएगा या कल का मौसम कैसा होगा। इस अहसास के साथ जीना मुश्किल है, खासकर अगर आप यह भूल जाएं कि कई मामलों में व्यक्ति को बड़ी आजादी भी होती है। जैसा कि आप नीचे इन मामलों के बारे में पढ़ते हैं, आप महसूस करेंगे कि आप वास्तव में चुन सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, करते हैं, व्यवहार करते हैं और सोचते हैं। यह अकेले आपको गहरी सांस लेने और आराम करने की अनुमति देगा।
अगली बार जब आप जीवन में कितनी ज़िम्मेदारियाँ और समस्याएँ सोचकर दुखी होने लगें, तो यह न भूलें कि आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है।
सादगी की आजादी
क्या आपके पास अपने अपार्टमेंट में बड़ी संख्या में चीजें, बक्से, जूते के जोड़े हैं, और बस एक पूरी तरह से गड़बड़ है? आपको यह सब अपने पास रखने की जरूरत नहीं है। आपको पुरानी कमीजें, टूटा हुआ इंकजेट प्रिंटर और फटी-फटी चप्पलें रखने की जरूरत नहीं है।
आंतरिक शांति की स्वतंत्रता
आपका दिमाग लगातार नए विचारों में घूम रहा है। दुनिया में हर चीज के बारे में सोचना, विश्लेषण करना, आलोचनात्मक मूल्यांकन करना और चिंता करना बंद करना मुश्किल है। हालाँकि, आपको यह सब सोचने की ज़रूरत नहीं है। आप विनिमय दर के बारे में कितना भी सोच लें, यह इससे नहीं बदलेगा। लेकिन आपका मूड – हाँ।
"हां" या "नहीं" कहने की स्वतंत्रता
हम अक्सर किसी भी प्रस्ताव से सहमत होने के लिए बाध्य महसूस करते हैं, क्योंकि लोग कॉल करते हैं, अपना समय बर्बाद करते हैं, आमंत्रित करते हैं, पेशकश करते हैं। इस स्थिति में ईमानदार होना कठिन है। याद रखें कि किसी प्रस्ताव को स्वीकार करके, आप अपना समय किसी और चीज़ के लिए निकाल रहे हैं।
जलन से मुक्ति
आपको हैरानी होगी, लेकिन कोई जबरदस्ती नहीं कर रहा:
- घर आकर सोफ़े पर बैठ कर टीवी देखना;
- टीवी देखने के बाद, कंप्यूटर पर बैठें और इंटरनेट पर "हैंग आउट" करें;
- बिस्तर पर जाने से पहले समाचार पढ़ें;
- जागने के बाद, फोन पर पहुंचें और देखें कि रात में क्या हुआ।
कुछ लोगों के साथ न जुड़ने की स्वतंत्रता
यहां तक कि ऐसे मामलों में जहां संभावित सामाजिक दायरा पूर्व निर्धारित है (स्कूल, विश्वविद्यालय, काम पर), केवल आप ही चुनते हैं कि किसके साथ व्यवहार करना है। इसका मतलब सभी अवांछित लोगों को अलग करना नहीं है, क्योंकि आपको अलग-अलग लोगों के साथ संवाद करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। लेकिन आप हमेशा उन लोगों को चुन सकते हैं जिनके साथ निकटता से संवाद करना है।
स्वस्थ रहने की आजादी
हम वंशानुगत बीमारियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन अन्यथा यह आप हैं जो निर्णय लेते हैं: पहले से ही सीढ़ियों की दूसरी उड़ान पर धूम्रपान करने और सांस की तकलीफ से मरने के लिए, या सिगरेट के बिना रहने और स्वस्थ रहने के लिए।
कई उत्तेजक व्यसनी कहते हैं, "जीवन की गुणवत्ता मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण है।" यह सच है, लेकिन क्या सिगरेट और शराब के बिना जीवन वास्तव में उनके बिना अधिक दिलचस्प है? क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि धूम्रपान न करने वाले धूम्रपान करने वालों से ईर्ष्या करते हैं और उनमें धूम्रपान शुरू करने का साहस ही नहीं है?
आश्रित लोग खुद को सही ठहराने के लिए कुछ भी लेकर आते हैं। अवचेतन रूप से वे जानते हैं कि वे कितने मूर्ख हैं, लेकिन संज्ञानात्मक असंगति उन्हें इसे स्वीकार करने से रोकती है।
जब आप शांत होते हैं, अच्छा महसूस करते हैं, और स्पष्ट रूप से सोचते हैं, तो क्या यह एक पूर्ण जीवन नहीं है?
नेनसुरिया द्वारा डिज़ाइन किया गया
गलती करने और असफल होने की स्वतंत्रता
गलती और असफलता यह नहीं बताती कि आप कौन हैं, इसलिए उन्हें कभी भी व्यक्तिगत रूप से न लें। इसके अलावा, सफलता के लिए असफलता आवश्यक है, क्योंकि यह अज्ञात के दायरे में है कि यह स्थित है।
फिर से शुरू करने की स्वतंत्रता
यह मत मानो कि जीवन में हर चीज के लिए एक ही मौका होता है। दर्जनों या सैकड़ों भी हो सकते हैं। और अगर आपको लगता है कि यह आपका रास्ता नहीं है, तो घूमें या फिर से शुरू करें।
अपने अतीत से मुक्ति
अतीत इतना दृढ़ है कि यह वर्तमान और भविष्य, दूसरों के साथ संबंधों, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है। लेकिन वह सिर्फ अतीत है। यदि यह भयानक था, तो आपको यह सब दर्द भूल जाना चाहिए – यही वह है जो एक मजबूत व्यक्ति को कमजोर से अलग करता है।
प्रेसफोटो द्वारा डिजाइन किया गया
बेफिक्र रहने की आजादी
जीवन और खुद को गंभीरता से न लें, समस्याओं और परिस्थितियों पर ध्यान न दें। कभी-कभी असफलता पर मुस्कुराना और आगे बढ़ना काफी होता है।
स्वतःस्फूर्त होने की स्वतंत्रता
प्रत्येक व्यक्ति को नियंत्रण और एक योजना की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको लगातार अपने आप को एक बॉक्स में नहीं धकेलना चाहिए। आप सहज होने के लिए स्वतंत्र हैं, अपनी टू-डू सूची को फेंक दें और जो चाहें करें। मुख्य बात अनियंत्रित अराजकता को जीवन का एक तरीका नहीं बनाना है।
छोड़ने की आज़ादी
बहुत से लोग ऐसी नौकरी पर सालों तक काम करते हैं जिससे वे बिना यह सोचे कि क्यों नफरत करते हैं। फिर उन्होंने छोड़ दिया और महसूस किया कि उन्होंने कुछ भी नहीं खोया है। एक नई, अच्छी नौकरी खोजें। तो कीमती समय क्यों बर्बाद करें? आपको पीड़ित नहीं होना है, आपको वहां काम नहीं करना है जहां आप नहीं चाहते हैं। आज आपको कोई ऐसी नौकरी मिल सकती है जिसे आप पसंद करते हैं, जिसे आप पसंद करते हैं और आपको और आपके परिवार को खिलाते हैं।
Freepic.diller द्वारा डिज़ाइन किया गया
स्रोत: 4brain.ru
हम यह भी अनुशंसा करते हैं:
